有研究數據顯示，糖尿病患者中每10個人中就有8人死于心血管事件，糖尿病視網膜病變也比較多見，另外還有糖尿病神經病變、糖尿病腎病、糖尿病下肢血管病變及糖尿病足等。

那么，不幸患上糖尿病的糖友們該如何遠離并發(fā)癥，提高生活質量呢？筆者采訪了廣州中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院內分泌科張少玲主任醫(yī)師和戚以勤主管護師，為患者一一支招。

防治糖尿病的“健康新7點”

為了預防這些并發(fā)癥的發(fā)生或延緩其發(fā)展，建議在早期保持血糖達標，那么血糖達標有哪些方法呢？

我們知道，糖尿病的綜合治療離不開“五駕馬車”：飲食是基礎，藥物是武器，教育是核心，運動是手段，監(jiān)測是保障。另外，加上心理健康和及時預防并發(fā)癥，成為防治糖尿病的“健康新7點”。

專家表示，含義包括以下幾點：

7代表達標：《中國2型糖尿病防治指南》（2013年版 征求意見稿）中將糖化血紅蛋白（HbA1C）控制目標調整到小于7.0%！

7代表起點：如果您血糖未達標，可向醫(yī)生咨詢起始胰島素的治療或調整劑量，實現達標，開啟生活新起點！

7代表幸運：借用這個國際幸運數字，通過我們的共同努力，享受幸福生活！

所以，“健康新7點”也可以總結為五駕馬車是治療的基礎，心理健康是重要的前提，而預防并發(fā)癥是糖尿病綜合管理的終極目標。

糖尿病幾大主要并發(fā)癥早期應對措施

1

糖尿病心腦血管疾病

健康飲食，堅持運動，保持合理體重；控制食鹽攝入量，每日少于6克（1啤酒瓶蓋）；

避免高脂飲食，定期監(jiān)測血脂，積極使用降脂藥物，維持低密度脂蛋白（LDL-C）達標；

定期測量血壓，明確血壓控制目標；

合理使用降糖藥物，長期保持血糖達標。

2

糖尿病腎病

經常檢查腎功能，尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量檢查，并注意監(jiān)測血壓；

有條件時，應做尿微量蛋白測定和β2-微球蛋白測定，以早期發(fā)現糖尿病性腎?。?/p>

尤其注意血糖保持達標，糖化血紅蛋白控制在7%以下。

3

糖尿病視網膜病變

定期到正規(guī)醫(yī)院做眼科檢查，建議每年1次，檢查包括：視力檢查、眼底檢查等；尤其注意需將血糖、血壓控制在達標范圍內：另外，改變不良的生活方式，如限制高糖高脂飲食等。

4

糖尿病神經病變

嚴格控制好血糖是防治糖尿病周圍神經病變的首要前提，同時血壓、血脂、減重等綜合治療也很關鍵。一旦發(fā)現，及時用藥，有些藥物對早期的糖尿病神經病變有相當好的療效。

5

糖尿病足

定期檢查是否有糖尿病足的危險因素，如既往有足潰瘍史，有周圍神經病變和自主神經病變和(或)缺血性血管病變，有周圍血管病變，足部畸形(如鷹爪足、壓力點的皮膚增厚、Charcot關節(jié)病)和胼胝，有糖尿病的其他慢性并發(fā)癥(嚴重腎臟病變，特別是腎功能衰竭以及視力嚴重減退或失明)，鞋襪不合適等；

定期去除和糾正容易引起潰瘍的因素；

進行糖尿病足的保護：

每天檢查腳，特別是足趾間；

定期洗腳，用干布擦干腳，尤其是擦干足趾間；

洗腳時的水溫要合適，低于37℃；

不宜用熱水袋、電熱器等物品來直接對足部進行保暖；

避免赤足行走；

避免自行修剪胼胝、或用化學制劑來處理胼胝或趾甲；

對于干燥的皮膚可以使用油膏類護膚品；穿合適的鞋襪；保持血糖達標。

患糖尿病并不是一件可怕的事，糖友們只要重視起來，做好“健康新7點”，就能盡最大可能預防并發(fā)癥，享受美好人生。

文/通訊員 王海芳

圖/源自網絡

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