發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來(lái)自: 電燈一亮 > 《蝶泳》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
讓肖恩帶你一起輕松掌握蝶泳技巧(三)
不會(huì)蝶泳? 世界冠軍幫你攻克最難的泳姿?。ǘ?/a>
不會(huì)蝶泳? 世界冠軍幫你攻克最難的泳姿!4.蝶泳劃水:規(guī)范的劃水動(dòng)作是提升蝶泳技巧的關(guān)鍵。5.蝶泳轉(zhuǎn)身技巧:與蛙泳轉(zhuǎn)身技巧大致相同,但注意雙腳要接觸池壁。蹬墻時(shí)雙腿與雙腳快速伸展,身體呈流線型...
中游體育:蝶泳能長(zhǎng)游嗎 掌握偷懶的技巧一點(diǎn)都不難
我們想長(zhǎng)游蝶泳時(shí),腿部并不需要做強(qiáng)而有力的打水,而應(yīng)該只是讓它輔助軀干做波浪,我們應(yīng)該將軀干的波浪作為長(zhǎng)游蝶泳的原動(dòng)力,手臂以及打腿只是輔助波浪的工具。雖然比賽中蝶泳最長(zhǎng)也就是200米,但是...
每個(gè)游泳愛(ài)好者都應(yīng)學(xué)會(huì)的蝶泳技巧,跟著練三天可入門
每個(gè)游泳愛(ài)好者都應(yīng)學(xué)會(huì)的蝶泳技巧,跟著練三天可入門。游蝶泳時(shí)身體不停的上下做波浪運(yùn)動(dòng),只要雙臂和打腿的配合時(shí)機(jī)掌握得當(dāng),那么在...
中游體育:平蛙快速晉級(jí)波浪式蛙泳的學(xué)習(xí)技巧
那么已經(jīng)掌握了平式蛙泳,波浪式蛙泳的技術(shù)該如何入手呢?我們可以使用蛙泳手配合蝶泳腿的練習(xí)方法,蝶泳的打腿是一個(gè)動(dòng)作周期打兩次腿...
「肖恩」練手臂,避開(kāi)這8個(gè)動(dòng)作!
「肖恩」練手臂,避開(kāi)這8個(gè)動(dòng)作!該視頻源于YouTube頻道:Sean Nalewanyj.原地址:https://www.youtube.com/watch?v=s_NYwxnx6es.譯者推薦:「肖恩」15個(gè)愚蠢的增肌錯(cuò)誤!翻譯:Dave.2022年9月15日。
蝶泳的訓(xùn)練技巧是什么?
蝶泳的訓(xùn)練技巧是什么?手臂部動(dòng)作實(shí)際上比較簡(jiǎn)單,抱水動(dòng)作跟蛙泳一樣,但行程要延后到臀部出水;可以這樣練習(xí):漂浮狀態(tài)下手臂前伸,劃水,至臀部出水(此期間暫不抬頭),手臂前移,在手入水前頭部下沉...
蝶泳哪里發(fā)力才能持續(xù)不斷的壓胸呢
【技巧教學(xué)】蝶泳的“壓'胸和'提”臀
【技巧教學(xué)】蝶泳的“壓''胸 和 ''提”臀。我女兒的教練在教授蝶泳的時(shí)候并沒(méi)有刻意跟孩子們強(qiáng)調(diào)壓胸,只是反復(fù)強(qiáng)調(diào)一...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容