在求職的過程中，人們容易面臨的問題是：不知道自己擅長什么，不知道能去找怎樣的工作。

大多數人在這兩個問題的折磨下，很快陷入了焦慮逃避的死循環(huán)中。

這種低迷的狀態(tài)，有的人需要幾天才能掙脫出來，有的人需要幾個月，而有的人需要幾年，十幾年，甚至幾十年的時間。

不少明明有很好資質的人，就這樣被埋沒了。

如何解決不知道自己擅長什么，不知道找什么方向的工作內容這個問題呢？

核心中的核心便是對于自身優(yōu)勢的了解，對自我興趣點的了解，也就是所謂的自我定位法。

很多人對于自我定位的誤區(qū)是：

1我不需要了解我自己的優(yōu)勢，直接去招聘網站上看招聘信息，什么感興趣就投遞什么。

后果：盲目投遞簡歷，不講究求職方法，多做無用功，產生嚴重的焦慮

2 我不知道自己有什么優(yōu)勢，好像什么都不太行。

后果：自卑，造成逃避焦慮的心理，喪失優(yōu)質的職業(yè)發(fā)展機會

如何準確的自我定位？如下五個步驟，必須自己親自思考執(zhí)行。

1 、自己之前的人生花了大精力在在做的事情是什么，羅列1-3個選項。

每個人的都有自己的優(yōu)勢，只是有些優(yōu)勢是顯性的，有的優(yōu)勢是隱形的。我們求職的核心是了解自己是個怎樣的人，而這很大程度上取決于我們之前大量的時間花在什么上面。

我們以一位環(huán)球時報的編輯的咨詢?yōu)榘咐虼蠹抑v述如何自我定位。

夏夏，環(huán)球時報英文版編輯，穿搭時尚，喜歡插畫設計，外語能力強。因不想在日漸蕭條的紙媒繼續(xù)消磨，想要跳槽到更有發(fā)展的行業(yè)崗位中，但是并不知道自己要選擇什么樣的崗位和行業(yè)。

她總結出自己之前花了大量時間在做的事情是：畫畫，設計。

2、總結下在這個過程中你積累下的核心能力，寫出1-3個

很多人花了大量時間在做的事情是隱性的，所謂隱性的便是沒有核心技能層面的積累，偏享受消遣類型。所以這樣的時間花費出去之后，他們不知道自己的核心競爭力是什么，也不知道自己的潛能在什么方面。

這時候，我們需要挖掘到大量時間背后真正積累下的技能，或者說有希望進而積累起的東西才是我們了解自己，選擇職業(yè)方向的核心。

比如有位咨詢者問自己花了大量時間在看電視劇，可不可以把這個作為未來職業(yè)發(fā)展的方向。

興趣當然是好的，但是編劇看電視劇和觀眾看電視劇的視角完全不同，前者看的更多是劇情的起承轉合，市場的反響等等，觀眾大多看個情節(jié)，明星的臉面，過不久就忘記了。

所以說，這位咨詢者可以去做電視劇層面的工作，但是她的核心的競爭力不夠，她不夠了解市場，不夠了解制作等等，但是她有潛質在這個領域發(fā)展，找不到核心的競爭力，找到自己有潛質發(fā)展的領域也是自我定位清晰的一種方法。

所以如果有意向在這個產業(yè)發(fā)展的話，那必須從現在開始看到產品背后的東西，有意識地了解行業(yè)的信息，學習相關的內容，接觸相關的人。

上述提到的環(huán)球時報的編輯夏夏，她覺得自己在過往積累下來的核心能力如下：畫畫的方式方法，十分了解網絡繪畫用戶的興奮點。

3、你之前的職業(yè)中花了大量時間在做的事情是什么，羅列1-3個選項

職業(yè)決定了你的社會操作能力，社會的資源及層次所在。所以了解自己過往的興趣專業(yè)之后，也要參考自己的工作所帶來的優(yōu)勢。

就夏夏而言，她在媒體工作，大量的時間都在進行：媒體對接，活動策劃，品牌置換層面的商務談判。

4、總結下這個過程中你積累下的核心能力，寫出1-3個

很多人的工作都是浮于表面的，以至于他們不知道自己離開了工作內容之后，核心積累下哪些能力。

比如我曾經問一位恒大的秘書處秘書，她的核心技能是什么。

她覺得做秘書沒有什么技能。但其實做秘書有很多技能，比如綜合的把控能力，辦公軟件的熟練應用能力，項目運營能力，與領導之間的交流能力，種種這些都是職業(yè)在自己身上積累下的能力，甚至是不自覺的，自然而然的積累。

只有挖掘出這樣的能力，才能知道在自己的社會身份里，我們本身已經具備了哪些優(yōu)勢。

夏夏的工作積累起的核心能力是： 商務談判能力，媒體行業(yè)的市場調研能力。

5、結合上述兩個方面，總結個人的興趣方向，核心的能力

就夏夏而言，她的興趣，大量的時間投入在繪畫設計上，她的職業(yè)方向在商務，媒介，策劃層面，她的核心競爭力：繪畫能力，媒體資源，商務能力，策劃能力。

當我們做好自我定位之后，很容易通過自身總結出來的興趣方向，這個時候不要在乎看似自我定位只是雛形的事，接下來配合社會行業(yè)職位的分工鎖定目標行業(yè)的崗位，自我定位這部分的內容才會顯現出核心的優(yōu)勢。

根據以上步驟的分析，夏夏找到了自己所感興趣的行業(yè)：時尚和旅行，并且為此做了一周的市場調研，對這兩個行業(yè)下的幾家公司進行具體崗位分析。

【七芊】職場專欄作家，國內多家媒體訪談撰稿人，前搜狐視頻市場公關經理。關注職場中的態(tài)度人與有趣事，分享實用的職場學習信息。