心能量導(dǎo)師 2020-12-26 00:00

作者：為時(shí)未晚

對小時(shí)候的我們來說（不好意思，特指80后），變形金剛、機(jī)器貓、圣斗士星矢、孫悟空、葫蘆娃是厲害的，他們都有異于常人的特殊能力，在關(guān)鍵時(shí)刻大顯神通。我們總是夢想變得像他們一樣，有三頭六臂，可以抵擋成長路上的各種攔路怪。

長大后，我們驚奇地發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)世界中比動(dòng)漫主角厲害的人多了去了。有不到三十歲，就擁有300億美元身家的互聯(lián)網(wǎng)神奇小子；有自造火箭并成功發(fā)射升空的科學(xué)牛人；有八十歲才開始學(xué)畫并一發(fā)不可收拾大開畫展的老奶奶；有僅僅因?yàn)闀黾覄?wù)而登上時(shí)代雜志全球最具影響力人物榜單的日本妹子……還有更多的高手在民間，比如在知乎貢獻(xiàn)了975個(gè)回答，獲得了60萬人次贊同與感謝。

采銅原名崔宇翔，是浙大心理學(xué)專業(yè)博士，他的知乎ID“采銅”源于明末清初思想家顧炎武提出的治學(xué)態(tài)度采銅于山。顧炎武將作學(xué)問的資料比作是銅，采銅于山即是講作學(xué)問要從“銅山”上搜集原始材料，而非“廢銅鑄錢”，用不明真相的二手資料治學(xué)，以此來說明學(xué)術(shù)原創(chuàng)的重要性。崔宇翔深以為然，并將這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度應(yīng)用到了知乎答題中，成為最符合知乎社區(qū)理想和追求的楷模。

在自己成為了當(dāng)之無愧的知乎大神后，采銅繼續(xù)用“采銅于山”的治學(xué)態(tài)度完成了《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》這本書，從時(shí)間、選擇、行動(dòng)、學(xué)習(xí)、思維、才能和成功七個(gè)關(guān)鍵方面為普通人設(shè)計(jì)了走向厲害的精進(jìn)路徑。這不是一鍋雞湯，而是從全世界心理學(xué)、社會學(xué)大家的理論和觀點(diǎn)中提煉出來的獨(dú)到見解和精辟演繹，滿滿的盡是從經(jīng)典中挖掘出的適合普通人快速成長，精進(jìn)成功的方法。

作為一個(gè)渴求進(jìn)步的互聯(lián)網(wǎng)新青年，如果你還不知道采銅，你應(yīng)該立刻關(guān)注他；如果你還沒有讀過《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》，那至少你應(yīng)該知道下面這五個(gè)讓你變厲害的方法。

1.智慧地選擇取舍的方法

我們之所以成為了現(xiàn)在的自己，除了客觀環(huán)境的影響外，更多的是因?yàn)槲覀兊倪x擇。人生就是一套活到老做到老的關(guān)聯(lián)選擇題，我們做的每一個(gè)選擇，都可能把我們導(dǎo)向一條不同的人生路徑。面對物質(zhì)和精神誘惑空前撩人的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，我們該如何選擇？又怎樣去判斷一件事是否值得做？

針對這個(gè)問題，《精進(jìn)》給我們提供了一個(gè)全新的視角：用收益值高低及收益的半衰期兩個(gè)維度來衡量一件事是否值得做。所謂收益值，就是做這件事給我們帶來的價(jià)值，這是我們基本價(jià)值觀的反映。而收益的半衰期則是指收益隨時(shí)間的衰減速度，半衰期短的事件，持續(xù)影響時(shí)間較短，反之亦然。兩個(gè)維度組合在一起，得到收益半衰期矩陣，這是一個(gè)幫助我們智慧地進(jìn)行選擇取舍的工具。

圖1：收益半衰期矩陣

我們在手機(jī)上漫無目的地刷朋友圈刷微博逛淘寶，這可能是我們最不應(yīng)該做的事情：低收益短半衰期事件。

我們誓要嘗遍世間美食，稱其給我們帶來了快樂和滿足，問題是這種收益能持續(xù)多久？可能僅僅三四個(gè)小時(shí)之后，我們又需要另一輪的饕餮盛宴才能將降至為零的收益重新往上提。這是一個(gè)典型的高收益，短半衰期事件。

我們花了一個(gè)下午，終于搞明白了利率、通貨膨脹、匯率、財(cái)政政策和貨幣政策之間的關(guān)系。這可能不能立即給我們帶來大的價(jià)值，但卻可以在未來很長一段時(shí)間內(nèi)幫助我們理解和預(yù)測經(jīng)濟(jì)走勢。這樣低收益，長半衰期的事件也是值得去做的。

我們參加了一個(gè)寫作培訓(xùn)班，將自己對寫作的興趣強(qiáng)化為寫作能力，繼而用寫作能力實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，這就是高收益長半衰期的事。

很多時(shí)候，我們之所以感覺自己做了很多既符合自己價(jià)值觀又有收益的事情，卻總是不能突破自我實(shí)現(xiàn)成長，很可能就是我們只關(guān)注事件的收益，而忽略了收益的半衰期。簡單來說，就是我們做了太多短半衰期的事情，先是熱鬧了一陣子，然后寂寞了一輩子。

是時(shí)候?qū)⑹找姘胨テ诩尤脒x擇評判的標(biāo)準(zhǔn)了。多做半衰期長的事件，它們更能幫助我們成長，用更深遠(yuǎn)的方式影響我們生命的質(zhì)量。命運(yùn)總是青睞那些看得遠(yuǎn)準(zhǔn)備足的人。

關(guān)于半衰期，采銅說：

它就像一把“時(shí)間之尺”，丈量出具有長遠(yuǎn)價(jià)值的事物，提醒我們避免沉迷于對短暫欲望的追逐之中。當(dāng)然，它并不意味著要完全杜絕短半衰期的事，畢竟人還是需要當(dāng)下的快樂和即興的滿足，只不過，它不應(yīng)是我們生活的重心。清醒地意識到我們到底在做什么、要追求什么，才能作出讓自己未來不會后悔的選擇。

采銅還列了一個(gè)長半衰期事件表給我們參考：

*積累可信的知識

*訓(xùn)練實(shí)踐技能

*構(gòu)建新的思維模式

*提升審美品味

*反思和總結(jié)個(gè)人經(jīng)歷

*保持和促進(jìn)健康

*建立和維持相互信任的關(guān)系

*尋找和獲得稀缺性資源

*探索、提出獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)思或者發(fā)明

*獲得高峰體驗(yàn)

2.用精益思維探索人生的方法

精益創(chuàng)業(yè)是這幾年在創(chuàng)投界大紅大紫的創(chuàng)業(yè)方法論，其核心是利用最少的資源快速做出具備基本功能的試用產(chǎn)品并發(fā)布，再通過用戶和市場的反饋對產(chǎn)品進(jìn)行持續(xù)的優(yōu)化和完善。精益創(chuàng)業(yè)方法在“構(gòu)建（產(chǎn)品）-測量（產(chǎn)品數(shù)據(jù)）-學(xué)習(xí)（反饋意見）”這樣一個(gè)動(dòng)態(tài)循環(huán)中反復(fù)打磨產(chǎn)品，直至產(chǎn)品滿足用戶和市場需求，正式發(fā)布。

這和傳統(tǒng)的產(chǎn)品創(chuàng)造過程形成了鮮明的對比，傳統(tǒng)的產(chǎn)品創(chuàng)造過程需要在前期投入大量資源，進(jìn)行周密的調(diào)研和計(jì)劃，然后在幾乎對外封閉的環(huán)境下完成產(chǎn)品的開發(fā)和制作，快則半年，慢則幾年數(shù)十年，然后拿出一個(gè)正式的產(chǎn)品推出市場。

傳統(tǒng)的產(chǎn)品創(chuàng)造過程是和彼時(shí)的知識更新速度相適應(yīng)的。有數(shù)據(jù)顯示，人類知識的更新速度在19世紀(jì)中期是50年左右，到20世紀(jì)90年代縮短到3至5年。

而進(jìn)入信息時(shí)代，根據(jù)摩爾定律，知識更新速度可達(dá)18個(gè)月甚至更短，人類近30年所積累的科學(xué)知識幾乎占了人類有史以來所積累知識總量的90％。如果在互聯(lián)網(wǎng)的秒更時(shí)代下閉門造車，還沒等產(chǎn)品完成開發(fā)，市場環(huán)境和用戶偏好可能就已經(jīng)翻了好幾篇了。封閉、僵化和緩慢是任何企業(yè)都承擔(dān)不了的風(fēng)險(xiǎn)和成本。

采銅認(rèn)為，人生就如同創(chuàng)業(yè)。

在人生的航線上，我們也面臨著不可預(yù)知、無法確定的未來，雖然我們可以對未來訂立高遠(yuǎn)的目標(biāo)，制訂完美的計(jì)劃，施加種種美好的遐想，但這些事前的勾畫卻總被猝不及防的現(xiàn)實(shí)打亂。更糟糕的情形是，在漫長的籌劃、準(zhǔn)備、醞釀之后，遇到無法預(yù)料的困難而中途放棄。如果借鑒精益創(chuàng)業(yè)的方法，我們就可以最大程度地避免這種遺憾。

對精益創(chuàng)業(yè)來說，最核心的概念是最小化可行產(chǎn)品MVP，這是可以最快推出的具備基本功能的測試性產(chǎn)品。在人生中，我們也應(yīng)打造自己的MVP，放棄“萬事俱備”才去行動(dòng)的陳舊觀點(diǎn)，因?yàn)槭聦?shí)上我們永遠(yuǎn)無法做好完美的準(zhǔn)備，多變的環(huán)境和不可控因素的出現(xiàn)總是需要我們不斷調(diào)整策略和行動(dòng)，邊做邊學(xué)習(xí)邊優(yōu)化。

例如，在這個(gè)內(nèi)容為王，知識型IP不斷創(chuàng)造高價(jià)值的時(shí)代，寫作輸出的超強(qiáng)變現(xiàn)能力吸引了眾多小伙伴們蠢蠢欲試，但是大部分人在行動(dòng)前都覺得自己需要多做一些準(zhǔn)備：我得先閱讀經(jīng)典；我得先練好文筆；我得找個(gè)寫作培訓(xùn)班學(xué)習(xí)一下；我得等有錢買個(gè)mac才開始寫……總之就是很多必要和不必要的準(zhǔn)備之后才肯開始行動(dòng)，而最終動(dòng)筆時(shí)，可能寫作紅利時(shí)代已經(jīng)過去，再也趕不上可以把豬吹上天的風(fēng)口了。

相反，如果一開始就采用精益創(chuàng)業(yè)的思路，不管三七二十一拿起筆來先寫先發(fā)布，然后在讀者的反饋、批評甚至是謾罵中學(xué)習(xí)改進(jìn)，我們提高寫作能力的速度和把握時(shí)代機(jī)遇的能力必然比閉門造車做完美準(zhǔn)備要強(qiáng)一百倍。

采銅說，以精益創(chuàng)業(yè)的方式去走向人生的成功，要做到以下三點(diǎn)：

1.克服“過度準(zhǔn)備”的慣性，向前一步，把未完成的事情完成；

2.克服“自我防衛(wèi)”的心態(tài)，樂于接受反面意見并加以慎重地審視；

3.克服“沉沒成本”的固執(zhí)，有勇氣否定并重新構(gòu)造自己的產(chǎn)品。

3.成為高段位學(xué)習(xí)者的方法

學(xué)習(xí)能力是我們這個(gè)時(shí)代最重要的能力之一，任何停止學(xué)習(xí)的人都會被時(shí)代狠狠地甩掉，持續(xù)有效的學(xué)習(xí)才能給我們帶來走向精進(jìn)的機(jī)會?？上覀冎写蠖鄶?shù)人的學(xué)習(xí)能力還停留在學(xué)校里應(yīng)試教育死記硬背考完就忘的階段，完全無法支撐知識和信息爆炸式發(fā)展的多變社會環(huán)境中高效學(xué)習(xí)的要求。

什么樣的學(xué)習(xí)方法才能幫助我們成長為一個(gè)厲害的人呢？采銅認(rèn)為學(xué)習(xí)者首先要學(xué)會提問；采取“做中學(xué)”這種最有效的學(xué)習(xí)方式；將分離的知識加以融合；拒絕只做信息的搬運(yùn)工；并以技能作為學(xué)習(xí)的終點(diǎn)。

采銅所說的，其實(shí)就是當(dāng)下最熱門的知識管理方法：建立自己的知識框架，以實(shí)踐強(qiáng)化知識的吸收，整合碎片化知識，最后通過運(yùn)用來檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的效果。將知識的主動(dòng)輸入轉(zhuǎn)化為技能的有效輸出，這就是高段位學(xué)習(xí)方法的精髓。

求知分為三個(gè)層級：信息、知識和技能。最差的學(xué)習(xí)者只接收信息，貪多求廣；好一點(diǎn)的學(xué)習(xí)者看重知識，以記憶為目標(biāo)；高手磨煉技能，只求日日精進(jìn)。信息、知識和技能本不沖突，只不過技能是終點(diǎn)，前兩者是邁向這個(gè)終點(diǎn)的路與橋。

采銅提供了三種知識操練的方法，幫助我們更加有效地將輸入轉(zhuǎn)化為輸出:

一、寫作式操練：即利用寫作輸出對知識進(jìn)行操練。寫作是一種典型的知識構(gòu)建活動(dòng)，或者更準(zhǔn)確地說，是一種對知識的重構(gòu)活動(dòng)。

二、游戲式操練：利用游戲的高參與性、互動(dòng)性和投入性，幫助人們在既定規(guī)則下完成對知識的操練。

三、設(shè)計(jì)式操練：調(diào)用已有的知識，設(shè)計(jì)某種解決方案來解決某個(gè)特定的問題。

4.以核心優(yōu)勢塑造個(gè)人品牌的方法

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代之前，限制個(gè)人取得成功的因素往往是他的短板，因?yàn)橐粋€(gè)均衡發(fā)展是那時(shí)的社會主流價(jià)值觀。木桶原理在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)發(fā)展中占有重要地位。有突出才能但也有明顯缺陷的人往往比一個(gè)各方面發(fā)展均衡的人更難獲得社會的認(rèn)可。

而在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，社會的分工已經(jīng)到了極其精細(xì)的程度，注意力經(jīng)濟(jì)大行其道。與此對應(yīng)，社會主流價(jià)值觀越來越重視人的個(gè)性和其獨(dú)特性給社會帶來的價(jià)值，對其平庸的一面給予了更多的包容。反木桶理論橫空出世，強(qiáng)調(diào)挖掘和培養(yǎng)個(gè)人長板。投入大量資源堅(jiān)持不懈專注于核心優(yōu)勢的培養(yǎng)，是塑造個(gè)人品牌，成長為一個(gè)厲害之人的最快捷途徑。

采銅用一張圖向我們說明了一個(gè)道理：

淺嘗輒止的人很可能將一無所獲，而專注投入走到最后的人將獲得超額收益。

圖2：專注投入曲線

在長久以來全面發(fā)展思想的影響下，我們將有限的時(shí)間、精力和資源都平攤到了成長的方方面面，這雖然有利于我們在社會中更好地生存，卻對我們在社會中出類拔萃幫助不大。要想以最快的速度打造出自己的獨(dú)特優(yōu)勢，樹立個(gè)人品牌，就必須專注于核心優(yōu)勢，持續(xù)精進(jìn)。這個(gè)社會多的是為獨(dú)特性買單的人；而一個(gè)四平八穩(wěn)的人卻很難引起別人的關(guān)注。專注于培養(yǎng)一個(gè)拿得出手的核心優(yōu)勢，終有一天你也能變成一個(gè)厲害的人。

采銅引用了哈佛商學(xué)院1963屆畢業(yè)生，后來創(chuàng)立了國家商務(wù)家具公司（National Business Furniture）的喬治·莫舍先生對年輕人的職業(yè)發(fā)展建議：

“仔細(xì)考察自己的優(yōu)勢和劣勢。利用自己的優(yōu)勢努力工作，通過與人合作來平衡自己的劣勢?；乇茉诤芏嗖煌较蛏峡蘸木?。保持專注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的機(jī)會。”

莫舍的這段話可謂金玉良言。人無法做到十全十美，可提升的方面實(shí)在太多，在有限的精力下，只能竭力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，將其發(fā)揮到淋漓盡致，而自己的弱勢帶來的問題則可以通過與他人組成優(yōu)勢互補(bǔ)的團(tuán)隊(duì)來解決。但要是你沒有拿得出手的、顯而易見的優(yōu)勢，有誰會愿意和你組隊(duì)打怪呢？

5.不痛苦地堅(jiān)持到底的方法

前面我們說了專注和堅(jiān)持可以打造獨(dú)特的核心優(yōu)勢，給我們帶來超額回報(bào)，那怎樣才能不痛苦地堅(jiān)持呢？

對于堅(jiān)持這件事，采銅說他從來沒有相信過意志力的神話：

在我看來，意志力是非常不可靠的，你越強(qiáng)調(diào)它，越依賴它，你中途放棄的可能性就越大。因?yàn)橐庵玖傆锌梢猿惺艿臉O限，就像一根已經(jīng)繃得很緊的繩子，若是再用力的話，隨時(shí)都會繃斷。

如果我能長期堅(jiān)持去做一件事，一定是這件事帶給我的豐盈感和滿足感超過了我的所有付出，一定是這件事日日夜夜縈繞在我的心頭讓我欲罷不能，一定是這件事喚起了我內(nèi)心深處最強(qiáng)烈的興趣。也就是說，賜予我力量的，是激情的驅(qū)動(dòng)，而不是意志力的鞭策。

環(huán)顧我們周圍，那些稍有成就，或者活得精彩的人，幾乎都是用熱愛和興趣去譜寫自己人生的人，對他們而言，不存在“堅(jiān)持” ，“毅力”，“奮斗”這些概念，因?yàn)閷λ麄兌?，他們正在做的一切都是最理所?dāng)然的事。

“我想不出還有什么比這更讓我滿足快樂，更讓我體會到我之為我?！蔽冶砻迷?jīng)這樣對我說。她是一位社區(qū)文化活動(dòng)組織者，對自己的工作充滿了熱愛，為了將精彩的文化活動(dòng)帶入一個(gè)又一個(gè)普通的社區(qū)，她付出了常人難以想象的努力和堅(jiān)持，但一切在她看來又是那么自然，好像不費(fèi)什么力氣。出人意料的是，她其實(shí)并不是一開始就喜歡這個(gè)工作，甚至剛開始還有抵觸的情緒。但在“再堅(jiān)持一下下”的自我暗示推動(dòng)下，她不僅堅(jiān)持下來，而且發(fā)現(xiàn)了這份工作給她帶來的價(jià)值，漸漸愛上了這份工作。

采銅對“興趣”的獨(dú)到見解正正是我表妹經(jīng)歷的心路歷程：

如果對一件事的了解不深、不透，總是淺嘗輒止，那自然體會不到這件事的妙處，也自然不會產(chǎn)生持久的興趣。這讓人容易滑入一個(gè)死循環(huán)：了解不夠?qū)е屡d趣不足，而興趣不足又無法加深對它的了解。

放棄對“興趣”的執(zhí)念，不把“興趣”作為做事的先決條件。寧可傻一點(diǎn)、笨一點(diǎn)，去做一些并不特別喜歡但看上去又富有挑戰(zhàn)的事，或者去做一些少有人做但又看上去很有意義的事，并且咬咬牙，多堅(jiān)持一段時(shí)間，或許就能把死循環(huán)的閉環(huán)打破，開啟新的良性的循環(huán)。不以興趣作為先決條件，并不是說不再追求興趣或者忽視興趣的重要性，而是調(diào)整一下順序，不再是要求先有興趣再努力做事，而是先努力做事再在努力的過程中獲得樂趣和熱愛。

意志力是個(gè)稀缺物品，用得太多存量就會減少，用意志力度過的一生應(yīng)該不是我們理想中的人生。如果我們能用探索，嘗試，培養(yǎng)來找到自己熱愛的事情，堅(jiān)持就是水到渠成的事。興趣和戀愛一樣，一見鐘情可能不會常常都有；多些了解，因了解而愛上就不會在不斷的淺嘗輒止中浪費(fèi)生命。

“好厲害！”可能是我們最喜歡聽到的贊許之一。面對我們周圍涌現(xiàn)出來的越多來越多的厲害人物，我們也不必妄自菲薄。成長為厲害是有跡可循，可以后天習(xí)得的，關(guān)鍵在于我們是否掌握了正確的方法，是否投入了足夠的精力。

我相信采銅也不是生來就厲害的，他也是在自己不斷地摸索、學(xué)習(xí)和總結(jié)中練就了強(qiáng)悍的精進(jìn)能力，從一位公司的普通職員，練就成知乎大神，再成為今天帶領(lǐng)你我一起走向厲害的導(dǎo)師。跟著采銅的修煉心經(jīng)《精進(jìn)》練習(xí)，也許能少走幾年彎路。

生命不能重來，人生總可重啟，為時(shí)未晚。我是為時(shí)未晚，資深策劃，國家認(rèn)證生涯規(guī)劃師。每周兩個(gè)免費(fèi)生涯咨詢機(jī)會，簡信詳詢。