初診時

6個月后

紅黑色松軟腫脹的牙齦，經(jīng)過6個月的“牙簽刷牙法”收縮緊繃起來了。

將牙刷插入牙齒之間，使牙刷的刷毛伸入牙齒內(nèi)側(cè)。以用“牙簽”剔取塞在牙齒之間的殘渣的感覺進(jìn)行。這樣牙垢也會被擦掉。

臼齒：牙刷刷毛與牙齒側(cè)面垂直接觸下幅度活動。牙刷刷毛不易探入臼齒處，有1、2根探入即可。1處反復(fù)進(jìn)行10~20秒鐘。

下側(cè)牙齒：牙刷刷毛向上呈45度角，插入牙齒之間。牙刷刷毛插入牙齒間后再回到原來的位置。每處反復(fù)進(jìn)行這一動作10~20秒鐘。

上側(cè)牙齒：牙刷刷毛與牙齒牙齦分界處呈45度角接觸。將牙刷刷毛插入牙齒之間并向牙齒尖方向滑動。1次反復(fù)進(jìn)行10~20秒鐘。

這種牙簽刷牙法，不僅可以預(yù)防牙周病，還具有改善效果?！皥猿窒氯ィ墒寡例l的炎癥得到治愈，變得不易出血。牙周病菌以血液中所含的鐵分為食物，這樣一來牙周病菌本身也會減少。

牙簽刷牙法只對接觸到的部位產(chǎn)生效果，牙齒內(nèi)側(cè)也要一處不漏地都刷到。臼齒等牙齒之間較為狹窄的情況下，刷毛1、2根能夠探入即可。

上側(cè)牙齒：從牙齒內(nèi)側(cè)使刷毛尖端進(jìn)出。每處反復(fù)進(jìn)行10~20秒鐘?？v握牙刷比較輕松。

下側(cè)牙齒：手持牙刷使刷毛尖端朝向斜下方，從內(nèi)側(cè)將刷毛插入牙齒之間。每處10~20秒鐘左右。

臼齒：平握牙刷，刷毛尖端呈直角在牙齒間插動。間隙較窄時插入1、2根即可。每處10~20秒左右。

蛀牙會讓嘴部顯老隨著年齡增加變得難以發(fā)現(xiàn)。

造成蛀牙的原因就是牙垢。牙垢的真身不是食物殘渣，而基本上是細(xì)菌。用牙簽剔除牙垢時，牙簽尖上附著著的1~2毫米牙垢中，就有約2億5000萬個蛀牙菌變形鏈球菌等細(xì)菌。為了預(yù)防蛀牙，首要任務(wù)是通過刷牙徹底去除牙垢。

蛀牙的初期階段，可通過再礦化（參見下圖）加以修復(fù)。再礦化是指，因吃飯時口腔中形成的酸性環(huán)境而從覆蓋于牙齒表面的琺瑯質(zhì)中溶解出來的鈣和磷，在唾液的作用下，再次附著于牙齒表面，使琺瑯質(zhì)得到修復(fù)。

也就是說，唾液的充分分泌有助于預(yù)防蛀牙。在日常生活中，吃飯時充分咀嚼，有助于唾液的大量分泌。斷斷續(xù)續(xù)地吃零食，會使口腔中一直處于酸性狀態(tài)，應(yīng)加以避免。

日常生活中，我們認(rèn)為牙齒掉了可以植牙是一種錯誤的想法。根據(jù)支撐牙齒的骨骼的狀況，有時無法進(jìn)行植牙，首先需要通過日常的護(hù)理保持牙齦的健康。

（內(nèi)容來自《健康與美容》 2015年 8月刊）