春天來(lái)啦，遍地的小黃花又要開(kāi)起來(lái)了，七大姑八大姨們，有沒(méi)有挎著小筐到野外采點(diǎn)蒲公英呢？蒲公英不僅可以涼拌或炒菜，還能炒制成茶飲，經(jīng)常喝一杯蒲公英會(huì)發(fā)生3件事，你知道嗎？

1、皮膚變好

春天很容易上火，上火臉上就會(huì)起痘，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)蒲公英正可清熱去火，且蒲公英有很好的消炎作用，是天然抗生素，不僅對(duì)臉上的痘痘有效，也可順帶著幫你消滅口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火常見(jiàn)癥狀。

此外，蒲公英是很好的排毒草，無(wú)毒一身輕，身體毒素排好自然皮膚就會(huì)好好。

2、腎變好

很多人都知道蒲公英是治療乳腺增生、乳腺炎，預(yù)防乳腺癌的良藥，但你可能不知道的是蒲公英還是治療腎炎的良藥！

蒲公英又稱尿床草，其利尿效果良好，可以起到緩解慢性腎炎的作用，同時(shí)蒲公英消炎效果很好，具有廣譜抗菌作用，這對(duì)治療腎炎有很大幫助。特別是蒲公英根，可作為輔助治療男性腎炎的茶飲長(zhǎng)期飲用。

3、肝變好

北京衛(wèi)視《我是大醫(yī)生》專家推薦喝蒲公英根泡水，可清肝毒，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，包括肝炎引發(fā)的肝損傷，特別是喝酒以后造成的肝損傷，都有很好的保護(hù)作用。

蒲公英的飲用可以有很多搭配，也有很多復(fù)方制法，這里簡(jiǎn)單整理一些給大家：

【蒲公英茶+紅棗】

紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃，對(duì)體虛者效果不錯(cuò)適合人群：陰虛火旺人群。

【蒲公英茶+枸杞】

枸杞滋陰、養(yǎng)血、護(hù)肝，性質(zhì)溫和。適合人群：腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。

【蒲公英茶+山楂】

山楂微溫，對(duì)食滯不化，脘腹脹痛效果好，可以活血化瘀，調(diào)節(jié)血脂等。適合人群：消化不良，脾胃有火等人群。

排毒減重用蒲公英荷葉茶：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g

排毒養(yǎng)顏用蒲公英玫瑰茶：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g

清熱去火用金蒲菊茶：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g

調(diào)節(jié)血糖用蒲公英龍須茶：玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

排毒祛濕用蒲公英薏苡仁茶：蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、馬齒莧0.5g、芡實(shí)0.2、綠茶0.2、淡竹葉0.2、槐花0.2。

清新口氣用蒲公英綠茶：蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g

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