從生理角度上講，人的眼角膜表面掛著一層由淚腺產(chǎn)生的淚膜，淚膜能借眨眼活動(dòng)涂抹于眼球表面，使眼睛保持濕潤(rùn)、光滑和具有一定的光澤。但當(dāng)淚腺“日產(chǎn)量”減少或“質(zhì)量”下降，就會(huì)導(dǎo)致雙眼干澀，發(fā)生干眼癥。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人眼表出現(xiàn)退行性改變（如淚腺分泌功能減弱、結(jié)膜松弛癥等），加之老年人白內(nèi)障、青光眼等疾病的高發(fā)，增加了眼睛藥物源性和手術(shù)源性損傷的概率，故而老年人的淚膜更易遭到破壞，誘發(fā)干眼，癥狀不易改善。

干眼癥來襲時(shí)，眼睛常常會(huì)發(fā)出以下“預(yù)警信號(hào)”：干澀感、異物感、眼疲勞、燒灼感、眼脹感、眼痛感、畏光、眼紅，以及其它的癥狀（如流淚、視物模糊、眼部粘液分泌物、對(duì)煙塵、電腦、空調(diào)敏感、眼部緊張、瞬目增加等）。

1、人工淚液——干眼的“救星”

人工淚液，顧名思義屬于模仿人體淚液的眼藥水，可以潤(rùn)滑眼表面，有效緩解患者眼部不適感。多個(gè)指南和共識(shí)推薦：人工淚液為干眼治療的一線用藥?！?013年干眼臨床診療專家共識(shí)》將干眼分成五大類：蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、水液缺乏型干眼、淚液動(dòng)力學(xué)異常型干眼、混合型干眼。

2、針對(duì)病因個(gè)體化治療是提高干眼治療效果的關(guān)鍵

《2013年干眼臨床診療專家共識(shí)》推薦臨床醫(yī)師應(yīng)根據(jù)老年人干眼患者的類型、程度及經(jīng)濟(jì)條件等特點(diǎn)，進(jìn)行個(gè)體化治療選擇。聚乙二醇是治療黏蛋白缺乏型干眼的人工淚液，羥糖甘是治療脂質(zhì)層異常所致蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼的人工淚液，而維生素A棕櫚酸酯是治療中重度干眼如Sj?gren綜合征和許多全身性因素引起的干眼的人工淚液。所有的人工淚液建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切記隨意藥店購買隨機(jī)使用。

3、改善飲食，注重日常護(hù)理，提高眼睛“自救”能力

人工淚液能緩解干眼癥狀，但在使用工淚液的同時(shí)，改善飲食且注重日常護(hù)理，能夠協(xié)同增強(qiáng)眼部抵抗力，延緩眼睛老化，提高眼睛“自救”能力。

首先是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體組織修補(bǔ)必要的原料，當(dāng)然也對(duì)眼睛非常重要了，干眼患者要多吃魚蝦、奶類、蛋類、豆類、瘦肉、禽肉等富含蛋白質(zhì)食物；其次是維生素，維生素A可以預(yù)防干眼病和夜盲癥，消除眼睛的疲勞，維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，B族維生素具有保護(hù)眼角膜作用，維生素E可延緩眼睛衰老。谷類、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、魚肝油、堅(jiān)果、禽蛋、胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等都含有豐富的維生素；最后是礦質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，鈣、鉻、鋅等與眼部結(jié)構(gòu)及功能維持密切相關(guān)，日常生活中要注意這些元素的補(bǔ)充。

還有，老年人的飲食不要太清淡，適量補(bǔ)充含脂肪的食物，非但不會(huì)引起高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病，還可促進(jìn)脂溶性營(yíng)養(yǎng)吸收利用。

1）堅(jiān)持做眼保健操，常用熱毛巾敷眼。老年人的眼睛血液循環(huán)不好，應(yīng)經(jīng)常做眼保健操或熱敷眼睛，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，防止淚腺萎縮老化。

2）生活要有規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，保持充分的睡眠，防止眼睛過度疲勞。天氣寒冷或刮大風(fēng)時(shí)，老年人最好不要外出，若必須外出時(shí)要戴上風(fēng)鏡或防護(hù)眼鏡。

3）要改變長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼的習(xí)慣，看書、看報(bào)、看電視或做細(xì)致活半個(gè)小時(shí)左右，要閉目養(yǎng)神，或遠(yuǎn)望他處。

4）老花鏡是許多老年朋友的必備單品，但是長(zhǎng)時(shí)間佩戴只有一個(gè)光學(xué)焦點(diǎn)的老花鏡，容易導(dǎo)致眼睛疲勞，建議老人佩戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡，可緩解眼睛疲勞，預(yù)防干眼。