腸胃不好就喝這三款粥

馬鞍坡 2017-04-29

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　　工作繁忙、飲食不規(guī)律、吃得過于精細(xì)......腸胃都慣壞了，怎么辦？來喝這三款美味粥吧。

　　1.山藥百合粥

　　材料：山藥一根，百合少許，燕麥片一勺，小米一杯，紅棗若干

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