山藥黑芝麻粥的簡介及特色

中醫(yī)說；“粥與腸胃相得，最為飲食之妙也。”乍暖還寒的早春，喝粥，無疑是對自己的一大犒賞。尤其在正月，節(jié)后的大魚大肉讓腸胃負(fù)擔(dān)過重，喝粥不僅可以刮油，同時(shí)還能滋補(bǔ)身體。春節(jié)假期，人們聚在一起免不了大吃大喝、一醉方休，而這時(shí)腸胃卻往往不堪重負(fù)，過完年就開始抗議了，腹瀉、腹痛、嘔吐、厭食……這主要是因?yàn)檫^年進(jìn)食了大量的肉類、油炸食品，再加上三餐不規(guī)律，造成了腸胃超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、功能紊亂，不要說本身就有腸胃疾病的人了，就是健康的腸胃也受不了這樣的折...展開>>

分類標(biāo)簽：精品主食美味粥湯孕婦菜譜產(chǎn)婦菜譜幼兒菜譜健脾開胃食譜
菜品口味 甜味	主要工藝 煮
所需時(shí)間 10-30分鐘	制作難度 簡單
食材明細(xì)
大米100克	山藥100克
黑芝麻20克
冰糖20克

教您山藥黑芝麻粥怎么做，如何做山藥黑芝麻粥才好吃

山藥黑芝麻粥的做法小貼士

1、此粥益脾補(bǔ)腎，潤腸滋燥，經(jīng)常食用，可滋補(bǔ)身體，抵御衰老。
2、山藥的粘液會讓人過敏出現(xiàn)瘙癢現(xiàn)象，最好戴上手套去山藥皮。