最能抗癌好運動，讓抗癌因子多一倍！

最能抗癌好運動，讓抗癌因子多一倍！

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，癌癥主要是由遺傳、免疫能力低，環(huán)境污染與抗氧化能力低等原因引發(fā)。2013年，《參考消息》刊登了一篇文章，報導(dǎo)了法國一家科學(xué)研究機構(gòu)的新研究成果，證實人體組織的正常細(xì)胞在缺氧狀態(tài)下就可能發(fā)生變異，進(jìn)而生成癌細(xì)胞。癌細(xì)胞通常適合在酸性環(huán)境中生長發(fā)育，在缺氧狀態(tài)下會加快繁殖并轉(zhuǎn)移擴(kuò)散。

走路運動是有氧運動，若每次進(jìn)行較長時間，并能長年堅持，不僅能夠提高人體的免疫能力和抗氧化能力，還能夠有效擴(kuò)張全身的血管包括毛細(xì)血管，使人體各組織吸入比平時更多的氧氣，進(jìn)而加快血液循環(huán)和新陳代謝。人體組織始終得到充分的氧氣供應(yīng)，就能促使各組織器官的細(xì)胞健康發(fā)育生長，并正常發(fā)揮生理功能，這樣就能有效避免細(xì)胞發(fā)生變異現(xiàn)象，進(jìn)而防止癌細(xì)胞的生成。

人體組織血液循環(huán)加快，也促進(jìn)了新陳代謝速度，就能夠加大汗液的排出量，促使體內(nèi)各種代謝廢物及毒素(包括一些致癌物質(zhì))及時排出體外，以使癌細(xì)胞無法在體內(nèi)生長發(fā)育和轉(zhuǎn)移擴(kuò)散。

走路運動透過降低血液中三酸甘油脂和血糖含量，還可以改善血脂狀況，使血液酸性程度下降，有助于體內(nèi)形成不利于癌細(xì)胞生長的血液環(huán)境，進(jìn)而降低癌癥發(fā)生率。

健走一小時，分泌多一倍的抗癌干擾素！

醫(yī)學(xué)研究還證明，在中等強度走路運動中，人體可以分泌更多的干擾素。這種干擾素是一種全面性的抗病毒劑，是人體中最重要和最需要的一種健康因子，它具有較強的抗癌能力，仿佛就是我們現(xiàn)代人最渴望欣賞的那一朵美麗花朵，它猶如高效能癌細(xì)胞殺除劑，能夠有效抑制癌細(xì)胞的生長，并誘導(dǎo)癌細(xì)胞死亡，進(jìn)而殺滅癌細(xì)胞?？茖W(xué)研究已經(jīng)證實，健走一小時就能夠分泌比平時多一倍的干擾素，對防治癌癥具有非常好的效果。

美國的最新醫(yī)學(xué)科研成果已經(jīng)證實，人在高昂、愉悅的精神狀態(tài)下，大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)也會分泌更多的抗癌激素。而在良好的精神狀態(tài)下進(jìn)行的走路運動，就能獲得這樣的效果。

走路運動還能降低人體血液中的雌激素(Estrogen)含量，而雌激素水含量越高，則患癌病的可能性越大。臨床研究發(fā)現(xiàn)，缺乏運動的女性，通常雌激素含量會升高，患乳腺癌和子宮頸癌的概率也會升高。

另外，大量的事實還說明，堅持科學(xué)走路養(yǎng)生運動，可以改善人的精神狀態(tài)，增強戰(zhàn)勝疾病的毅力和信心，對抗各種癌癥都會產(chǎn)生積極的作用。