| 如何依體質吃水果 |
作者：歐陽英老師 點閱率：5374
發(fā)佈時間：2009/03/25 00:51:45
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了解水果的功效，依體質吃當季水果，方能對健康有益。
| 水果 |
性質 |
忌 |
功效 |
| 西瓜 |
味甘淡
性寒 |
體質虛寒者不宜多吃 |
消煩、潤喉、解酒、清熱
改善腎炎、降血壓、口瘡
改善口臭 |
| 香蕉 |
味甘
性寒 |
- 脾胃虛寒，胃疼腹瀉及胃酸過多者不可多食。
- 因含鉀過高，急慢性腎炎、腎功能不全者不宜。
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可清熱解毒、潤腸通便
降低血壓、健脾養(yǎng)胃、解酒毒 |
| 甜瓜 |
味甘
性寒 |
- 富含糖分、肥胖者不宜多食
- 脾胃虛寒、大便溏瀉、慢性胃炎、痛經(jīng)、咳血患者慎食
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生津止渴、利尿、消熱、解暑、改善口鼻生瘡、急慢性肝炎、預防血管硬化、降血壓 |
| 椰子 |
椰子汁：
味甘性寒
椰肉：
味甘性溫 |
- 婦女生理期有經(jīng)痛、經(jīng)血稀淡而少者不宜喝椰子汁
- 過量喝椰子汁易傷腎虧陽
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肉：溫中補血、強壯筋骨、補脾益胃、驅除小兒腸內的寄生蟲
汁：消暑降火、生津利尿 |
| 山竹 |
味甘酸
性涼 |
體質虛寒者不宜多吃 |
果實含豐富的鎂，能降低膽固醇，安定神經(jīng)。
可活血、止瀉、改善熱性咳嗽 |
| 草莓 |
味甘酸
性涼 |
- 含鉀甚高、腎功能異常、尿毒洗腎患者不可多吃。
- 脾胃虛寒、大便溏瀉者、婦女月經(jīng)期間不宜多食。
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可清熱止渴、補血、利尿解酒、強化牙齦，改善高血壓、降低膽固醇、排除菸毒、改善痛風 |
| 木瓜 |
味甘
性平 |
腸胃虛寒、經(jīng)常腹瀉者不宜多吃 |
具解熱、散瘀、增加乳汁，利尿、通便潤腸、改善痔瘡等功效 |
| 甘蔗 |
味甘
性平 |
脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉者、脂肪肝、糖尿病、癌癥者不宜 |
解酒、改善便秘、嘔吐、利尿
改善精神恍惚、中風、失音、心悸、氣短、丹田無力 |
| 番石榴 |
味甘澀
性平 |
- 敗腎、性冷感者勿多食
- 經(jīng)常便秘者不宜多吃
- 番石榴葉子稱「倒陽藥」，多服可能導致陽痿。
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改善糖尿病、預防高血壓
止瀉收斂、止血、消炎、美白皮膚
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| 金桔 |
味甘酸
性溫 |
- 吃金桔前後1小時不可喝牛奶
- 咳嗽時喝金桔茶不可加糖、因易生痰。
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改善動脈硬化高血壓，止咳、化痰、醒酒、減緩老化
果皮有益於肝臟解毒與眼睛養(yǎng)護 |
| 棗子 |
味甘澀
性平 |
口臭、牙齦浮腫、食積、痰熱、咳嗽、齒常痛等忌食。 |
改善脾胃虛弱、氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、四肢無力、失眠、血小板減少、肝炎、高血壓等癥。 |
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