冬日來臨，天氣日漸寒冷，骨科疾病患者也日漸增多，寒冷的天氣降低了大家對疾病的抵抗能力，腰肌勞損就是常見的一種，有很多人問，冬天容易患有腰肌勞損嗎?讓專家來為我們詳細(xì)的介紹一下吧。

　　腰肌勞損治療用藥寒冷受涼可能會導(dǎo)致腰肌勞損,腰肌勞損病人要注意保暖御寒。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。

　　過度的運動也會導(dǎo)致腰肌勞損。人就像一臺機器一樣，過度的運轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會導(dǎo)致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。這也是腰肌勞損治療前的注意點之一。

　　一張舒適的床很重要。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。

　　大胖熊肯定也有腰肌勞損。身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強鍛煉是必要的。

　　干活也要有個正確姿勢啊!現(xiàn)在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預(yù)防腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈5，邁步要穩(wěn)，步子不要大。這也是腰肌勞損治療前的注意點之一。

　　冬天容易患有腰肌勞損嗎?通過以上的介紹，您對這一問題應(yīng)該有了一定的了解了吧，冬季是各種骨科疾病的高發(fā)季節(jié)，建議大家在寒冷的冬日做好各種疾病的預(yù)防措施，如不幸發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀，應(yīng)當(dāng)及時選擇正規(guī)的治療。

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