中國城市居民發(fā)生癌癥的風(fēng)險為36%，但有些癌癥有“重女輕男”的特點。乳腺癌的高發(fā)已被很多人熟知，但近年來，甲狀腺癌癥也來勢兇猛！哪些人群需特別注意，如何自檢及預(yù)防？

據(jù)國家癌癥中心發(fā)布的中國最新癌癥數(shù)據(jù)顯示：城市女性在20-50歲之間，癌癥發(fā)病率均高于同齡男性。其中，大城市女性患乳腺癌和甲狀腺癌風(fēng)險最高。

乳腺癌，是城市地區(qū)女性高發(fā)的第一大癌癥，大城市的發(fā)病風(fēng)險是小城市的2倍。

甲狀腺癌，是城市地區(qū)女性高發(fā)的第五大癌癥，大城市的患病風(fēng)險是小城市的4倍。

不論是從世界范圍還是我國來說，乳腺癌位居女性癌癥的發(fā)病之首。2015年，我國新發(fā)乳腺癌27萬例，有研究者預(yù)估，2021年中國乳腺癌患者數(shù)量將高達250萬。

我國診斷為乳腺癌的平均年齡為45-55歲，比西方國家更年輕。根據(jù)目前上海和北京的數(shù)據(jù)顯示，我國城市女性乳腺癌發(fā)病的第一個高峰在45-55歲之間，第二個在70-74歲。

女性乳腺癌的高發(fā)人群有：

① 肥胖人群；

② 初潮在11歲之前；

③ 絕經(jīng)較晚，在55歲之后；

④ 35歲以后才生育；

⑤ 未生過孩子的婦女發(fā)生率比生過孩子的高30%，沒喂過奶的比喂過奶的高1.5倍以上；

⑥ 精神壓力大、長期抑郁等均可增加乳腺癌的患病風(fēng)險。大城市女性的發(fā)病率高于小城市，主要與城市女性壓力大、晚婚晚育、生活節(jié)奏快等有關(guān)。

定期做乳腺檢查是非常必要的，可選擇在月經(jīng)來潮后10天左右。早期的乳腺癌大多數(shù)可以治愈，且治療費用較少，甚至有保乳的可能，從而降低對女性身體和心理的損害。

① 看輪廓線有沒有明顯變化；

② 乳頭有沒有內(nèi)陷、牽拉、變形、腫脹以及異常分泌物；

③ 乳房上有無“酒窩”，“酒窩”通常由于腫瘤牽拉皮膚組織形成的類似橘皮的組織。

① 用指腹輕按乳房表面，順時針或逆時針，看是否有腫塊；

② 重點檢查乳頭和腋窩之間，60%的乳腺癌好發(fā)于此；

③ 乳頭和乳暈的下方是否有腫塊。

甲狀腺癌是近年來女性發(fā)病率增長最快的腫瘤，尤其是中青年女性的發(fā)病率最高。

甲狀腺癌可分為乳頭狀癌（88%，惡性程度最低）、濾泡型癌（9%）以及3%的未分化癌與髓樣癌。前兩種的惡化程度低且相對容易治愈；但剩下的3%類型非常危險，治療效果不好，不能掉以輕心。

① 不勤快——病程長、發(fā)展慢；

② 沒感覺——癥狀輕或者無，99%以上患者不痛；

③ 不嚴(yán)重——惡性程度相對低；

④ 易治愈——基本不需化療、放療。

雖然甲狀腺癌癥的10年生存率可高達85%，癥狀輕，但致癌因素卻無處不在，同樣應(yīng)引起重視！

日常生活中輻射不一定致癌，但長時間大劑量的x射線輻射可能與甲狀腺癌的發(fā)生有密切關(guān)系。平時也應(yīng)盡量避免長期近距離的接觸家用電器，尤其要避免十幾個小時使用手機電腦。

碘攝入過高或過低都可能導(dǎo)致甲狀腺疾病。近年來，甲狀腺癌在全國范圍內(nèi)都普遍高發(fā)，但沿海地區(qū)比內(nèi)陸地區(qū)的發(fā)病率更高，與沿海地區(qū)人群食物中攝入碘更多有一定關(guān)系。

甲狀腺腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、自身免疫性甲狀腺疾?。ㄈ鐦虮炯谞钕傺祝喤R床甲狀腺功能減退、長期雌激素替代等，都可能增加甲狀腺癌的風(fēng)險。

不良情緒，過大壓力等精神特征是導(dǎo)致許多甲狀腺病加重的重要因素，約有70%左右的甲亢患者發(fā)病前有精神刺激史。

甲狀腺結(jié)節(jié)有良性、惡性之分，甲狀腺結(jié)節(jié)的惡化會導(dǎo)致甲狀腺癌。如何判斷甲狀腺結(jié)節(jié)的惡性與良性之分？

甲狀腺乳頭狀癌占到甲狀腺惡性腫瘤的90%，常常表現(xiàn)為比較硬，其硬度似額頭。

結(jié)節(jié)長到一定程度會與周圍產(chǎn)生粘連。活動度是指它會不會隨著吞咽動作活動或者會不會橫向地移動。如果侵犯了氣管和周圍的組織，出現(xiàn)了壓迫癥狀的情況需要做手術(shù)。

結(jié)節(jié)大的不一定是惡性，小的不一定是良性。但若是惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)越大越不好。

只有結(jié)節(jié)長到一定程度，它的形狀才作為主要依據(jù)。但已經(jīng)不是早期的癥狀了。如果是像乒乓球一樣是圓的一般是良性，像生姜一樣不規(guī)則的一般是惡性的。

乳腺癌和甲狀腺癌是近年來女性高發(fā)癌癥，如何在日常中預(yù)防這兩大癌癥？

維生素E、花青素等抗氧化物可以阻止有害過氧化物形成；β胡蘿卜素具有抗氧化性，可防治惡性腫瘤；充足的硒元素可增加免疫細胞的活性，能吞噬發(fā)生了基因突變的細胞，避免癌癥的發(fā)生。生活中可適當(dāng)多食用蘆筍、菌類、堅果類、芝麻、胡蘿卜等食物預(yù)防癌癥。

乳腺癌和甲狀腺癌在大城市的女性中發(fā)病率較高，適當(dāng)減緩生活節(jié)奏，緩解精神壓力，調(diào)節(jié)情緒等方面也有助于疾病的預(yù)防。