昨天，

2020年1月16日上午，趙忠祥先生的兒子趙方通過(guò)趙忠祥的個(gè)人認(rèn)證社交媒體賬號(hào)發(fā)布消息，趙忠祥2020年1月16日7:30因病在京去世，享年78歲。

趙忠祥先生絕對(duì)稱(chēng)得上是一名國(guó)民級(jí)的主持人。

他是新中國(guó)成立后第一位男播音員，曾經(jīng)隨鄧小平訪(fǎng)問(wèn)美國(guó)，采訪(fǎng)過(guò)時(shí)任美國(guó)總統(tǒng)卡特。

自1984 年起，趙忠祥主持了十余次的央視春晚，陪著許多代人邁進(jìn)了千禧年。

趙忠祥從 1981 年起，四十年如一日地為《動(dòng)物世界》配音。相信許多人想起《動(dòng)物世界》都會(huì)感覺(jué)到溫馨而熟悉。

最近幾年，趙忠祥先生退休，淡出了公眾視野。

沒(méi)想到，再次聽(tīng)到他的消息，竟是永別。

很多人總認(rèn)為健康不重要，瘋狂熬夜加班、打游戲，暴飲暴食，可后面發(fā)現(xiàn)身體不行了，才知道健康的可貴。有這樣的意識(shí)，終歸是好的。一副健康的身體，是所有一切的基礎(chǔ)。

斯人已逝，希望大家可以嘆惋之后，繼續(xù)保持健康。癌癥雖然可怕，但大部分癌癥只要預(yù)防得當(dāng)，可以避免悲劇發(fā)生！

10種高發(fā)癌癥防治方法

以上的穴位循環(huán)艾灸，每天再加灸一個(gè)神闕穴。（不會(huì)取穴？關(guān)注“灸大夫”公眾號(hào)，在菜單欄點(diǎn)擊艾灸學(xué)院→穴位查詢(xún)，即可查找穴位?。?/section>

艾灸時(shí)間：

成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘，灸量根據(jù)自身情況循序漸進(jìn)！

2、清肺散結(jié)湯

材料：牡蠣30克、玄參12克、海藻12克、桃仁9克、紅花9克、法半夏12克、陳皮12克、茯苓30克、白術(shù)12克、黨參12克、麻黃6克、苦杏仁6克  

方法：煎好分兩次飯后半小時(shí)后服用，藥渣可以用來(lái)泡腳。

注意：以上藥方不能代替醫(yī)生處方，如果肺部疾病嚴(yán)重請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)！以免延誤病情！

二、乳腺癌

乳腺癌發(fā)病率隨年齡增大而上升，35歲后接近高發(fā)年齡，要堅(jiān)持每月自查和每年定期查體。

關(guān)于如何檢查乳腺癌、艾灸預(yù)防乳腺癌可閱讀《乳腺癌發(fā)作前三五年給出的求救信號(hào)！提前發(fā)現(xiàn)，一生受用！》

三、宮頸癌

宮頸癌是傷害女性健康的高發(fā)癌癥，我國(guó)每年約有13萬(wàn)新發(fā)病例，總病例占全球28%以上，且80%的患者被確診時(shí)已發(fā)展為浸潤(rùn)癌（即可擴(kuò)散）。

性生活3年以上，就要進(jìn)行宮頸癌篩查，主要包括HPV檢查（人乳頭狀病毒）、TCT檢查（宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，較傳統(tǒng)巴氏涂片檢查更精準(zhǔn)）。

四、卵巢癌

卵巢癌死亡率居女性生殖器官惡性腫瘤之首，由于卵巢深藏盆腔內(nèi)，所以即使長(zhǎng)了瘤子也不易被發(fā)現(xiàn)。

注意：如果腹部持續(xù)腫脹，有壓迫感及疼痛、腸胃不適，進(jìn)食困難或極易有飽腹感，尿頻或尿急、陰道不規(guī)則出血或月經(jīng)不調(diào)，絕經(jīng)后陰道出血等，就要警惕卵巢癌。

卵巢癌可發(fā)生于任何年齡，年齡越高發(fā)病越多，以更年期女性（一般45~55歲）為主，多見(jiàn)于停經(jīng)后；另外，獨(dú)身或未生育的女性卵巢癌發(fā)病率高。

一年一次卵巢彩超檢查，是早期發(fā)現(xiàn)卵巢癌的唯一方法。

五、甲狀腺癌

發(fā)病率男女比例大概為1: 3，女性更要引起重視。

雖然只有1%的結(jié)節(jié)有惡變可能性，但原則上仍建議至少2年做1次甲狀腺B超；已經(jīng)發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)的患者，至少1年做1次甲狀腺B超，最好半年檢查1次。

關(guān)于甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防調(diào)理方法，可以閱讀《甲狀腺結(jié)節(jié)，揉揉這里竟然就好了，她比中獎(jiǎng)還高興！》。

六、結(jié)直腸癌

結(jié)腸癌早期無(wú)明顯癥狀，可能出現(xiàn)大便帶血、腹脹、大便習(xí)慣改變等。

早期篩查的方法有三種：

• 肛門(mén)指檢、大便潛血檢查；
• 腸鏡檢查；
• 腫瘤標(biāo)志物CEA和CA199。

結(jié)腸鏡檢查是及早篩查出結(jié)腸癌或癌前病變（或息肉）的最好方法。腸癌在50及50歲以上人群中發(fā)病率最高，建議從50歲開(kāi)始腸鏡檢查計(jì)劃，之后每10年篩查一次就能很好地檢查出腸部病變。

七、肝癌

肝癌篩查建議：

1. 男性35歲以上、女性45歲以上的肝癌高危人群應(yīng)進(jìn)行篩查；

2. 聯(lián)合應(yīng)用血清甲胎蛋白（AFP）和肝臟B超檢查，每6個(gè)月篩查一次。

八、胃癌

中醫(yī)認(rèn)為現(xiàn)在的胃癌是由于正氣內(nèi)虛，加之飲食不節(jié)、情志失調(diào)等原因引起的。

艾灸可以扶正補(bǔ)虛、祛瘀解毒，提高人體元?dú)?，增?qiáng)機(jī)體免疫功能，有效對(duì)抗疾病。所以艾灸在預(yù)防和治療胃癌前期就一定療效。

取穴：百會(huì)、涌泉、足三里、中脘、關(guān)元、脾俞、胃俞（查穴位，可以到灸大夫公眾號(hào)菜單欄點(diǎn)擊「穴位查詢(xún)」）

更多詳細(xì)的防止方法，可以閱讀《脖子上出現(xiàn)這種情況，你要重視，小心跟癌癥相關(guān)！》。

九、前列腺癌

前列腺癌篩查建議：

1、建議對(duì)身體狀況良好，且預(yù)期壽命在10年以上的男性開(kāi)展基于PSA檢測(cè)的前列腺癌篩查，且在篩查前應(yīng)詳細(xì)說(shuō)明前列腺癌篩查的風(fēng)險(xiǎn)和獲益；

2、血清PSA檢測(cè)每2年進(jìn)行1次，根據(jù)患者的年齡和身體狀況決定PSA檢測(cè)的終止時(shí)間；

3、對(duì)于前列腺癌高危人群應(yīng)盡早開(kāi)展基于血清PSA檢測(cè)的篩查；

4、不建議針對(duì)40歲以下男性進(jìn)行人群篩查。

十、淋巴瘤

淋巴瘤篩查建議：

淋巴瘤臨床體檢項(xiàng)目包括：

①外科體檢：淺表淋巴結(jié)和肝臟脾臟觸診；

②B超檢查：淺表淋巴結(jié)、肝臟脾臟和腹腔淋巴結(jié)

③血常規(guī)。

1. 一般人群：臨床體檢，每2~3年1次。

2. 高危人群：臨床體檢，每年1次。

預(yù)防腫瘤5條建議

1、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，許多我們餐桌上常見(jiàn)的美食是世界衛(wèi)生組織確定的致癌物質(zhì)，例如熏肉、培根、咸魚(yú)、檳榔等。再比如，霧霾天氣出門(mén)戴口罩，遠(yuǎn)離吸煙者等。

2、改掉不良的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒、避免久坐，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等。

3、如果能在癌前病變階段就通過(guò)醫(yī)療檢查加以干預(yù)，可預(yù)防腫瘤的發(fā)生。

4、身上的結(jié)節(jié)、囊腫、色素痣都要做到心中有數(shù)，該處理的處理，該復(fù)查的復(fù)查。

最后，如果有什么想了解的話(huà)題，可以在下方留言！