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蘆筍是世界十大名菜之一，它在國際上享有“蔬菜之王”的美譽?，F(xiàn)在正是蘆筍季，鮮嫩的蘆筍不僅味道鮮美，同時有著很高的營養(yǎng)。推薦60款蘆筍的中西式吃法，一起嘗一口春天的味道~  美食 1 培根蘆筍卷  材 料：培根、蘆筍、橄欖油、黑胡椒、鹽 步驟 1、蘆筍洗凈切長段，焯水過涼撒上鹽拌勻備用。 2、培根撒上適量的黑胡椒粉。 3、培根卷起適量的蘆筍，用牙固定好，卷卷上刷適量的橄欖油。 4、放入烤箱或煎熟即可。   美食 2 蘆筍濃湯 用 料：蘆筍、土豆、橄欖油、牛奶、培根、鹽、白胡椒粉 步驟 1、開水加入少量的鹽和橄欖油，放入洗凈的蘆筍焯一下過涼。 2、熱油放入土豆翻炒，加清水，煮15分鐘，再放蘆筍段，煮5分鐘。 3、倒入攪拌機，再加入牛奶，攪勻，再加入鹽和白胡椒粉。 4、培根煎熟后切成碎粒加入濃湯中即可。  美食 3 蒜泥拌蘆筍  材料：蘆筍、大蒜、水、味極鮮、鹽、糖、芝麻油 步驟 1、蒜泥放碗中，加味極鮮、糖、鹽和芝麻油，攪拌均勻備用。 2、蘆筍切斜段，焯水過涼。 3、撈出蘆筍控干水分，拌上之前準備好的調(diào)味汁即可。 最新鮮的食材成就最營養(yǎng)的美味，生活廚房，有你也有我，關(guān)注大生活家公眾號，同時關(guān)注黑龍江衛(wèi)視，熱烈歡迎您跟小編積極互動，發(fā)送想吃的想學(xué)的菜給小編，我們一起為美味生活增添樂趣！ 大 生 活 家 走過路過，不要錯過這個公眾號哦！ |
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