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來(lái)自： 高州仔 > 《功法百家》
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少林內(nèi)勁一指禪馬步樁
少林內(nèi)勁一指禪馬步樁?少林內(nèi)勁一指禪馬步站樁功在調(diào)理和改善頸椎病方面的一些體會(huì)經(jīng)常練習(xí)馬步站樁可以培補(bǔ)氣血，改善全身的氣血循環(huán)、尤為可貴的是還能夠調(diào)養(yǎng)內(nèi)氣，也就是練習(xí)內(nèi)功的基礎(chǔ)法門，當(dāng)時(shí)還...
疫情當(dāng)下增加免疫力的好功法—少林內(nèi)勁一指禪（第三部分 扳指法）
疫情當(dāng)下增加免疫力的好功法—少林內(nèi)勁一指禪（第三部分 扳指法）三、扳指法。四、動(dòng)功及收功。前期已經(jīng)講述了少林內(nèi)勁一指禪的熱身法和...
馬步站樁：馬步站樁
馬步站樁：馬步站樁。
馬步站樁怎么練？
少林氣功內(nèi)勁一指禪完整講解(圖) 第4頁(yè)
少林氣功內(nèi)勁一指禪完整講解(圖) 第4頁(yè)少林氣功內(nèi)勁一指禪完整講解(圖)三、馬步站樁功。馬步站樁功，是本功法的基礎(chǔ)——筑基功。馬步站樁功的機(jī)理，類似于“體外反搏”的原理，它通過(guò)調(diào)整和保持特定的...
少林內(nèi)勁一指禪馬步站樁淺談
少林內(nèi)勁一指禪馬步站樁淺談。馬步站樁是少林內(nèi)勁一指禪功法的入門必站之樁，是入門第一樁。由此可見(jiàn)馬步樁的重要性，該樁是本功法的培...
第三 樁架的正確性
當(dāng)十二經(jīng)脈氣血充盈時(shí),就分散到奇經(jīng)八脈儲(chǔ)存起來(lái);當(dāng)十二經(jīng)脈內(nèi)氣不足時(shí),奇經(jīng)八脈的內(nèi)氣又流向十二經(jīng)脈。樁架的正確性能體現(xiàn)出少林內(nèi)勁一...
少林馬步蹲，每天一分鐘，聚腎氣，腎氣充足了，比深蹲還好！
10個(gè)深蹲不如1個(gè)馬步蹲！少林馬步蹲：聚腎氣，把腎氣補(bǔ)回來(lái)！
少林馬步蹲：聚腎氣，把腎氣補(bǔ)回來(lái)！
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