1.脫發(fā)

2.聽力下降，視力衰退

3.性沖動減少

可以說，性能力衰退已經(jīng)成為很多男性的煩惱，面對這些讓人心煩意亂的事情，下面這些穴位可以幫到你。

【腎腧穴】

位置與取穴：第二腰椎棘突旁取1.5寸（腰部兩側(cè)髂翼最高點(diǎn)的連線與后正中線的交點(diǎn)是腰椎4和5棘突之間，向上數(shù)第三個棘突就是第2腰椎棘突。）

主治：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。

指法：直接用手指按揉腎俞穴，至出現(xiàn)酸脹感，且腰部微微發(fā)熱。

運(yùn)用：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎是藏元陰元陽的臟腑，人體先天的精氣全部藏在腎中。

腎腧穴是腎的精氣隨經(jīng)絡(luò)循行在背部的反射點(diǎn)，經(jīng)常按摩可以補(bǔ)益腎臟之精，改善男人性能力。

【命門穴】

位置與取穴：位于第二、三腰椎棘突間（命門穴與肚臍處于同一水平線上。）

主治：腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質(zhì)疏松、青春痘等。

指法：指按，指壓，或用硬物點(diǎn)按刺激10分鐘左右。

運(yùn)用：命門對男子所藏生殖之精有重要影響，對各臟腑的生理活動起著溫煦、激發(fā)和推動作用。經(jīng)常按摩此穴，不僅可以溫暖身體，還可增強(qiáng)性功能。

【關(guān)元穴】

位置與取穴：肚臍下3寸，腹中線上。

主治：小腹疼痛、遺精、陽痿、早泄、神經(jīng)衰弱、泌尿、遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、手腳冰冷、生理不順、精力減退等。

指法：指按，指壓，或用硬物點(diǎn)按刺激10分鐘左右。

運(yùn)用：關(guān)元穴是人體十大保健大補(bǔ)要穴之一，能讓人恢復(fù)青春活力，可治療各種生殖系統(tǒng)疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、性欲減退等癥。

【三陰交】

位置與取穴：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

主治：治腎炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、改善性冷淡等。

指法：指按，指壓，或用硬物點(diǎn)按刺激10分鐘左右。

運(yùn)用：經(jīng)常按摩三陰交穴可以增強(qiáng)氣機(jī)，促進(jìn)腎精的生成，進(jìn)而起到大補(bǔ)腎精，改善男性性功能。

【復(fù)溜穴】

位置與取穴：復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。

主治：泄瀉，腸鳴，水腫，腹脹，腿腫，陽痿，盜汗，身熱無汗，腰脊強(qiáng)痛。

指法：指按，指壓，或用硬物點(diǎn)按刺激10分鐘左右。

運(yùn)用：復(fù)溜穴被稱為人體的六味地黃丸。經(jīng)常按摩此穴，可以大補(bǔ)腎精，增強(qiáng)男性性功能。

【腎關(guān)穴】（又稱天皇副穴）

位置與取穴：在陰陵泉直下1.5寸處。（陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。）

主治：腎虛，腰痛。

指法：指按，指壓，或用硬物點(diǎn)按刺激10分鐘左右。

運(yùn)用：腎關(guān)穴是董事奇穴中的穴位，被稱為補(bǔ)腎最強(qiáng)的穴位。

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