中醫(yī)素來(lái)有“春宜養(yǎng)肝”之說(shuō)。明代醫(yī)學(xué)家張景岳說(shuō)：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生。”這是因?yàn)榇杭緦倌?，肝也屬木，兩者相?yīng)。春季萬(wàn)物復(fù)蘇，屬于陽(yáng)氣升騰的季節(jié)，養(yǎng)肝具有事半功倍的效果。

期門(mén)穴：

期門(mén)穴，是肝的要穴，按摩時(shí)用手從后向前推該穴位，生氣的時(shí)候做，特別能疏肝解郁理氣。一次做36次，一天做三次。

〖取穴方法〗該穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開(kāi)4寸。長(zhǎng)期每天堅(jiān)持刺激，對(duì)急慢性肝病會(huì)有很大的改善。

養(yǎng)肝要少喝酒，多喝水，不熬夜，早睡早起，每天都心情好好的，肝臟自然就健康，肌膚也會(huì)水嫩透亮～

肝臟排毒修復(fù)的最佳時(shí)間是從晚上11點(diǎn)開(kāi)始，喜歡熬夜的人，從今天晚上開(kāi)始克制吧！