夏天可以給寶寶換奶粉嗎？怎樣防止中暑……寶寶夏天該怎么吃、喝才好？看看專家的解答……

夏天容易得熱傷風(fēng)，在飲食上要注意什么？

專家： 不要給孩子吃特別涼的東西。夏天雖然天氣特別熱，我還是主張給孩子喝一些溫的，多汁的，清淡的東西。除了喝奶，還可以喝一些粥，粥里可以放一點(diǎn)山藥，健脾的，也可以放一點(diǎn)菜，還可給孩子做一點(diǎn)各種各樣的蔬菜餡的，比如莧菜的小餃子或者是餛鈍，小餛鈍里面可以放一點(diǎn)紫菜、蝦皮。另外可以做一點(diǎn)西紅柿雞蛋面，面條最好自己家里做，因?yàn)闆](méi)有什么添加劑。再就是多給孩子喝水，要把水喝夠。

1歲的寶寶夏天適合喝綠豆湯或者綠豆稀飯嗎？

專家： 1歲以上的孩子如果他脾胃一直很好，我覺(jué)得溫白開(kāi)水和綠豆湯可以交替著喝，但是切記綠豆湯不要是涼的，要喝常溫的。

夏天孩子上火了，能不能喝金銀花露？

專家： 金銀花本身是非常好的，是一種清熱解毒的藥，一變成露我們就不知道里面是什么成份了，如果是給孩子煮一些金銀花水還是可以的。

寶寶8個(gè)月大了，夏天能給寶寶換不同牌子的奶粉嗎？是不是也要慢慢地?fù)Q過(guò)來(lái)？

專家： 如果是一直喝配方奶粉是可以給孩子換的，可以是一頓換，其他的幾頓不換，也可以每頓只換一點(diǎn)，先讓他喝新?lián)Q的，因?yàn)樗I，饑不擇食，他就有可能接受，如果孩子脾胃功能很好，那就可以整頓換，應(yīng)該不會(huì)有太大的問(wèn)題。

寶寶不愛(ài)喝水，可以喝果汁、涼茶嗎？

專家： 孩子最好的飲料就是溫白開(kāi)水。果汁看怎么喝，果汁本身并不是壞的，鮮榨的果汁可以給孩子喝，但要定時(shí)。比如說(shuō)從外邊玩回來(lái)，出了一身汗，丟失了很多熱量、糖份、礦物質(zhì)、維生素，這時(shí)候可以給他喝果汁。要讓孩子知道只有出去玩回來(lái)以后可以喝果汁，其他時(shí)間一律是白開(kāi)水。茶喝了以后會(huì)讓孩子興奮，一般不要給孩子喝。 無(wú)論是晾涼的茶水，還是有中藥成分的涼茶飲料。

酸奶從冰箱里拿出來(lái)太涼，喝的時(shí)候可以適當(dāng)加溫嗎？

專家： 酸奶適合在兩餐之間喝，可以提前把它拿出來(lái)。酸奶里面有益生菌，加熱溫度掌握不好，就造成益生菌的破壞。不要加熱酸奶，提前一到兩個(gè)小時(shí)拿出來(lái)就可以了。

天熱了，怎樣給寶寶開(kāi)胃？可以吃些藥嗎？

專家： 可以適當(dāng)給孩子吃些益生菌，大便干燥可以用，腹瀉可以用，食欲不好也可以用。它不是藥，只是調(diào)節(jié)胃腸功能。

夏天孩子只愛(ài)喝冷飲，該怎么辦？不給他買冷飲，孩子就又哭又鬧。

專家： 孩子之所以喜歡吃冷飲，是因?yàn)樗肋@個(gè)世界上有冷飲，家里有人買冷飲，市場(chǎng)上有人賣冷飲，所以他就吃冷飲。但是我們要逐漸讓孩子養(yǎng)成一個(gè)不吃冷飲，或者少吃冷飲的習(xí)慣。第一，家長(zhǎng)以身作則，家里不買冷飲，往往都是我們大人買了，自己吃得很帶勁，孩子看了也要，就給孩子嘗一口，這樣就吃了。你家現(xiàn)在是不給孩子吃他就哭鬧，這樣慣到他何時(shí)為止？所以首先盡量不買，到外邊如果一定要買，拿回家再喝，這時(shí)溫度已經(jīng)上去了，再倒到杯子里兌好多水，逐漸逐漸他就改了。第一次100毫升飲料兌200毫升水，第二次50毫升飲料兌200毫升水，逐漸逐漸地變淡，他就習(xí)慣了。

夏天給寶寶做輔食有沒(méi)有什么特殊的技巧呢？

專家： 夏天給孩子做輔食的時(shí)候還是特別強(qiáng)調(diào)三個(gè)字，就是變、變、變。在色香味形上都要變，因?yàn)楹⒆酉奶煜骸⒛c胃功能都不好，他本身不愛(ài)吃東西，而孩子這時(shí)候處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，蛋白主要是從蛋類、肉、魚(yú)、奶中攝取，比如每天給孩子保證一個(gè)蛋，或者是蛋羹，還要喝奶。可以變變口味，比如把草莓泥做成太陽(yáng)的形狀放在蒸熟的蛋羹上，或者給孩子吃一些餛鈍、餃子，或者粥，粥在我們國(guó)家有幾千年的歷史了，可以做很多花樣。第一它是糧食，里面有碳水化合物，能為孩子提供能量。第二，粥里面可以根據(jù)需要添加各種東西，比如孩子臉色不好可以加點(diǎn)大棗，孩子大便有點(diǎn)溏，可以給他加一點(diǎn)山藥。粥里也可以加魚(yú)泥、雞肉等肉類。還要吃菜，菜很要緊，各種各樣顏色的菜都要吃，紅色的、綠色的、紫色的菜都要吃。

防治寶寶中暑，飲食上應(yīng)該注意些什么？

專家： 孩子中暑我們主要給他清熱，還有飲食一定要清淡，同時(shí)水要多喝，除了溫白開(kāi)水以外，里邊還可以加一點(diǎn)料，可以給孩子煮一點(diǎn)綠豆湯，金銀花水或荷葉水。

微信公眾號(hào)：把把脈（babamai_portal）<br>免費(fèi)觀看原創(chuàng)小兒推拿視頻，讓小兒遠(yuǎn)離抗生素的侵害。