健康之路 | 靈芝、鹿茸，你用對了嗎？

化狗兒 2017-03-15

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上一期科教授給大家伙講了中藥四大名“補”中的兩味，今天我們再來說說剩下的兩味——靈芝、鹿茸。這些大補的中藥種類多，吃法多，真假也需要仔細辨別。我們邀請到了中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院，主任醫(yī)師于振宣，來給我們繼續(xù)說說這大補藥。

于振宣

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

主任醫(yī)師

靈芝

產(chǎn)靈芝的地方有很多。在我國，東北、西南、東南地區(qū)都是靈芝的產(chǎn)地。真正好的靈芝是要有蟲眼的，靈芝生長在野外，樹林草叢當(dāng)中，野外有很多的蟲類，靈芝難免被蟲子咬，所以野生靈芝很多都帶有蟲眼。而沒有蟲子咬的，就說明是栽培的。靈芝的色澤也不一樣，有偏紅、偏紫、偏黑的；形態(tài)大小也不一樣，野生靈芝普遍比栽培的要小一點。靈芝的味道是比較苦的，并且是沒有氣味的。

靈芝的功效

靈芝有什么功效呢？靈芝，生長在樹林當(dāng)中，林中有靈氣，故名為“靈芝”。靈芝不僅有固護正氣的作用，養(yǎng)心調(diào)神，如果你有心悸、易驚、健忘、失眠多夢的癥狀，或者是工作壓力大，節(jié)奏快，靈芝就是一個調(diào)神的藥。除此之外，靈芝還有提高免疫力的功效。西醫(yī)叫免疫力，中醫(yī)叫正氣，正氣來源于五臟，特別是來源于腎。

靈芝的服用方法

有人可能通過服用歸脾湯或者歸脾丸的方式，來養(yǎng)心安神。那么就可以和靈芝搭配來服用。煎好藥后，把靈芝粉撒進熱熱的藥中，或者拿開水沖泡跟藥一起喝掉，效果就比較好。治療大概一個半月到兩個月，你就可以變得神采奕奕。

靈芝還可以泡酒，酒本身是藥可以通陽氣，活血脈，振奮精神；再配上靈芝，靈芝在酒里的溶解度很大，最終達到活血化瘀的功效。有些病人胃里怕涼，不敢吃涼東西，或者肢體比較寒冷，就可以喝靈芝酒。

靈芝的副產(chǎn)品

靈芝有個種子，在它成熟以后就從靈芝里彈出來了，這叫做孢子。我們?nèi)庋劭吹降姆浅＜毿〉念w粒，就叫靈芝孢子粉。靈芝孢子粉承載了靈芝粉的精華，所以就更珍貴一點。需要注意每天服用的量要少，一般3克左右就可以了。服用時的感覺是入口即化。靈芝孢子粉的顏色也比較深；而靈芝粉是淺棕色，甚至?xí)悬S色。