保持健康，一個(gè)令現(xiàn)代人躁動(dòng)不安奢望！隨著肝病、前列腺炎、強(qiáng)直性脊柱炎、腰脊間盤突出、失眠癥、腦血管疾病、帕金森病、性功障礙以及小兒多動(dòng)癥等很多疾病的多發(fā)，這些看似毫無關(guān)聯(lián)的問題，其實(shí)都與它有關(guān)——“筋”。

肝的問題是人體的一個(gè)核心問題，肝的功能加強(qiáng)了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會(huì)顯著提高。但肝卻是最難調(diào)理的臟腑，藥物難以起效，針刺似乎也鞭長莫及，古人的一句“肝主筋”，道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過調(diào)理“筋”就可以修復(fù)肝。

經(jīng)常講的“消氣穴”太沖、“疏筋穴”陽陵泉、“強(qiáng)胃穴”足三里、“健脾穴”公孫、“腰痛穴”飛揚(yáng)、“補(bǔ)血穴”勞宮、“補(bǔ)腎穴”太溪等，都是能獨(dú)當(dāng)一面的人身之大穴。但這些穴位書中已盡有記載，算不得什么秘密。

調(diào)理肝的捷徑——揉“地筋”

地筋這樣找：

將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一條硬筋會(huì)從腳底浮現(xiàn)出來。

按摩、艾灸這條硬筋，把它揉軟，會(huì)有神奇的功效。只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的“地筋”，我們的力量就會(huì)源源而發(fā)。

揉地筋感受不同，代表著不同的肝氣狀況

脾氣越暴——地筋越硬

肝氣不足，血不下行——地筋軟弱無力

肝氣衰弱——揉地筋無感覺，不堅(jiān)韌

說不清楚的病因，從筋論治，調(diào)筋復(fù)肝的是捷徑，地筋越柔軟，身體越健康！每天睡前堅(jiān)持揉按地筋，這招你學(xué)會(huì)了嗎？