一是專業(yè)性，絕大多數(shù)時候非職業(yè)的都打不過職業(yè)的，現(xiàn)代擂臺賽練啥的都比不過職業(yè)格斗選手，論殺人再厲害的拳手干不過見過人血的職業(yè)軍人，哪怕是空手。但職業(yè)軍人在擂臺也打不過職業(yè)拳手。

原因就兩個：一是專業(yè)訓練方向，二是規(guī)則限制。

民間高手大多只是業(yè)余愛好，很少有人像職業(yè)拳手那樣練習，除非是專門以此為業(yè)或嫡系傳人師傅逼著練。中國武術有句話練拳不練功到老一場空，什么是功？一個直拳打千層紙打爛就是功，同樣一個運動員每天直拳千次一練十年也是功。所以在功夫上就差很多。

二是傳統(tǒng)武術不適合擂臺，前面說了，職業(yè)軍人在擂臺都打不過職業(yè)拳手，就是因為規(guī)則。而且中國傳統(tǒng)武術每一門的訓練方向都不太一樣。訓練方向是與本門的打架方式有關的。

三是現(xiàn)代傳統(tǒng)武術妖魔化的很厲害。

其一是影視作品，飛來飛去，二是現(xiàn)代套路，稍了解武術的都知道有個東西叫老架。

中國傳統(tǒng)的武術招式都很少，一套拳大約二十來招左右。但能應付絕大多數(shù)情況。古代人練武很多人一套拳練一輩子，不是現(xiàn)代這種三個月就敢練上四五套拳。

傳統(tǒng)武術還有個特點是動作簡單但有效且殺傷力大。不過很多不是很好看。

傳統(tǒng)武術大多是為了應付復雜情況下的攻擊，比如打劫比如街頭比如戰(zhàn)場比如村級械斗。

上面兩點說個例子吧，前兩天在頭條上看到有人問碰到咬人的怎么辦？這在擂臺上基本碰不到除非你遇到了泰森。但現(xiàn)實中很常見。

古武手法中有破法很簡單，扯耳朵是最常用的。金鉤釣魚也行。

街頭打架很容易摟抱，這時經(jīng)常碰到咬人的，當然運氣不好也會碰到練過鐵頭功的，直接拿頭撞你鼻子。

摟抱時經(jīng)常會有一個手抱對方脖子，在街頭很常見的動作。抱脖子的那個手繞對方后腦過對方腮用中指鉤對方嘴角叫金鉤釣魚，另外一個手向上抓耳朵向后扯也行。這樣對方頭會向側(cè)后偏，無法用嘴咬你也無法用頭撞，同時對方眼睛看不到你無法判斷你的下一步攻擊。傳統(tǒng)武術里多是這樣的手法，而不是什么大鵬展翅之類的。所以打起來很像兩個混混打架。

當然摟抱最好的破法是摔跤，這也是拳諺中三年拳打不過三年跤的原因，但五年跤打不過五年拳是因為五年拳可以作到讓對方無法進身?，F(xiàn)代防身摔跤比拳法實用的多，形成戰(zhàn)斗力也快。

傳統(tǒng)武術現(xiàn)代被人提的最多的是金絲小纏腕。對方抓你的手，你另一個手壓住對方的手，手臂一轉(zhuǎn)，前小臂貼對方小臂上向下壓，肘向下，兩個手向上，對方直接反關節(jié)了。動作簡單有效，警察必學動作之一。

傳統(tǒng)武術最多的就是我說的那些動作，擂臺上直接沒用。擂臺上有用的，對方練的絕對比你好。

像彈踢擂臺禁用，軍警著重訓練科目之一。譚腿之類的基本大多都是彈踢，少林拳還有連續(xù)彈踢。

騰空動作其實傳統(tǒng)武術很少用，很多門派甚至認為起腿不過膝。

所以大多人以為的傳統(tǒng)武術其實并不是傳統(tǒng)武術，很多認為不是傳統(tǒng)武術的其實是傳統(tǒng)武術。

中國人打了幾千年仗而且文化未斷絕，老輩總結的打架經(jīng)驗不可能那么坑，也不可能只是舞蹈。只是古代重器械，禁武才玩拳。沒長兵器才玩知兵器，沒盾牌才玩單刀。軍陣都是刀盾術。

中國傳統(tǒng)武術不是不重力量只是有個很坑的辯證看法。軍陣重力量，力大好處很多，但軍陣之外就坑了。用兵器速度快的絕對能砍死速度慢的，除非對方穿重甲。槍矛之類的關鍵在準與快，除非用鐵槍否則力量沒用。

玩空手，辯證看，力大占優(yōu)，但你一指之力大不過我五指，所以你想鎖我喉我抓你一指掰你就玩蛋。你力氣再大肉再多再抗打但你喉管無防御，你眼睛下陰后腦無防御只要我出手快，能捏碎喉管就行能踢碎你陰部就行，能打到眼睛后腦就行，所以古武陰招多。你力氣大，那我踢你時重心前壓把我體重壓上去你能抗得住嗎？你手臂力大，我反關節(jié)用我的身體或你自己的身體壓上去你關節(jié)骨頭抗得住嗎？

中國武術不是不重力量只是重視的地方不太一樣，比如腿，主要是馬步，無論戰(zhàn)場還是街斗倒地相當于鬼門關。

傳統(tǒng)練法其實以內(nèi)煉為主，也有外練，外練很好說，耍石鎖，耍大刀，練劍的用手托大鐵球走梅花樁都是。

內(nèi)煉其實就是戰(zhàn)樁，可能因為中國人重視馬步所以發(fā)現(xiàn)了內(nèi)煉方法。練習原理很簡單，前期讓特定的肌肉處于緊張狀態(tài)，然后肌肉纖維在刺激下會變粗整個肌肉力量會變大，好處是因為基本無外力受傷的可能性很小，壞處是姿勢不對肌肉會長變形，時間一長會毀壞自己的骨骼尤其是軟骨。

內(nèi)煉再往后其實是訓練讓自己用最小的力量保持特定姿勢，與前面相反自己控制肌肉放松。因為樁步很多是打架時用的最多的姿勢或本門格斗中用的最多的姿勢可以在戰(zhàn)斗中節(jié)省體力。

再往后其實是形成一種條件反射。用意念控制身體。因為特定的姿勢時體力消耗大，你能感覺到身體能量釋放，身體發(fā)熱出汗，然后記憶這種感覺。當你碰到危險時大腦瞬間記憶這種感覺時身體會條件反射的釋放大量能量讓你打出比平時還大的力量。

其實以上三點是同時進行的，只是進度不同側(cè)重不同。內(nèi)煉還有別的東西，個人也不是很清楚不說了。傳統(tǒng)武術所謂的健身其實大頭都在內(nèi)煉上。這也是傳統(tǒng)武術在現(xiàn)代社會僅有的價值了。

想防身練摔跤拳擊之類的現(xiàn)代格斗夠用，傳統(tǒng)武術就是坑，不是不厲害是基本沒用，真練的話，入門的馬步或本門樁功大多人都受不了。想殺人，手槍比拳頭好使，碰到危險腦子比拳頭好使，一把手槍就能放倒一個武術大師。練好不能當飯吃，想打擂還得經(jīng)過格斗化訓練。至少彈踢腿之類的不能用，其他的別人練的不比弱。

至于武林風，娛樂大于競技。昆侖決，當某一年播求神網(wǎng)于對手，對手重傷不能決賽，另一位半決賽勝者因有事放棄然后冠軍是一個本來半決賽淘汰的人。這樣的神劇情你們覺得能當競技看嗎？當笑話看莊家玩劇情吧。

真功夫是什么每個人有每個人不同的理解。傳統(tǒng)武術在現(xiàn)代已經(jīng)淪為屠龍術了，食之無味棄之可惜，精華多在兵器上，但偏偏人們多玩拳，拳法現(xiàn)代有用的軍警都練了，沒用的不適合現(xiàn)代的大多慢慢淘汰了，老一代一死就沒了。國家又覺得不好看改成舞術健身吧。我們能看到的有多少是原版的？哪怕是原版的又有多少人是真的會用會打的呢？

影視噱頭，擂臺棄兒，就是傳統(tǒng)武術的現(xiàn)狀。該老去的總會老去，中國古武厲害的地方是人能把兵器的優(yōu)點最大化的發(fā)揮出來，只是現(xiàn)代兵器變了，拳法只是器械的基礎。借用電影《神鞭》中的兩句話吧。窮則變，變則通，絕活變了后還是絕活。辮（鞭）沒了，神還在。