【1.尋寶】

（9個月-3歲）

目的：提升孩子身體感覺能力，幫助孩子進行全身觸覺學(xué)習(xí)

準(zhǔn)備：浴盆、小球或紙團若干

方法：將小球或紙團（紙團可以和孩子一起揉搓制作）放入浴盆，讓孩子也進入浴盆之中做游泳狀，這樣可以讓孩子的身體與小球或紙團充分接觸，起到按摩身體的作用。為了增加游戲趣味性，可以在一部分小球或紙團上做好標(biāo)記，讓孩子找出來，或者也可以放一些小毛絨玩具讓孩子找。

時間：5-10分鐘，每周兩三次即可。

注意：保護好孩子，提醒孩子不斷變換身體姿勢，必要時給予指導(dǎo)。

【2.穿越陽光隧道】

（2-12歲）

目的：調(diào)節(jié)孩子的前庭覺系統(tǒng)，加強孩子皮膚的觸覺刺激

準(zhǔn)備：陽光隧道、食物或玩具、波波球

方法：讓孩子俯臥身體，從陽光隧道中爬過。如果孩子剛開始不敢爬或不愿爬，可以讓孩子先在一旁觸摸和搖晃隧道，直到消除恐懼感，產(chǎn)生興趣。另外，也可以在隧道中間或另一頭放上孩子喜歡的零食或玩具，鼓勵孩子爬進去拿取，還可以讓孩子邊爬邊推著波波球前進。

時間：5-10分鐘，每周兩三次即可。

注意：如果孩子有緊張或抗拒的情況，應(yīng)以鼓勵、引導(dǎo)為主，不可強迫，以免適得其反。另外，用于吸引強化的食物玩具要注意逐漸撤銷。

【1.推小車】

（8個月-2歲）

目的：預(yù)防孩子頸部僵化、軟弱無力，刺激前庭覺

準(zhǔn)備：棉被、毛絨玩具

方法：把棉被折成2到3折，然后根絕孩子的大小，卷成相應(yīng)高度的筒狀，然后擺放到床上或地板上，讓孩子俯臥在被筒的中部，抬起頭，家長抓住其雙腳或小腿進行前后滾動。為了增加游戲趣味性，可以在孩子前方放一個毛絨玩具，讓孩子在滾動的時候順勢抓起并投出去。

時間：5-10分鐘，每周兩三次即可。

注意：要在周圍沒有可碰撞的地方進行，保證孩子的安全；家長拉動孩子的頻率和力度要根據(jù)孩子的反應(yīng)來定。

【2.滑板沖沖沖】

（3-6歲）

目的：預(yù)防四肢無力，大肌肉運作不良，前庭發(fā)育不良等情況的發(fā)生

準(zhǔn)備：滑板

方法：在寬敞光滑的地板上，讓孩子頭抬高，雙腿并攏，小腿抬起趴在滑板上，然后雙手在地上用力向前滑。還可以讓孩子在趴著滑的過程中，腿部夾住沙袋或皮球

時間：5-10分鐘，每周兩三次即可。

注意：讓孩子穿著簡潔，不要有過多裝飾，另外還要保證孩子趴在滑板上的重心要穩(wěn)，滑的過程中不要壓到手。

【3.拍打氣球】

（6-10歲）

目的：強化前庭覺、鍛煉手眼協(xié)調(diào)

準(zhǔn)備：氣球數(shù)個、繩子數(shù)根

方法：和孩子一起將氣球吹起，用繩子系好并垂吊在距離孩子伸手可及20cm處，然后讓孩子仰頭從地上跳起，用手去拍打氣球。

時間：10-15分鐘，每周兩三次即可

注意：孩子拍打氣球時必須仰頭，才能更好地起到刺激前庭覺的作用；家長和孩子一起玩，可以讓孩子更有玩的熱情。

【1.摸一摸】

（1-3歲）

目的：鍛煉孩子的反應(yīng)能力和本體覺

準(zhǔn)備：無

方法：家長和孩子面對面席地而坐，家長先給孩子示范摸自己的五官，然后再喊口令，和孩子一起做。比如，家長喊眉毛，然后就和孩子一起摸眉毛，家長喊哪兒，孩子就要摸哪兒，讓孩子摸得準(zhǔn)確到位。

時間：5-10分鐘，每周可做一到二次

注意：家長一定要先給孩子示范，再和孩子一起做；可以先讓孩子用慣用手摸，再用另一只手摸。

【2.丟沙包】

（3-5歲）

目的：強化孩子身體本體覺，身體協(xié)調(diào)能力

準(zhǔn)備：舊報紙5-10張，沙包3-5個

方法：和孩子一起，把舊報紙分割成大小不等數(shù)塊，并全部揉成團，讓孩子先把較小的紙團往遠(yuǎn)處丟，然后換上稍大的紙團繼續(xù)丟，最后換成沙包再丟，反復(fù)練習(xí)。還可以在孩子腳下畫條線，然后在距離孩子一米左右的地方放一只桶，讓孩子把沙包丟進去，并逐漸拉大距離，讓孩子不斷接受新的挑戰(zhàn)。另外，還可以讓孩子把自己對遠(yuǎn)近不同距離的感覺用語言描述出來。

時間：15-20分鐘，每周可做兩到三次

注意：家長要先給予孩子示范，由易到難，由近到遠(yuǎn)，在孩子做不到的時候適當(dāng)鼓勵。

【3.身體蹺蹺板】

（4-8歲）

目標(biāo)：強化孩子關(guān)節(jié)的固有感覺刺激，強化本體覺、平衡感

準(zhǔn)備：無

方法：家長和孩子面對面坐下，家長用雙手緊握孩子的雙手，然后家長和孩子腳掌相抵作為平衡軸，家長慢慢躺下，拉動孩子坐起來，家長慢慢坐起，讓孩子慢慢躺下?？梢砸蛔笠挥?，一上一下，輪流上下左右拉動，增加趣味性，還可以一邊做一邊和孩子一起說口令或唱兒歌。

時間：10-15分鐘，每周一到二次

注意：當(dāng)孩子左右用力的時候，注意安全，以免孩子受傷