那一天我二十一歲，在我一生的黃金時代。

我有好多奢望。我想愛，想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的云。

所以我選擇了一個像天堂一樣的地方，離云朵、美食、海洋最近的地方，仙本那。

有人說“九寨歸來不看水”，我更想說，“仙本那歸來不看?！薄?！

海天一色，椰林沙影，清風拂面，奇妙斑斕的海底……

遠不能用言語盡數(shù)！先上些照片吧，PLUS，所有的照片都是未經(jīng)處理的，愿能百分百的還原最真實地美景！

出海~

卡帕萊~

卡帕萊~

一、【簽證與護照】

護照需要提前辦好，其次就是簽證。

馬來簽證要求簡單、便宜且出簽快。

90天之內簽證有效，所以建議盡早辦理簽證，不要耽誤出發(fā)時間。

我在淘寶上辦理的，個人覺得很好，因為店家會一直發(fā)送短信，跟蹤簽證動態(tài)，很放心。

二、【機票】

所有機票均訂購于亞航

欣豐虎航兩大廉價航空公司。

提前三個月訂票，在官網(wǎng)促銷活動中，一共訂了5趟航班（包括中國廣州——馬來亞庇，馬來境內往返，馬來亞庇——新加坡，新加坡——中國廣州），總價人民幣2611元。但是基本為紅眼航班，需要在機場睡兩三個晚上，票價和睡眠不可兼得，所以還是要依據(jù)個人需要選擇。

Tips：睡機場小攻略：馬來的機場都很小很小，比較簡陋。隨身行李中，盡量帶長袖長褲保暖，睡覺的時候，保管好貴重物品，如果有人來借手機，借錢，一定拒絕哦~紅眼航班抵達的時候，機場內商店都沒有開門，帶好小零食和飲料充饑~

三、【事前準備】

1、一些潛水用品，淘寶上很多任君選擇。

還租用了一臺相機水下防護殼，用于水下拍照及攝影。我的相機是CANON G12，殼子費用15元一天。建議另外租用水底補光燈，照出來比較好看。

2、個人很推薦的是便攜式三腳架，價格便宜，質量較佳，凈重三四百克，承重一千克之內，便于攜帶。舉個例子，特別是拍攝日出日落，是需要長時間固定機位，拍攝較長時間，短片才能有完美的視覺效果。所以嚴重推薦推薦想要剪輯短片的同志們購買~

3、特別提到的是防曬霜，當?shù)赜泻芎糜幂^便宜的買，防水效果好，適合運動時候涂抹。比如曼秀雷敦SPF130++運動防曬乳液；還有香蕉船、水寶寶等產(chǎn)品可供選擇?；緵]必要出發(fā)前在國內采購。

4、行李問題：個人感受，亞航查行李重量不是很嚴格，稍微多點沒關系。

5、酒店預訂：Sipadan inn 2，人民幣300左右一天，雙人床，房間雖小，但干凈整潔、方便出行。還有很多人喜歡去島上住，比較推薦UNCLE CHAN。

6、潛店安排：SCUBAHOLICS潛水中心，強烈推薦?。?！很好的潛店和教練，特別是裝備很新，所以更加安全放心！潛水在這一家，是行程中最完美的一部分??！

服務內容有包括浮潛，中英文潛水課程，租船，體驗潛水等等。

郵箱：info@scuba-holics.com

潛店最好事前先聯(lián)系好，方便行程安排，老板懂中文，應該用中文發(fā)郵件也是可以的！

7、現(xiàn)金問題

機場兌換錢很方便，我辦了一張華夏銀行的卡，境外取錢第一筆免手續(xù)費，到了馬來西亞境內，取出來就直接是馬幣了。（人民幣：馬幣基本上是2：1）

但是仙本那的ATM機容易出問題，取不出錢來?。?！所以最好準備充足現(xiàn)金，以備不時之需。

而且他們不好像不收人民幣。

８、語言問題

英語基本水平就好了～剛到馬來機場，會覺得他們稍微有一些口音，但是不影響理解的～

到了仙本那很多人會說中文，有的小餐館就只說英文～

ANYWAY，一切很順利。

四、【行程安排】

時間：2013.4.23——4.30

STEP 1：4月23日：中國廣州(CAN)——馬來西亞亞庇（BKI）——馬來西亞斗湖（TWU）

STEP 2：4月30日：馬來西亞斗湖（TWU）——馬來西亞亞庇（BKI）——新加坡（SIN）

五、【出發(fā)啦~~~~！】

4.23日凌晨00:05分于廣州出發(fā)，凌晨3:15到達馬來西亞亞庇國際機場，在機場睡幾個小時。

接下來就是馬來境內，早上07:20從亞庇國際機場出發(fā)，08:10到達斗湖。斗湖到仙本那可以坐隨手即來的小巴，幾十馬幣，我事先與潛店聯(lián)系好了，所以有安排的車接送。BINGO，預定會比較輕松。

雜七雜八的行李貼紙~

1、潛水篇

本人強烈推薦在馬來西亞考潛水執(zhí)照，原因如下：1、培訓專業(yè)，教練專業(yè)，裝備安全（在我學習的潛店是如此，而且其他潛店也是很專業(yè)的！） 2、價錢合理，人民幣2400元考取OW證（稍后說明）3、水底景色很美，能見度很高。誰也不想大費周章到了海底，看見的全是沙子。如果想去海南或者香港考證，相比之下，馬來西亞絕對是更好的選擇。

首先來說一說潛水執(zhí)照以及其頒發(fā)機構：

PADI是Professional Association of Diver Instructor國際專業(yè)潛水教練協(xié)會的英文縮寫。PADI在世界各地擁有25000名教練，每年約發(fā)出超過500000張的潛水執(zhí)照，這使得PADI成為世界上最大的潛水訓練機構。

我考取的是OPEN WATER DIVER（開放水域初級潛水員，OW的水深限度是18米）。形式為水肺潛水，SCUBA DIVING。

受訓學員可以學習到潛水技巧、與潛伴潛水時的潛水安全等知識。完成課程后，即可獲得OW潛水執(zhí)照。用時4天左右。不難學，只要身體能夠負荷，最基本的是耳朵沒有疾病，呼吸道通暢。PLUS，女生如果在不方便的時候，還是可以潛水哦，沒有影響。但最好還是避免~

學完之后，教練會頒發(fā)90天臨時證件，期間需要將臨時證件與個人詳細資料寄到澳大利亞總部審核，三個月后會有正式潛水員資格證頒發(fā)。

我在潛店遇到認真負責、經(jīng)驗豐富的教練們，教學過程中，先進行視頻教學半天時間，然后三天水下練習技巧。一般是早上八點左右出海，每個人會有三個潛到四個潛，中午在船上吃便當，下午三點四點左右回來?？甲C之后，可以進行樂潛FUN DIVE，另收費。如果沒有打算考證，可以去浮潛，那樣就只要一兩天而已。

【【OW潛水基本內容】】

PART 1：教室課程

觀看錄像學習，一共包括五個單元，介紹潛水裝備，潛水環(huán)境，潛水技巧以及各種健康知識。熟悉裝備，如面鏡、氣瓶、指北針、潛水表、蛙鞋、二級頭和防寒衣等等。

還有很重要的是檢查裝備，氣瓶、氣壓表、二級頭等，保證水下裝備的正常運行，是保障生命安全最基本最重要的環(huán)節(jié)！

每一章后面有配套的習題，要認真的完成。

從理論上全面的了解，做好心理準備，迎接之后的水下課程。

PART 2：水下課程

“淡定”是水下第一要務，不管遇到什么情況，要冷靜的用所學知識處理情況，為自己也為潛伴的生命安全負責。

水下課程就是將理論知識付諸實踐，學習基本在水下完成，首先是為了節(jié)約時間，更重要的是，要養(yǎng)成良好的習慣，不要一遇到情況就只想著浮上去，反而造成不良后果（如減壓病、氮醉或者肺部疾病等）。

舉例說明幾個較重要的內容：

1.面鏡排水：如果在水下面鏡進水，無法睜眼，學習排水技巧。

2.控制上浮和下沉技巧：運用充氣閥、調整呼吸、加減配重帶鉛塊、腿部力量、潛伴牽引等不同方法保持水中位置。

3.氣瓶的使用：包括自用和備用二級頭。

4.交流：水下交流主要依靠手勢，學習手勢的使用是極其重要的，或者遇到難以表達的情況，可以用水下手寫板來輔助。

5.問題情況處理：

A.無面鏡呼吸：如果在水中遺失面鏡，鼻子暴露于水中，學會水中睜眼找回面鏡，并且在過程中保持呼吸。

B.空氣耗竭練習：教練將模擬空氣不足情況，將氣瓶閥門關上，你將發(fā)現(xiàn)呼吸越來越困難，要學會尋求幫助。以此也強調查看氣壓表的重要性，時刻關注剩余氣量。

C.二級頭脫落：二級頭也就是唯一氧氣來源，如果掉落，就陷入暫時的無空氣供應狀態(tài)，學會用肺里面剩余的氣保持呼吸，同時按步驟找回二級頭，恢復呼吸。

D.裝備卡住或者脫落：BCD（即浮力調整裝置）不能正常使用，從身體上脫落，保持呼吸的同時，學會穿回。或者遇到糾纏情況，如海草等，學會將其調整成正常狀態(tài)。

E.求助及助人：學會使用備用氣源，與潛伴共同保障相互生命安全。處理基本問題，如自己或潛伴氣瓶耗盡；抽筋的按摩方法；拖帶疲憊潛水員上岸；如果潛伴失去意識的基本急救與治療常識；如果浮出水面后四周無人的求救常識。

F.逃生：如果在深度10-12公尺或更淺，突然失去空氣供應，而潛伴又無法幫助時，能做的逃生選擇。學習有控制式緊急游泳上升（CESA）。

G.海洋生物：不要輕易觸碰海洋生物，保護珊瑚，保護水下世界。如果有水母或者魚類叮咬，上岸時記得涂藥，如果看見鯊魚等大型動物，從它下方游過即可。

總而言之，在仙本那學潛水就是一件很完美的事情哇哈哈哈。。。

第一次潛下水，感覺很特別！剛開始或許會有些恐懼，隨著教練的倒數(shù)之后，自己開始排清裝備內的空氣，人慢慢向下沉，你的皮膚可以真切的感受到，從空氣進入水下的奇妙感覺。身邊一片寧靜，只有自己的呼吸聲和吐泡泡的聲音，海水在皮膚上慢慢劃過，吐出的泡泡在眼前飄過，一切都變得很慢、很藍、很美、很輕盈！隨著自己身體慢慢的下沉，你會感受到另外一個奇妙繽紛的世界，這是在陸地上完全沒有的體驗，海洋生物充滿著魅力，海底沉船好像在訴說著歷史，四周變得安靜，但內心止不住的越來越興奮。

好啦，先上點圖：）

筆試試卷~

詩巴丹~~

中午在卡帕萊度假村外休息，吃吃飯，沖沖涼~~~~~~~~~~~

未竣工的房子~

目之所及一片藍~

軍艦島！??！能見度幾十米的水下～

潛水裝備～很新很好~

接下來就是水下照片啦~

海底小世界～～～～～～

NIMO小丑魚~

這就是防水殼啦～

晚上回到潛店門口～～～～

寫寫明信片～

看看潛水執(zhí)照的教材～

潛水日記～～

沒有認真寫。。。。。

ＯＷ教材～

2、休閑篇

潛水是主要活動，海上回來以后，可以在仙本那逛逛，不過地方很小，有一些餐廳，超市，小店之類的。十幾分鐘就走完了。

有一家按摩店可以有足部按摩，人民幣100多到200多不等。

在這里你可以遇到很多潛水的朋友，一起相處是很快樂的事情?。?！每天一起潛水、吃飯、聊天還有喝酒，很輕松很愜意~

四月下旬會有彩船節(jié)，相當于當?shù)氐倪^年了，人很多，路邊擺滿了攤子，持續(xù)三天左右。幸運的是被我遇到啦~當?shù)睾苡刑厣墓?jié)日。

總的來說，一天基本上時間是在海上度過，回到仙本那以后，就是和潛友們一起玩了。

適合發(fā)呆的地方~

足部按摩的小店～～～

仙本那彩船節(jié)！～～～

當?shù)乜蓯鄣男∨笥褈

軍事表演～～～

我們和教練kenneth～～

教練KEN~

教練～～～～

3、美食篇

好吃不貴??！人均消費人民幣20-40左右，就已經(jīng)吃得很好了，特別是海鮮和新鮮果汁，很值得一試?。?/p>

另外要說的是，由于宗教信仰，餐廳基本上不供應豬肉。

楊桃果汁?。?！12元。

糖醋魚~

船上的便當～

榴蓮冰棒?。。。。。?！超級好吃只要兩塊！

各種拉沙好好吃～很辣哦～里面海鮮超多！還有紅毛榴蓮冰！?。?！好吃！一頓下來也不過一百元。

魷魚～

魚生~SO FRESH！

拉茶～

依然船上小便當，兩個潛中間上來休息半小時～

一個很COLORFUL的餐廳！

香蕉公園一樣~

嘗一嘗當?shù)乜系禄鶁

街景~

可愛的酷兒~

早餐咯～

4、購物篇

基本上沒什么好買的，買一些海鮮干貨當伴手禮，還有買些咖喱粉回家自己做飯吃吧~咖喱粉一大罐只要人民幣10幾塊，感覺可以煮很多鍋咖喱料理。

好啦，that's all,my fantastic trip !

附送幾張亞庇的日落~