有人說現(xiàn)在戶外運(yùn)動中有幾大“毒品”，潛水就是其中之一，被叫做“藍(lán)毒”。

現(xiàn)在，越來越多的人開始接觸潛水，并且深深喜歡上潛水活動。像我這樣從小白進(jìn)階到潛水員的潛水愛好者不在少數(shù)。為什么越來越多的人都愛上潛水了呢？

還記得中學(xué)地理老師一遍又一遍重復(fù)著“七分海洋三分陸地”的自然法則嗎？即使能即使登上珠峰，也只是完成了在30%的空間里的極限挑戰(zhàn)。而那神秘的蔚藍(lán)色的70%里，還有多少是我們未可知的秘密境地呢?

如果想去看一看完整的世界，如果想享受一番海洋生物的生活樂趣，如果想深入海平面以下觀察自己，那么一定要來潛水。

什么是潛水？

水肺潛水（scuba diving），這是港譯。是指用氣瓶和呼吸裝置，潛入水中，進(jìn)行潛水活動。

自由潛水（freediving），潛水者只需要戴著面鏡、呼吸管、腳蹼，憋一口氣下潛若干米。我國沿海常說的“扎猛子”，就是民間版本。

今天主要介紹的是水肺潛水里入門級的“休閑潛水”。

PADI：讓休閑潛水成為生活享受

PADI是目前國際最大的休閑潛水的組織。感謝PADI把以前只有軍事范圍才能做到的事情，簡化和規(guī)范后，讓我們通過專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練，也能掌握潛水活動的知識和技巧。

△padi組織里的潛水員級別架構(gòu)。

泡泡小勇士是針對小朋友的課程。體驗(yàn)水肺潛水是潛水教練對想體驗(yàn)潛水的人員進(jìn)行基礎(chǔ)培訓(xùn)，并做有深度限制的初級潛水體驗(yàn)。

從左往右，從開放水域潛水員開始，就是要接受系統(tǒng)專業(yè)的海洋知識自救知識培訓(xùn)的了。正式的開放水域潛水員是國際上各潛水組織認(rèn)可的有獨(dú)立潛水能力的潛水員，兩個以上持證的潛水員可以獨(dú)立潛水（切記一個人是不能獨(dú)自潛水的）。這個也被稱作OW執(zhí)照，這類潛水員最多可下潛至水下18米。

如果想看游曳于二三十米深的大型海洋魚類，或更復(fù)雜潛水環(huán)境的，比如夜?jié)?，放流等，需要進(jìn)階開放水域潛水員執(zhí)照——簡稱AOW執(zhí)照。

它和OW執(zhí)照相比，下潛深度在30米以上40米以內(nèi)；還可以夜?jié)摵头帕饕约皩W(xué)習(xí)到導(dǎo)航等更多潛水知識與技巧。到AOW級別就不是小白啦，運(yùn)用課程所掌握到的知識和技巧,世界上大多休閑潛水水域都可以開始探索啦。

關(guān)于學(xué)習(xí)潛水的條件限制問題。

我在潛水的過程中曾經(jīng)遇到過80多歲的英國奶奶，所以年齡并沒有上限。但是還是有下限的，正式課程要10歲以上才能參加。10歲以下8歲的孩子可以參加專門為小孩子開設(shè)的潛水課程。

但因?yàn)闈撍顒舆€是具有一定風(fēng)險(xiǎn)的，所以對健康還是有要求的，比如沒有高血壓，哮喘，癲癇等慢性病的人員才是可以潛水的。

不會游泳能不能潛水？

按照PADI的要求，參加課程的人員需要不借助其它輔助徒手游200米，或浮潛300米（穿戴面鏡和腳蹼），或漂浮10分鐘。

所以會不會游泳不是絕對的，最關(guān)鍵的是你一定要不怕水，要能配合教練完成培訓(xùn)，并享受在水下的快樂。

現(xiàn)在，我國的大城市，比如北京上海，也有潛水俱樂部和課程學(xué)習(xí)點(diǎn)。這樣在北京完成部分課程，再由教練帶領(lǐng)出國進(jìn)行開放水域訓(xùn)練，然后就可以取得潛水員執(zhí)照了。

那么如何選擇教練呢？

PADI的教練都是通過嚴(yán)格的教練發(fā)展課程的培訓(xùn)，最終才取得執(zhí)照。不過，每個教練的經(jīng)驗(yàn)都是不同的。經(jīng)驗(yàn)豐富的教練，除了課本知識，在平時(shí)交流中還會告訴你很多十分寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧。

此外，教練的性格、性別等等也有差異，初學(xué)者要根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇。

學(xué)費(fèi)是個很敏感的話題。在不超過行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，可以說是“一分價(jià)錢一分貨”了。

△這是一個第一次下潛的學(xué)員，可以看到她的姿態(tài)很放松，動作也很標(biāo)準(zhǔn)。雖然她沒有太多的戶外經(jīng)歷，戶外能力并不強(qiáng)，但是通過學(xué)習(xí)也可以做的非常好。

考證：不可不知的內(nèi)容

OW如何考??？

考取OW執(zhí)照分為三個部分。一是理論課程。共5個單元，由淺入深，包括潛水生理、物理、減壓理論等內(nèi)容；資料包含課本和視頻。這部分需要學(xué)員自主學(xué)習(xí)。每章節(jié)有練習(xí)題，最后有理論考試。這部分的目的是掌握潛水所需要的基本知識。

平靜水域?qū)W習(xí)是最重要的部分。包括裝備使用與保養(yǎng)、下潛姿勢、應(yīng)急處理等。由教練評分，這個分?jǐn)?shù)決定你是不是能繼續(xù)接下來的學(xué)習(xí)。

平靜水域訓(xùn)練的地點(diǎn)通常是在泳池，因?yàn)橄鄬τ趶?fù)雜水域，泳池是初學(xué)者比較熟悉的場所，這樣有利于使初學(xué)者放松心情，專注于技巧掌握。

最后是開放水域?qū)W習(xí)。雖然北京周邊也有開放水域，但是環(huán)境條件一般?，F(xiàn)在大多是由教練帶隊(duì)去東南亞，像菲律賓、馬來西亞等。

AOW執(zhí)照如何考取？

取得AOW執(zhí)照需要完成5項(xiàng)專長課，一般我會選擇5項(xiàng)比較實(shí)用的課程。

深潛：可以下潛至水下30米。

導(dǎo)航：在水中學(xué)用指北針辨認(rèn)方向。

放流潛：水流較大的時(shí)候，不用固定在某一點(diǎn)，裝備調(diào)至流線型，中性調(diào)到最佳，順流潛水。

頂尖中性浮力：中性是所有潛水的基礎(chǔ)。

夜?jié)?/strong>：通過燈光與同伴進(jìn)行交流，以及夜間潛水的技巧。

技術(shù)潛水以及休閑潛水進(jìn)階技能

揭秘董學(xué)潛水

很多潛水員發(fā)現(xiàn)，盡管取得了執(zhí)照，但在后來的潛水行程中，還會遇到各種問題，比別人廢氣，姿態(tài)不夠標(biāo)準(zhǔn)，潛水過程飛沙走石。。。

或者想繼續(xù)更多未知的世界技術(shù)潛水，沉船或洞穴以及大深度潛水，那么你可以繼續(xù)學(xué)習(xí)休閑潛水的提高課，也是技術(shù)潛水的入門課——rec1。

它針對以上需求的潛水員，提供中性浮力、踢法、個人和團(tuán)隊(duì)技巧，裝備的最佳配置，理論知府等幾部分。

之后可以開始學(xué)習(xí)技術(shù)潛水,深潛TEC1和洞潛CAVE1,一個是大深度潛水,另一個就是封閉空間潛水,比如洞穴和沉船。

△在REC1休閑潛水提高課上，教練指導(dǎo)學(xué)生在做陸地上踢法的練習(xí)，動作需要更加規(guī)范。

△更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃戮毩?xí)

△墨西哥的洞穴潛水，在入口處都有警示牌，非通過洞穴潛水及相關(guān)培訓(xùn)的人員禁止進(jìn)入潛水。

另外，所謂冰潛，不屬于技術(shù)潛水的范疇。冰潛需要特殊的潛水裝備來御寒。