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不要空腹吃的6種食物，趕緊收起來

 鴻蒙圣主 2017-01-31

不要空腹吃的6種食物，趕緊收起來

糖果：空腹吃糖果會緩解一時(shí)的低血糖，提深飽腹感，但大量吃糖果是不可取的。

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冷飲：饑餓狀態(tài)下喝冷飲會刺激腸胃，引發(fā)腸胃痙攣

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紅薯：空腹食用紅薯會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適。

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牛奶、豆?jié){：空腹時(shí)的蛋白質(zhì)不容易吸收，容易產(chǎn)生胃腸脹氣。

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香蕉：空腹吃香蕉會破壞人體中的鈣鎂平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用。

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柿子：饑餓時(shí)吃柿子易形成難溶的凝膠塊，不利消化。405

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