肺在液為汗，腎在液為唾。中醫(yī)認(rèn)為，唾液為腎之液。自此，唾液就和腎有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。

其實(shí)在舌體下部，就有兩個(gè)穴位，分別叫做金津和玉液。

我們古人給穴位起名字很有意思的，從這兩個(gè)名字也可以看出人的唾液其實(shí)是有多么寶貴的。唾液是不可多得的養(yǎng)生佳品，于是人們?yōu)榱损B(yǎng)生就拿來帶有燕子唾液的東西——燕窩進(jìn)補(bǔ)（又總不能拿別人的唾液是吧），這個(gè)道理也在這里。

所以我們明白了唾液對(duì)人體有怎樣的好處，那就要好好的利用我們自身所產(chǎn)生的唾液達(dá)成養(yǎng)生。

唾液充盈，常含而緩緩咽之，能潤(rùn)五臟，養(yǎng)肌膚，使人長(zhǎng)壽。

說白了，最好是在晨起，靜心閉目，緩緩含一口唾液，讓它慢慢地充盈滿口，再分三次緩緩咽下，想象著它慢慢下達(dá)直到你的丹田部位。

我們常說的丹田在哪里呢？

其實(shí)就是我們的關(guān)元穴，在正對(duì)臍下四指的那一點(diǎn)。

到達(dá)丹田，這就和我們的腎區(qū)相對(duì)應(yīng)了。其實(shí)這個(gè)時(shí)候的唾液就可以反過來去滋養(yǎng)我們的腎了。

想護(hù)腎養(yǎng)生的你，還不快get起來！