唾液與長壽有密切關(guān)系。醫(yī)學(xué)認為，唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”。古代養(yǎng)生學(xué)家陶弘景也說：“食玉泉者，能使人延年，除百病?！?道家創(chuàng)始人老子享年160余歲，其養(yǎng)生最重要的一條，就是咽津養(yǎng)生。老子認為，靈丹妙藥雖好，但不如自己的津液。

　　在旱情嚴重的今天，我們都知道，不要浪費寶貴的水資源。但除了來自大自然的水之外，我們?nèi)梭w自身的“水分”之一——口水，也是不應(yīng)該浪費的。

　　唾液何以養(yǎng)生?

　　中醫(yī)認為：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液?！币馑际峭僖簽槠⒛I所化，這說明唾液就與生命活動密切相關(guān)。

　　古人造“活”字，亦是舌旁從水，既是示人以舌旁有水方能活，又是示人舌水可以活人，這也強調(diào)了唾液的重要性。早在2000多年前，中醫(yī)即懂得用吞津來祛病強身，唾液其實有以下幾大養(yǎng)生妙用。