血液里面有垃圾？是的，各位沒有看錯(cuò)，咱們的血液中的確存在著不少的垃圾，如果不及時(shí)的清理就會(huì)引發(fā)很嚴(yán)重的健康問題。這么說吧，血液好比我們?nèi)粘Ｉ钪杏玫降淖詠硭芫褪撬?。?dāng)水中的雜質(zhì)慢慢的沉淀，積累到一定分值時(shí)，血壓就會(huì)開始升高，當(dāng)雜質(zhì)完全堵塞水管時(shí)，腦血栓就會(huì)形成，所以清理血液垃圾刻不容緩。不過是藥三分毒，今天就和大家說說，平時(shí)吃那些食物能幫助我們清理血液垃圾！

   想要清理血液垃圾，我們得先知道，這些垃圾都是怎么來的。一般情況下可以分為兩種：一是身體患病后，身體與病毒之間的較量，當(dāng)身體戰(zhàn)勝病毒后，那么這些死去的病毒就會(huì)遺留在血液中。二是平日我們飲食所造成的，比如那些高脂肪、高熱量的食物等等，這些食物在體內(nèi)也會(huì)形成垃圾，影響著我們的身體健康。別的不多說，三高和肥胖就是這樣引起的。

   玉米須又叫龍須，就是我們吃玉米前面的那一根根的須。它味甘性平，有廣泛的預(yù)防和保健用途，由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，用它泡水喝可以幫助我們降三高。

   如果說玉米須大家都不是很熟悉，那么芹菜各位都知道吧。其實(shí)每天早晚喝一杯用生芹菜榨的汁，也具有降三高的效果。因?yàn)榍鄄烁缓鞍踪|(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時(shí)，具有有平肝清熱，解毒宣肺，清腸利便、降低血壓的功效。其實(shí)在生活中有很多這樣的食物，下面就一個(gè)一個(gè)的和大家說說，畢竟身體是自己的，健康才是最重要的。

   薄荷知道的人應(yīng)該很少，頂多也就是吃過這種口味的口香糖而已。其實(shí)經(jīng)常用薄荷泡水喝，可以促進(jìn)口腔流涎、增進(jìn)食欲、增加胃粘膜的供血量，還有改進(jìn)消化，防止血壓上升等功能。還有薄荷水對(duì)于咱們上班一族的親們來說，也是非常不錯(cuò)的，因?yàn)樗€有一項(xiàng)功能，就是提神，味道不錯(cuò)，關(guān)鍵是這東西好，知道的人還少，所以先在辦公室喝喝吧，相信很多同事都會(huì)爭相效仿吧！

   對(duì)于血脂較高的親，可以喝點(diǎn)荷葉泡的水，因?yàn)楹扇~含有荷葉素，它可以幫助我們分解體內(nèi)多余的脂肪，而它和冬瓜組合在一起，在進(jìn)入體內(nèi)后，可以形成一層隔脂膜，從根源上阻止我們對(duì)脂肪的吸收。所以冬瓜和荷葉也是很多女生用來減肥的佳品，對(duì)了，味道也不錯(cuò)哦！

   只要是抽煙年齡在五年以上的，基本上或多或少都會(huì)患有三高，而且因?yàn)殚L期抽煙肺部也是不健康的！這款茶里面含有石斛、菊花、紅棗、百合等天然清肺食材，只要每天喝一杯，不出二十天你的面色就會(huì)變的紅潤起來。它最主要的功能，就是能幫助我們清除肺部因吸煙產(chǎn)生的焦油，以及霧霾中的顆粒物。所以既然戒不掉煙，不妨就喝點(diǎn)它給自己的肺洗洗澡吧！

   我們都知道，肝臟才是咱們?nèi)梭w最大的排毒系統(tǒng)，所以肝臟的健康十分重要。這款茶里面含有名貴的西洋參、白茯苓、熟決明子等天然護(hù)肝養(yǎng)肝成分，經(jīng)常喝可以修復(fù)受損的肝臟，讓肝臟重回健康狀態(tài)。此外，它里面含有的枸杞和瑪卡，是男人補(bǔ)腎的佳品，特別是瑪卡，每天喝一杯，別的不敢說，夫妻生活和睦絕對(duì)小意思。

   蜂蜜各位應(yīng)該都很熟悉，它被譽(yù)為天然的養(yǎng)生食品，因?yàn)榉涿酆信c人體血清濃度相似的各種無機(jī)鹽，如鐵、鈣以及多種維生素和有機(jī)酸等，所以蜂蜜被人們稱為“血清之王”。不過想要達(dá)到好的效果，在選擇蜂蜜上就不能馬虎，最好是找那種在山里農(nóng)家自己采集的土蜂蜜，因?yàn)檫@樣的蜂蜜不僅營養(yǎng)更加的豐富，關(guān)鍵是沒有受到環(huán)境的污染，而且還特別的醇厚！

   從古代民間開始，就流行要長壽吃黑豆的諺語。因?yàn)楹诙购蟹浅ＸS富的維生素E，它能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，經(jīng)常吃能抵消游離基的積累，起到抗衰老和延年益壽的效果。而再加上黑芝麻和核桃，它們不僅可以益腦，還能增加我們的免疫力。把這三種食材綜合在一起，不僅味道不錯(cuò)，營養(yǎng)也非常的高，關(guān)鍵三高人群吃它對(duì)身體相當(dāng)?shù)暮茫?/p>