如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺(jué)，時(shí)時(shí)安撫照顧它的話，很多疾病就不會(huì)因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。

　　——摘自張德芬經(jīng)典作品《遇見(jiàn)未知的自己》

　　湖南某媒體曾報(bào)道過(guò)一個(gè)新聞，婁底有一位62歲的老人，冬天要穿38件上衣和11條褲子御寒，但還是冷得要生兩個(gè)爐子烤火。

　　怎么會(huì)這樣？這位叫王少光的退休教師說(shuō)，他變得特別怕冷是從1992年開始的。那年妻子遭遇車禍去世，此后他的體質(zhì)開始變差，常感冒，衣服因此越穿越多。近兩年，夏天他都要穿10件衣服和多條褲子，而冬天更是要穿幾十件衣服，但還是冷。

　　很可能，這是心冷。最愛(ài)的妻子突然過(guò)世，丟下自己形單影只度日，這樣子心太冷了，任誰(shuí)都不能替代那個(gè)人，令自己的心變暖。心靈的這種狀況映照在身體上，便出現(xiàn)了無(wú)論穿多少件衣服都不能變暖的怪現(xiàn)象。

　　對(duì)于這樣的冷，我也略有體會(huì)。

　　一天，我穿得厚厚的出門，發(fā)現(xiàn)與天氣并不匹配，好像自己到哪里都是穿得最多的一個(gè)，但卻仍然覺(jué)得冷，忍不住發(fā)抖。

　　“你病了？”朋友問(wèn)。“應(yīng)該沒(méi)有！”我回答。

　　我猜我沒(méi)有病，我想身體的這種冷，源自心冷，源自那一天籠罩在心頭的孤獨(dú)的冷。

　　意識(shí)上不能溝通，就用身體溝通

　　身體是心靈的鏡子。這個(gè)道理，我在太多故事中看到。

　　一個(gè)深圳的男孩，去年高考發(fā)揮失常，沒(méi)能如愿考上北大、清華這樣的名校。最后，他被父母送到了東北讀書。他想讀廣州的中山大學(xué)、暨南大學(xué)或華南理工大學(xué)，但父母不同意，他們的理由是：他從來(lái)沒(méi)離開過(guò)家，從來(lái)沒(méi)吃過(guò)苦，就去冰天雪地的東北鍛煉一下吧。

　　結(jié)果，他在東北那所大學(xué)嚴(yán)重不適應(yīng)。短短的一學(xué)期，他瘦了幾十斤，經(jīng)常肚子疼，會(huì)疼得流下汗來(lái)，還莫名其妙地摔了腿，骨折了。媽媽心疼他，去東北帶他到當(dāng)?shù)刈詈玫尼t(yī)院檢查，但卻檢查不出肚子疼的緣由來(lái)。醫(yī)生還說(shuō)，照他當(dāng)時(shí)摔跤的程度，骨折按說(shuō)也是不該發(fā)生的。

　　在我看來(lái)，瘦幾十斤、肚子疼和骨折，都是他心靈深處的反映。

　　因?yàn)樵跂|北，不只是天冷，心也冷。

　　首先，他的好友差不多都在南方讀書，僅有幾個(gè)在北方的，也集中在北京，這讓他感到異常孤獨(dú)。

　　其次，他不能接受自己的“失敗”。他認(rèn)為，自己應(yīng)該去北大、清華的，東北的那所大學(xué)盡管也不錯(cuò)，但比北大、清華差了兩個(gè)檔次，他認(rèn)為配不上自己，所以他根本不愿意去適應(yīng)這所學(xué)校的生活。

　　最后，他覺(jué)得自己被拋棄了。高考報(bào)志愿時(shí)，他的父母沒(méi)有征求他的意見(jiàn)，強(qiáng)行給他填報(bào)了這所大學(xué)，而且明確地對(duì)他說(shuō)，以前他們對(duì)他太溺愛(ài)，他該去過(guò)一下獨(dú)立的、有挑戰(zhàn)的生活。這讓他覺(jué)得自己既被父母否定了，又被拋棄了。

　　這三個(gè)原因加在一起，令他在那所大學(xué)度日如年。他不能接受那所大學(xué)的一切，從老師到同學(xué)，從宿舍衛(wèi)生到食堂水平……

　　于是，他一到那所學(xué)校，便對(duì)父母說(shuō)，他在那里待不下去，他想轉(zhuǎn)學(xué)，想回到南方去，不然復(fù)讀也可以。

　　但是，他的父母絲毫沒(méi)有理會(huì)他的這一呼聲，反而嘲諷他說(shuō)：“這么一點(diǎn)苦都受不了，你就這么沒(méi)出息？”

　　從那以后，他不再對(duì)父母講他想回去。甚至，他可能都不再對(duì)自己這樣講，他強(qiáng)迫自己在那所學(xué)校待下去，做一個(gè)父母眼中有出息的孩子。然而，這只是他意識(shí)上的努力，他的潛意識(shí)仍然執(zhí)著于回去，仍然拒絕融入那所學(xué)校。

　　于是，在潛意識(shí)的指揮下，他討厭那所學(xué)校的飲食，吃得很少，很快瘦了下去。同樣在潛意識(shí)的指揮下，經(jīng)常肚子疼。并在潛意識(shí)的指揮下，他莫名其妙地把腿摔骨折了。

　　他不再和父母說(shuō)回去的念頭，但他會(huì)和父母說(shuō)這些明顯的事實(shí)：他瘦了，他肚子疼，他骨折了……

　　通過(guò)這些事實(shí)，他在表達(dá)一個(gè)信息：我都這么慘了，你們還不讓我回去，你們還愛(ài)不愛(ài)我，你們還是稱職的父母嗎？

　　本來(lái)，他想和父母溝通，用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)這個(gè)信息，但父母不允許，無(wú)奈之下，他只好改用身體來(lái)傳遞這個(gè)信息。

　　癌細(xì)胞或是被壓抑的情緒

　　這種現(xiàn)象并不罕見(jiàn)，當(dāng)我們心中升起某種情緒或某種念頭時(shí)，我們常不愿意接受它們，并試圖壓制它們，這種壓制常常成功，我們果真意識(shí)不到它們的存在了。

　　然而，它們并未消失，只是被壓制到潛意識(shí)中去了。并且，它們還一定會(huì)尋求自己獨(dú)特的表達(dá)方式。而通過(guò)身體來(lái)表達(dá)，是最常見(jiàn)的方式。

　　一個(gè)男孩，工作很不順利，常被人批評(píng)，他沒(méi)學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)這種批評(píng)，也不愿意去直面自己的失敗，于是他想逃避，他把工作不順利的細(xì)節(jié)和別人批評(píng)他的刺耳語(yǔ)言全忘了。

　　但是，以前從不夢(mèng)游的他開始了夢(mèng)游。他睡著睡著會(huì)突然從床上坐起來(lái)，說(shuō)一些發(fā)泄性的話，接著會(huì)在宿舍里晃悠，盯著宿舍里的工友看，把他們嚇得半死。

　　意識(shí)上，他努力忘記這些不愉快的事，努力壓制自己的憤怒，但夢(mèng)游狀態(tài)表明，這些事他并未忘記，他的憤怒也并未消失。

　　一位成功人士，具有非凡的控制能力，他會(huì)把自己的每一分鐘都安排得合情合理、滿滿當(dāng)當(dāng)，每天像鐘表一樣控制著自己的節(jié)奏，但晚上，他也會(huì)夢(mèng)游。

　　他以為，自己可以操控一切，而夢(mèng)游這種失控狀態(tài)則告訴他，他其實(shí)做不到這一點(diǎn)，試圖操控一切只是妄想而已。

　　身體的健康，不是想追求就能追求到的，也不能僅在身體層面上追求，因?yàn)樾撵`和身體是相互呼應(yīng)的，真正的健康應(yīng)當(dāng)做到心靈和身體的和諧。

　　據(jù)我的醫(yī)生朋友說(shuō)，癌癥病人多有一個(gè)共同特點(diǎn)：特別壓抑自己某一方面的情緒。這種情緒可能是憤怒，可能是悲傷，可能是內(nèi)疚，也可能是其他情緒。

　　我想，這或許是這樣的道理：某種重要的情緒產(chǎn)生了，你拒絕接受，絕對(duì)地拒絕接受，并把它極力壓制到潛意識(shí)中去，你成功了，你似乎不再受這一情緒的困擾。然而，這一被壓制的情緒通過(guò)身體表達(dá)了出來(lái)?；蛟S，癌細(xì)胞便是身體對(duì)這一被徹底壓制的情緒的表達(dá)。

　　脊椎病或象征著過(guò)度的負(fù)擔(dān)

　　我認(rèn)識(shí)的幾個(gè)心理醫(yī)生的身體有了問(wèn)題，且都是脊椎的問(wèn)題，有的是頸椎，有的是腰椎，并且其中兩名心理醫(yī)生很年輕，一名三十多歲，一名不到三十歲。脊椎問(wèn)題有強(qiáng)烈的象征意義：他們幫來(lái)訪者承擔(dān)了太多的東西，這些東西壓垮了他們。

　　我把這個(gè)觀點(diǎn)說(shuō)出來(lái)，他們都贊同。他們知道自己真的很累，因?yàn)樯眢w無(wú)數(shù)次地傳遞過(guò)這種信號(hào)，但他們還是忍不住想為別人承擔(dān)，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為那是自己職業(yè)的使命。

　　這聽起來(lái)挺偉大，但這是意識(shí)與潛意識(shí)的分裂。潛意識(shí)一再表達(dá)對(duì)過(guò)度承擔(dān)別人問(wèn)題的不滿，而他們?cè)谝庾R(shí)上拒絕重視這一信息，最終這一信息只好通過(guò)身體來(lái)表達(dá)。

　　其實(shí)，如果深入探討的話，這種替別人承擔(dān)問(wèn)題的做法也稱不上偉大。

　　美國(guó)心理學(xué)家斯考特·派克說(shuō)，我們不能剝奪別人從受苦中獲益的權(quán)利。這種想法的境界要更高。

　　派克的意思是，每個(gè)人都會(huì)在受挫中成長(zhǎng)，這是極大的獲益，如果心理醫(yī)生替來(lái)訪者承擔(dān)問(wèn)題，那就剝奪了來(lái)訪者通過(guò)自己解決這一問(wèn)題而獲得成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，所以這稱不上偉大。

　　甚至，這種做法可以說(shuō)是一種自私。替別人承擔(dān)問(wèn)題，這會(huì)令自己獲得一種價(jià)值感。若心理醫(yī)生在咨詢室中追求這種價(jià)值感，他便在一定程度上阻礙了病人的自我發(fā)展。

　　身與心的呼應(yīng)，這一點(diǎn)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上得到了充分重視?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越強(qiáng)調(diào)心理、生理和社會(huì)的統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)不能只從生理的角度看身體健康，還要從心理和社會(huì)的角度去看身體健康。

　　譬如，我們都知道，各種各樣的潰瘍多和心理壓力有關(guān)，而心臟病也和多種心理因素密切相關(guān)。

　　對(duì)于怕冷的王少光老人，這一點(diǎn)也適用。婁底一家醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)，他可能是血糖低或結(jié)核病，也可能是心理問(wèn)題。

　　如果綜合地看，這自然首先是生理問(wèn)題，因?yàn)樗菍?shí)實(shí)在在地怕冷，他的身體有很真實(shí)的反映。但這也是心理問(wèn)題，是心冷，是孤獨(dú)的冷。同時(shí)，這也是社會(huì)問(wèn)題，他摯愛(ài)的妻子過(guò)世了，他的社會(huì)支持系統(tǒng)遭受了重創(chuàng)。

　　所以，我們不能單純從生理的角度追求健康，還必須學(xué)會(huì)聆聽并尊重心靈深處的聲音。

　　書名：身體知道答案

　　作者：武志紅

　　出 版 社：鷺江出版社

　　定價(jià)：￥36.00