人體經(jīng)絡(luò)有很多，我們常常聽到的有督脈、肝膽經(jīng)、大腸經(jīng)等等，其中有一條很重要的經(jīng)絡(luò)：膀胱經(jīng)。

古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬，說它是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障。

打通膀胱經(jīng)解決身體90％的疾??！

膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障。若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時(shí)排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。

膀胱經(jīng)的走向是從頭開始的，然后沿著頭后邊一直到腳外側(cè)小趾邊緣的至陰穴。打通這條經(jīng)絡(luò)，能夠防治全身上下的疾病。

打通膀胱經(jīng)具體可以防治哪些疾病呢？膀胱經(jīng)上的穴位眾多可以改善很多問題：

1、膀胱經(jīng)附近俞穴（腰俞穴、腎俞穴等等）

治咳嗽老不好、心里發(fā)憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛 。

2、八髎穴

緩解腰骶部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、婦科問題 。

3、風(fēng)池穴

可緩解頭暈頭痛，咽喉腫疼。

4、完骨穴

可以寧神、祛風(fēng)、清熱、緩解失眠、頭痛。

5、肩井穴

緩解肩背頸項(xiàng)痛、落枕、肩周炎 。

6、肩中俞

可以緩解咳嗽，氣喘，肩背疼痛。

7、腎俞

緩解高血壓、強(qiáng)壯腎氣、增強(qiáng)腎功能、提升記憶力、改善耳鳴。

8、大椎穴

緩解腰背僵硬，頸椎酸痛等。

9、天宗

緩解氣喘，肩膀酸痛、胸部脹痛。

當(dāng)然，也許您會(huì)說自己記不住這么多的穴位，沒關(guān)系，南少林火功推拿研究所告訴大家：只要按揉好三個(gè)地方就能起到事半功倍的效果！方法如下：

1、動(dòng)作一：打通膀胱經(jīng)上部樞紐.

雙手十指交叉放在后頸部，以雙手掌根提捏或摩擦頸肌至發(fā)熱。

頸部是膀胱經(jīng)的上部樞紐，通暢這里可以清除頭部和面部的毒素，防治頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強(qiáng)記憶力，使人頭腦變輕松。

2、動(dòng)作二：打通膀胱經(jīng)中部樞紐。

雙手握拳輕輕叩打尾骨以上、腰椎以下這個(gè)位置。這里是八髎穴的所在，是膀胱經(jīng)中部的樞紐

 

 3、動(dòng)作三：打通膀胱經(jīng)的“排污口”。
 坐在椅子上（或彎下腰），用手掌去拍打后膝窩的正中點(diǎn)—委中穴。

膀胱經(jīng)是身體的排毒管道，而委中穴是這個(gè)管道上的“排污口”，經(jīng)常拍一拍這個(gè)穴位能讓膀胱經(jīng)更好地排毒。

中醫(yī)有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個(gè)穴位來解決。

經(jīng)常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會(huì)有些問題。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。

因?yàn)榘螂捉?jīng)是人體最長(zhǎng)的一條經(jīng)絡(luò)，所以，刮痧、走罐效果會(huì)更好！但是刮痧、拔罐走罐都是瀉法，那么瀉后再用艾灸順著刮痧和走罐經(jīng)絡(luò)走向灸一灸，就更好了！這樣可以更好的推動(dòng)腎陽促動(dòng)膀胱經(jīng)的代謝。學(xué)過南少林火功推拿的學(xué)員，可以采用火功沖擊或火焰掌去操作，不僅效果更快，而且更省力省時(shí)。