人體有很多條經(jīng)絡(luò)，而且每條經(jīng)絡(luò)都有非常重要的作用，和我們的健康更是息息相關(guān)的。就拿膀胱經(jīng)來說，我們有的時候出現(xiàn)腰酸背痛、頭暈頭痛等這些問題都和它有關(guān)。今天小編就給大家介紹下有關(guān)膀胱經(jīng)的一些知識吧。

身體的有若干條經(jīng)絡(luò)，我們一般會聽到督脈、肝膽經(jīng)、大腸經(jīng)等，你知道嗎，其中有一條經(jīng)絡(luò)是非常重要的，那就是膀胱經(jīng)。

膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個主要部分都在人體的后背和腿后側(cè)。

古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬，說它是抵御外界風(fēng)寒的一個天然屏障。同時，膀胱經(jīng)又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經(jīng)，就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。

而且，膀胱經(jīng)與腰酸背痛也有關(guān)系!

在現(xiàn)在社會，不管是老年人還是青壯年，由于工作習(xí)慣或者生活習(xí)慣的原因，腰背疼者很多，本著“通則不痛”的原則，推動膀胱經(jīng)，還可以可以緩解腰背疼痛、背部僵硬。

如是關(guān)注養(yǎng)生的人，可能會比較熟悉，通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部，因為后背是膀胱經(jīng)主要循行的部位，治療的范圍極其廣泛?？梢哉f身體內(nèi)任何疾病，都和膀胱經(jīng)有著直接或間接的關(guān)系。它就象你家的污水管道，如果不通，整個日常生活全都會被破壞。

膀胱經(jīng)上面有很多的穴位，而且還能夠改善很多身體問題，下面來看看常見的有哪些吧。

膀胱經(jīng)附近俞穴(腰俞穴、腎俞穴等等)

治咳嗽老不好、心里發(fā)憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛

八髎穴

緩解腰骶部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、婦科問題 。

風(fēng)池穴

可緩解頭暈頭痛，咽喉腫疼。

完骨穴

可以寧神、祛風(fēng)、清熱、緩解失眠、頭痛。

肩井穴

肩井穴緩解肩背頸項痛、落枕、肩周炎。

肩中俞

可以緩解咳嗽，氣喘，肩背疼痛。

腎俞

緩解高血壓、強壯腎氣、增強腎功能、提升記憶力、改善耳鳴。

大椎穴

我們經(jīng)常按摩大椎穴的話，能夠起到緩解腰酸背痛以及頸椎酸痛等現(xiàn)象。

天宗

緩解氣喘，肩膀酸痛、胸部脹痛。

按摩膀胱經(jīng)還有一個好處就是幫助身體排毒，本身身體運轉(zhuǎn)自身會產(chǎn)生一些毒素，另外現(xiàn)在霧霾和食品安全問題也越來越嚴(yán)重，按摩膀胱經(jīng)可以打通全身經(jīng)絡(luò)，促進集體微循環(huán)，幫助身體排毒。

膀胱經(jīng)的位置

膀胱經(jīng)循行部位起于目內(nèi)眥(睛明穴)，上達額部，左右交會于頭頂部(百會穴)。

本經(jīng)脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。直行本脈從頭頂部分別向后行至枕骨處，進入顱腔，絡(luò)腦，回出分別下行到項部(天柱穴)，下行交會于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，脊柱兩旁(一寸五分)，到達腰部(腎俞穴)，進入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡(luò)腎，屬膀胱。

取委中穴時，應(yīng)采用俯臥的取穴姿勢，此穴位于人體的腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。經(jīng)常按摩此穴具有舒筋通絡(luò)、散淤活血、清熱解毒的功效。愛膀胱經(jīng) 等于愛自己，就讓我們一起來關(guān)愛人體這條最長的經(jīng)脈吧!

4、使用電腦時間過長，眼睛感覺發(fā)脹，而且感覺視力有所下降

網(wǎng)絡(luò)配圖

保養(yǎng)眼睛的方法有很多，你可以用拇指彎曲的 突出部左右交替叩擊雙側(cè)攢竹穴(位于眉頭陷中，是眼部保健要穴)，每穴15～20次，用力以微感不適為度。也可用食指尖點按睛明穴，按時吸氣，松時呼氣，共36次，然后輕揉36次，每次停留2～3秒。長期堅持可消除額痛、眼脹、恢復(fù)視力疲勞等作用 。還可以用根據(jù)情況，選用鮮蘆根，菊花，麥冬，決明子，鮮薄荷泡水喝。

承扶穴  “承”，承受；“扶”，扶持。穴在臀橫紋下，本穴位屬足太陽膀胱經(jīng)，挾著膀胱經(jīng)的經(jīng)氣，可發(fā)揮承受上身而扶持下肢的作用。針刺此穴時，可使人痛的扔掉拐杖，不受人或物支持，故名。

解剖定位

皮膚→皮下組織→闊筋膜→坐骨神經(jīng)→內(nèi)收大肌。

標(biāo)準(zhǔn)定位

大腿的后面，臀橫紋中點處。

功效主治

舒筋活絡(luò)，消痔通便。承扶對于大腿后側(cè)到足部的疼痛都有療效，可有效改善腰腿酸痛 、肌肉疼痛、坐骨神經(jīng)痛、痔瘡、便秘，還可產(chǎn)生提臀作用，改善臀部肥胖、松弛下垂，使臀部曲線豐翹而迷人，也能促進腿部血液循環(huán)，有美腿功效。

快速取穴技巧

1．俯臥位，穴在臀橫紋下，大腿與臀部交界處，即臀溝中點處，按壓有酸脹感（圖②）。

2．俯臥時，在大腿后面，臀部下方會產(chǎn)生橫紋，承扶就位于此橫紋的中點，左右各一。按壓時會有疼痛感傳到膝蓋方向。

刺法：直刺1.5～2.5寸。

灸法：艾炷灸或溫針灸5～9壯，艾條灸5～10分鐘。

按摩法：以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

配合穴位治療

1．配委中、殷門，適用于腰骶疼痛。

2．配中膂俞、中極，適用于尿潴留。

3．配環(huán)跳、陽陵泉、懸鐘，適用于坐骨神經(jīng)痛。

特別說明

針刺時，有閃電感向足部傳導(dǎo)。