媽媽們應(yīng)該深有感觸，當生完寶寶的時候，醫(yī)生都告知為了促進寶寶更好的吸收母乳中的鈣，預(yù)防佝僂病，需要補充維生素D，但媽媽們手里拿到的基本上都是魚肝油或者維生素AD合劑，只是按照囑咐一天一粒的給寶寶吃，一直補充到寶寶2歲。那么，到底應(yīng)該補充哪一種物質(zhì)，才是寶寶所需要的？魚肝油？維生素AD滴劑？還是只補充維生素D？具體補充的量是多少？要補充到幾歲呢？本篇內(nèi)容將揭開您所有的疑問，這樣給寶寶補就對了......魚肝油：從鯊魚、鱈魚等肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，經(jīng)過加工提煉制成，主要含有維生素A和維生素D。可以把魚肝油看做成維生素AD合劑。其中維生素A對視覺發(fā)育有好處，常用于防治夜盲；維生素D促進鈣元素的吸收，強壯骨骼發(fā)育，預(yù)防佝僂病。
維生素AD滴劑：OTC藥品，既可以補充維生素A，又可以補充維生素D的缺乏者。常用于防治夜盲、佝僂病等。
維生素D：主要作用是促進鈣的吸收，強壯寶寶骨骼發(fā)育，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。
所以說，魚肝油和維生素AD滴劑的效果是一樣的，寶媽們應(yīng)該都知道補充維生素D的重要性，可能疑惑的就是是否需要補充維生素A以及維生素D補充的量以及補充時間問題，讓我們來一一了解下吧！
維生素A對于嬰幼兒的重要性！ 根據(jù)世界衛(wèi)生組織6-59月齡嬰兒和兒童補充維生素A的指南中有充分說明：需要較多的維生素A才能促進其快速生長并幫助他們抵御感染。如在這一年齡段維生素A攝入不足，可導致維生素A缺乏，嚴重時可造成視力損害（夜盲癥）或增加兒童期感染（如麻疹和可導致腹瀉的感染）的發(fā)病和死亡的風險。
嬰幼兒需要額外補充維生素A嗎？ 世衛(wèi)組織明確建議： 在維生素A缺乏已構(gòu)成公共衛(wèi)生問題的地區(qū)，建議在6~59月齡嬰兒和兒童中補充高劑量維生素A（強烈建議）這樣可以降低由于缺乏維生素A導致的疾病和死亡風險。對于小于6月齡的嬰兒，研究結(jié)果提示補充維生素A不能減少發(fā)病和死亡風險。
那么，中國是否為維生素A缺乏的公共衛(wèi)生地區(qū)呢？
從圖片中可以看到，在非洲區(qū)域以及東南亞區(qū)域，學齡前兒童維生素A缺乏較嚴重，而中國屬于維生素A輕度缺乏的國家，所以小編根據(jù)世衛(wèi)組織的建議，總結(jié)如下： 1、1-6個月寶寶不需要額外補充維生素A； 2、大部分經(jīng)濟比較發(fā)達的中國地區(qū)，6-59月齡的寶寶可以從母乳以及膳食中獲得維生素A，但是部分貧困地區(qū)可能營養(yǎng)攝取不足，無法從膳食中獲得充足的維生素A，可以額外補充。
所以，如果你處于經(jīng)濟比較落后貧困的地區(qū)，飲食營養(yǎng)攝取不足，6個月后的寶寶可以選擇魚肝油或者維生素AD滴劑都可以哦。而大部分地區(qū)城鎮(zhèn)家庭條件比較好，飲食營養(yǎng)攝入充足，可以不額外補充維生素A，母乳和飲食多樣化的供給，可以滿足嬰兒和兒童維生素A的需求量。
為什么出生后不久的嬰兒就需要開始補充維生素D？ 第1點： 首先需要明確的是維生素D的作用：讓寶寶從母乳或者配方奶中攝入的鈣更加充分的吸收，促進寶寶骨骼發(fā)育，這個想必很多媽媽都比較清楚了。 通常家長想給寶寶補鈣，會讓寶寶大量攝入過多的鈣，其實這種做法是非常錯誤的，因為寶寶從母乳和配方奶中攝入的鈣元素，已經(jīng)足夠?qū)殞毶眢w所需。 所以，我們不是要攝入大量的鈣，而是讓攝入的鈣更加充分的吸收。如果吸收不足，寶寶會出現(xiàn)缺鈣的癥狀，導致發(fā)育不良，嚴重的可能會出現(xiàn)佝僂病的癥狀，總結(jié)以上原因：要想給寶寶補鈣，是需要給寶寶補充維生素D。 備注：如果父母給寶寶選擇鈣片，那樣就是補錯了，寶寶不是缺鈣元素，而是缺乏讓鈣充分吸收的維生素D。過多無法吸收的鈣存留在寶寶體內(nèi)，會影響寶寶的消化系統(tǒng)，使寶寶出現(xiàn)便秘、惡心，厭食等癥狀，可能導致寶寶身體發(fā)育遲緩或者其他危害身體健康的疾病。
第2點： 母乳和配方奶中的維生素D的含量較低，無法促進寶寶攝入的鈣完全吸收；而通過陽光照射皮膚合成的維生素D的量無法估計，因為不同地區(qū)陽光強度不同，曬照時間不同等因素；還有6個月以后寶寶添加輔食，就算是強化了維生素D含量的嬰兒輔食中，維生素D的含量和吸收量都比較低。 因此，世衛(wèi)組織和美國兒科學會建議：自嬰兒出生后不久起每日補充400IU（國際單位）維生素D，并一直持續(xù)到兒童期和青春期。 所以，根據(jù)權(quán)威機構(gòu)以及國內(nèi)醫(yī)療等建議，寶寶出生后15天補充維生素D，而不限制補充到2歲，可以一直補充到青春期，保證每日400IU就可以了。其實年齡越大，人體所需要的維生素D的含量越多，所以成人及老年人也是需要補充的。 1、0-6個月的嬰兒，父母們要選擇純維生素D，每日400IU； 2、6-59個月的嬰幼兒，經(jīng)濟落后的貧困地區(qū)，父母們可以選擇魚肝油或者維生素AD滴劑，每日1粒，按照說明書服用，不會過量哦！經(jīng)濟發(fā)達的地區(qū)，飲食多樣化攝入，父母們可以選擇只補充維生素D，每日400IU； 3、5歲以上的嬰幼兒，父母們要選擇純維生素D，可以一直補充到青春期，每日400IU。 備注：關(guān)于維生素A的建議，中國寶寶如果做不到飲食多樣化，無論是經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)還是貧困地區(qū)，直接補充魚肝油或者維生素AD滴劑更有效。 ——End—— |
|
|
