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從今天開始別跟我說雞胸肉難吃!

 韋小寶_ 2017-01-07




當芝士和雞胸肉結合會帶來怎樣的味蕾體驗呢?


雞胸肉含有豐富的蛋白質,且易被人體吸收。幾乎是大部分健身人群酷愛的食材。


但往往很多人只會簡單的水煮雞胸,煮出來不僅柴還無味,吃多了便“累覺不愛”


之前小廚發(fā)過雞胸肉的很多做法,今天將送上三款雞胸肉和芝士的不一樣做法。


芝士好處多,可以看下面之前寫的關于芝士的文章

萬能傳送門:芝士測評:快來一起漲“知識”




【這才是雞胸肉正確打開方式】






一、鱷梨芝士烤雞胸肉








食材

鱷梨          黑胡椒

西紅柿        玫瑰鹽

雞胸肉       百里香

塊狀芝士      孜然粉




步驟


01 | 雞胸肉切片,底部不要切斷。塞上鱷梨,西紅柿,芝士片。





02| 撒上玫瑰鹽,孜然粉,黑胡椒,百里香





03| 放入烤箱190度烤20分鐘






二、西葫蘆烤雞胸肉








食材

西葫蘆         黑胡椒

紅剁椒         蒜泥   

雞胸肉       孜然粉




步驟


01 | 西葫蘆切片,雞胸肉用肉錘把肉錘松散。




02 | 西葫蘆鋪烤盤底,放上雞胸肉,撒上剁椒,蒜泥,黑胡椒

孜然粉,噴橄欖油用錫紙包裹。





03 | 放入190度烤箱,烤20分鐘。





三、培根卷雞胸肉









食材

培  根          黑胡椒

   芝士碎        玫瑰鹽   

雞胸肉        孜然粉

 洋蔥         紅黃彩椒





步驟


01 | 雞胸肉用肉錘錘薄,把彩椒洋蔥切碎,鋪在雞胸肉上

撒上芝士碎,孜然粉,黑胡椒,玫瑰鹽,羅勒




02 | 培根平鋪,把雞胸肉卷起來,表面撒上孜然,黑胡椒

玫瑰鹽,羅勒。放烤盤上




03 | 放入烤箱190度烤25分鐘。






看完了快在家自己做做吧


保證你吃了就會愛上雞胸肉













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