不論你是否相信，足球和肌肉記憶是攜手并進(jìn)的。

由于許多球員在青少年時(shí)期就開(kāi)始參加足球比賽，所以父母和教練必須確保小球員們從一開(kāi)始就學(xué)習(xí)正確的踢球技巧。

學(xué)習(xí)如何正確的處理球不僅能夠使孩子成為更成熟的足球運(yùn)動(dòng)員，還可以減少球員受傷風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)球員能夠把球技轉(zhuǎn)化為肌肉記憶，他們就不必花時(shí)間去思考如何踢球，他們的所有行為都會(huì)形成一定的條件反射 - 不僅能夠跟上比賽的節(jié)奏，而且會(huì)踢得很開(kāi)心。

當(dāng)他們有肌肉記憶時(shí)，他們不需要專(zhuān)注于如何踢，他們可以統(tǒng)籌全局，考慮其他球員的位置，從哪個(gè)方向踢球和其他球員該如何在球場(chǎng)上移動(dòng)。

MIKE教練建議家長(zhǎng)和教練們使用這些方法幫助球員產(chǎn)生正確的肌肉記憶：

• 確保當(dāng)他們傳球的時(shí)候，球員腳的頂部和腳背擊球，而不是腳趾；

• 確保他們踢的是足球中間部位- 而不是側(cè)面或頂部；

• 確保他們踢球的時(shí)候雙腿可以緊隨著踢球動(dòng)作移動(dòng)；

• 確保他們站立腿的重心，這樣他們踢出的球才會(huì)更有力量；

• 確保他們可以在接球時(shí)正確的判斷球的速度。