筋膜在機體中扮演的運動模型

在傳統(tǒng)運動生理學(xué)看來，筋膜作為覆蓋在肌肉表面的結(jié)締組織，起到包裹間隔的作用，只能被動傳導(dǎo)機械張力，完成運動動作主要依賴肌肉和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以傳統(tǒng)的運動模型如下：

肌肉中的感受器信號通過傳入神經(jīng)傳導(dǎo)至神經(jīng)中樞

神經(jīng)中樞通過傳出神經(jīng)發(fā)送信號至效應(yīng)器

控制肌肉纖維的收縮、伸長以及緊張、放松

這個控制-反饋效應(yīng)持續(xù)作用，不同肌肉群之間的通力協(xié)作完成動作。

對于筋膜的新發(fā)現(xiàn)，在原有模型的基礎(chǔ)上，增加了以下反饋-控制機制：

筋膜中存在的大量的感受器接收體外的刺激（按壓）和體內(nèi)的刺激（肌肉擠壓），將信號傳遞給神經(jīng)中樞。

神經(jīng)中樞將控制信號發(fā)送至筋膜中的自主神經(jīng)（自主神經(jīng)廣泛存在于內(nèi)臟中，受中樞神經(jīng)控制卻不能通過意志來控制，所以心臟不用你管也能跳的很歡快）。

自主神經(jīng)控制筋膜中的平滑肌纖維，使其收縮或伸長，使得筋膜改變形狀，同時刺激筋膜周邊的基質(zhì)改變粘度（含水量增加）。

在這個過程中，筋膜形狀的變化又會刺激周圍的肌肉，相當于間接控制了肌肉收縮，同時基質(zhì)含水量增加（粘度減小）減少了相鄰肌群間的摩擦（運動前要先熱身：））。

Schleip 的發(fā)現(xiàn)，讓運動『反饋-控制』機制的模型更加精確了。

結(jié)締組織的形變會間接引起肌肉收縮，其實人類很早之前就接受了這一觀念，例如為大家所熟知的膝跳反射，就是刺激股四頭肌肌腱引起股四頭肌收縮，出現(xiàn)伸膝動作，屬于肌腱引起的腱反射（刺激肌腱、骨膜引起的肌肉收縮反應(yīng)，因反射弧通過深感覺感受器，又稱深反射或本體反射）。

除了新的反饋-控制機制，筋膜本身的彈性也受到年齡以及訓(xùn)練的影響。更年輕的、堅持合理運動的人（左），其膠原纖維呈現(xiàn)卷曲結(jié)構(gòu)，纖維整體交織為類似網(wǎng)格的整齊形狀，筋膜彈性高。年老、缺乏運動的人（右），其膠原纖維卷曲少，纖維排列自由沒有規(guī)律，筋膜彈性低。

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