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說到福鼎白茶的好處，很多人都深有體會，比如小陳的麻麻，自從開始喝白茶之后，臉上的老年斑淡了不少。 便秘問題也得到有效的改善。 白茶的功效并不是空穴來風(fēng)，說說而已。如果茶不好，是得不到這么多的擁護者的。
常見的白茶功效有以下幾個： 1、抗氧化性 白茶中的兒茶素有很強的抗氧化性能，比眾所周知的維生素E高出200倍，能改惡人體排毒和攻擊效用，據(jù)研究表明，將富含白茶成份的護膚品劃拉在肌肉上后，即使被劇烈陽普照射，也可讓導(dǎo)致肌肉曬傷、松懈和毛糙的過氧化物減小約1/3! 因此，在喝茶的同聲，別忘了讓皮膚也嘗嘗好滋味。
2、抗癌 白茶中的茶多酚和脂多糖有吸贊同捕捉放射性物質(zhì)，與其聯(lián)系后排出體外的功能，對某些癌癥也有前期避免效果。 3、改善牙齦出血 白茶含氟量較高，可防齲齒;茶葉中的滅菌成分，能夠防治口腔炎，清除口臭，能夠彌補維生素C的缺乏，避免牙齦出血;
4、增進胃口 現(xiàn)代家庭孩子“位置”很高，零食吃得多，不愿就餐的多。適當(dāng)飲白茶能夠消食去膩，添加胃腸活動，推進消化液排泄，增進胃口。 5、避免肥壯 飲白茶能夠去膩瘦身，輕身健體，防治心血管病。 喝白茶的好處不勝枚舉。
但事物都有兩面性，如果你沒有掌握好一個尺度，很有可能是會出現(xiàn)問題的。 但這些問題都是可以規(guī)避的，比如以下幾種情況 喝白茶注意事項： 1，白茶不宜太濃。 白茶一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了，不要太濃，太濃會對胃有刺激。白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。
2，白茶茶具使用及飲用時間。 飲用白茶的用具，并無太多的講究，可用茶杯、茶盅、茶壺等。如果采用“功夫茶”的飲用茶具和沖泡辦法，效果當(dāng)然更好。同時其飲用還要擇時而飲，不宜盲目飲用，飯前與臨睡前這段時間，就不宜飲茶。 3、喝茶要謹(jǐn)防茶醉 腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴(yán)峻高血壓病人、嚴(yán)峻便秘者、嚴(yán)峻神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能導(dǎo)致“茶醉”景象。 以上就是喝白茶要注意的事項，只要大家規(guī)避了這些情況，喝白茶的好處日久可見。
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