|
我少時在嵩山少林學習套路和散手，打下了一點點基礎，因為崇拜李小龍，一心想成為他這樣的人物，開始追求功夫的廣而博，截拳道、跆拳道、空手道、西洋拳、泰拳、摔跤等等等等，只要是適用的東西，都去學上一學，花費了很多時間，和很多剛開始接觸功夫的年輕人一樣，以為什么都懂一點，功夫就狠一點。直到過了而立之年，才發(fā)現(xiàn)走進了一個誤區(qū)。原來貌似學了很多的東西，不過都是一些花招而已，人的精力畢竟有限，能專一門就已不易。 到了三十歲，才開始改學內(nèi)家拳。 最早學的是太極拳，太極、形意、八卦，太極拳相對來說了解得多一點。 因為沒有鑒別能力，開始學太極拳拜了很多師傅，走了很多彎路，只要看見打太極的都去跟人家請教，亂七八糟的架子倒是學了不少，當然，鈔票也沒少花。等慢慢有了基礎，才找了一位陳氏太極傳人，定了定架子。 內(nèi)家拳強調(diào)一個“松”字，一個“整”字?！八伞笔亲罨镜?，也是每一個老師強調(diào)得最多的，松松松，空空空，講起來容易，做起來不易，這個“松”是要用心去體會的。因為習慣了外家拳的發(fā)力方式，直到半年以后這個“松”才慢慢有了感受。我的方法很簡單，就是“耗架子”，比如擺個“單鞭”姿勢，擺那不動，一擺半個小時，累得你一點力氣都沒有，想不松都不行。松開以后，周身輕靈，發(fā)勁迅猛，速度也是大增。 然而對于“整”勁，朝夕揣摩，雖然也有體會，但效果總不理想，若不是因為形意拳，我不知道這個瓶頸何時才能打破。（注：并非說太極拳不容易出整勁，就我個人而言，形意拳加深了我對整勁的認識） 初學形意，師傅并不急于教套路，而是教些“龍折身”、“矮子步”、“穿插掌”之類的基本功，這些練法，不要說見，聽都沒聽過。兩腿前撐后蹬，兩手前拔后抻，腰挎擰轉(zhuǎn)，頭向后扭眼觀后手。伸筋拔骨，如龍折身！“矮子步”則是專練下盤的一種功法，等這些基礎打好之后，才開始學習形意樁功——三體式。 形意拳先賢有句名言：“萬法皆出于三體式”，說明三體式是形意拳至關重要的入道之門。 后手按在肋下，如按壓水中之球，前手豎起，平伸出去，掌指微翹，虎口撐圓，整個人，就好像端著一柄槍，又好像托著刺刀。 剛開始站這個樁，并不以為意。因為樁功并不陌生，太極的渾圓樁大體也能站個四五十分鐘。但站這個三體式，一刻鐘后便覺得后腿酸麻，渾身出汗，它要求前三后七，身體重量的七成落于后腿，相對于渾圓樁兩腿平行站立，難度更大，強度更高。 難度越大，我越喜歡，這樣才容易出功夫，差不多一個月后，能站到半個小時以上。此時雙手手心發(fā)燙，丹田飽滿，體力也是大增。所謂三體，是泛指上中下三盤，也就是上肢和下肢，實際上它概括了人體的上下和內(nèi)外，頭，身，尾，三式一體。 樁功是個寶，這話是不差的，通過站三體式，不但穩(wěn)固了下盤，通過伸筋拔骨，也大大增長了體力，武術(shù)諺云：“筋長力大，肉厚身沉”，正因為通過鍛煉把肌腱抻開，才能關節(jié)靈活，肌肉伸縮力大，尤能增加彈性和爆發(fā)力。運用到技擊上，才能收放迅速，抻得長，放得遠，打擊力大。同時，三體式要求沉肩墜肘，曲膝松胯，這和太極拳的要求一致。每天站三體式，感覺身體越發(fā)的松沉，平常走路時兩膀有下墜的感覺，跟斷了似的。心里非常高興，越站越愛站了?，F(xiàn)在很多人不重視樁功，追求招式或者套路，我看是有點舍本逐末了。 實際上，內(nèi)家拳的拳理都是相通的，只不過，我通過練形意拳，原來很多體會不到或者理解不深的東西，忽然間豁然開朗了。
其實形意拳的姿勢和拳架最為簡單不過，五種發(fā)勁運力的方式和十二種身法。和八卦掌講究不同的是，八卦主要繞身，攻人側(cè)面，戳人家的肋骨和腰子。而形意拳則是搶人的中線，打胸膛，面部，猛進猛打，從中間突破，一舉殺敵。就像下象棋，形意拳就是當頭炮，八卦掌就是偏鋒炮。 五個拳架子，劈、鉆、崩、炮、橫，我看金龍武館陳根寶老師演練這五行時，大為驚嘆。劈拳就像輪起斧頭劈材。崩拳就像刺刀和槍一樣捅出去。炮拳有一股炸力，好像開炮的炮彈凌空下?lián)?，轟的炸開。原來形意拳是這樣的威猛！我之前也見過不少打形意拳的，有的還是南京的名家，看他們的架子，慢慢悠悠，倒跟太極相仿，以為就是這種練法，故而當時并沒產(chǎn)生多大興趣。 陳老師這種打法，倒是很合拳譜對這五行拳的定義，這個，也是我真正想要的東西。 傳統(tǒng)拳術(shù)練起來是很枯燥無味的，一個拳式反復不停地打，和我在一起的師兄弟有時會產(chǎn)生懷疑，每天練這種東西能有用嗎？其實，這是他們不懂練法和打法的區(qū)別。 我覺得，武術(shù)有三種形式，一種是打法，一種是練法，還有一種是表演。你看打太極拳的，慢悠悠的，如行云流水一般，那都是表演，連練法都不是。真正的太極打法，現(xiàn)在已經(jīng)很少有人會了。太極拳看起來柔柔的，其實只是表面。太極的打法是很剛猛的。你看太極拳的很多名稱，如“搬攔捶”“撇身捶”“指襠錘”“掩手肱錘”，古代的大將，使錘的都是猛人，你看隋唐演義第一條好漢李元霸，兩把大錘打遍天下。岳飛傳中的岳云等等。 你再看八卦掌，一般人只看到八卦掌中的練法，以為這樣慢悠悠的推磨，哪里能打人？實際上打法完全不同，三個字，抽，戳，砍。抽是抽耳光的抽。抽襠，抽下陰，抽臉。戳是五指并攏，成手刀，狠狠戳人的眼睛，喉嚨，太陽穴，肋骨，哪里脆弱往哪里戳。砍也是一樣用手刀，砍人腰子，脖子。 而形意拳則更為威猛，每招每式不是劈，就是砍，不是挑，就是捅，有人說形意拳不能實戰(zhàn)，打不過散打，泰拳，空手道，跆拳道等等。我說，你說對了！形意拳確實不能實戰(zhàn)！因為形意拳只殺敵，不表演，一出手就要死人，哪敢跟你實戰(zhàn)？除非打死你不要我賠！ 當年八卦名家程庭華說，八卦掌練時如推山，打人如掄鞭。形意大師尚云祥說，練的用勁不用力，打的時候用力少用勁，都是說打法和練法的區(qū)別。 練法練的是勁，是身法，這些有了，打人還不容易嗎？其實和大多數(shù)人一樣，我開始也懷疑過，不過入門之后方知，形意拳真的是太狠了！ 在此，我還要提醒大家一句，練拳都要找個師傅，有師傅在旁邊看著，隨時好幫你校正姿勢，在教你新東西的時候幫你試勁，拳術(shù)不是一本所謂的秘笈，一張光盤就能練得成的。即使你有一定的基礎，得到書，也只是看看里面的一些思想來啟發(fā)自己。就好像下棋一樣，你一些術(shù)語都搞不懂，看棋譜也是云里霧里?？傊?，沒有師傅光靠自學，那是萬萬學不成的。 |
|
|
