隨著寶寶的乳牙萌出，幫助寶寶保護(hù)牙齒的工作也提上日程。

什 么 時(shí) 候 開 始 刷 牙？

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)：從寶寶出生起（出生后幾天），就用濕的紗布或毛巾幫寶寶抹口腔（可以每晚定時(shí)），這樣不僅可以按摩牙齦，還可以幫助寶寶緩解長(zhǎng)牙的不適。夜間喂奶的家長(zhǎng)建議喂完奶之后喂寶寶兩口溫開水，達(dá)到清潔口腔的作用。這或許有助于讓寶寶養(yǎng)成習(xí)慣，減少日后刷牙的抗拒。

不管是哪個(gè)國(guó)家都建議在嬰兒出牙前，就開始用干凈的濕紗布幫他們清潔口腔（可以有效避免鵝口瘡哦），而刷牙是從嬰兒第一顆牙萌出開始刷牙。

寶寶什么時(shí)候開始使用牙膏？

美國(guó)FDA要求美國(guó)的牙膏要么含有1000 ppm的氟，或者1100ppm的氟（包括兒童牙膏也是）。從第一顆牙萌出開始使用含氟牙膏，3歲前用米粒大小的牙膏；3-6歲時(shí)，用豌豆大小的牙膏用量。

PS：建議不要給寶寶買那種長(zhǎng)得花里胡哨，五顏六色很漂亮的牙膏，其實(shí)這類牙膏往往加了色精添加成分，盡量少選這種。

下圖A中為米粒大小的牙膏量，B為豌豆大小的牙膏用量：

給寶寶用什么牙刷？

很多家長(zhǎng)很糾結(jié)：電動(dòng)牙刷、聲波牙刷、手動(dòng)牙刷給寶寶到底用哪種牙刷好呢？還有是用大刷頭還是小刷頭？硬毛的還是軟毛的？

題外話：其實(shí)世界上的一切煩惱皆來源于有了選擇，沒有選擇就沒有煩惱。

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)建議：兒童可能會(huì)覺得電動(dòng)牙刷更有趣，選手動(dòng)還是電動(dòng)其實(shí)并不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是應(yīng)該選一個(gè)你喜歡的，你覺得好用的，讓你可以用它來每天兩次，徹底清潔你的牙齒。不過兒童的嘴與成人不同，需要使用刷毛柔軟、刷頭小巧的兒童牙刷，這樣才能更好地清潔牙齒、保護(hù)牙齦。

6 個(gè)月—2 歲：基本是父母給孩子刷牙，可選擇指套型牙刷，利于成人握持，刷頭周圍最好是軟膠，可以避免損傷口腔軟組織。

2-4歲：要選刷頭小，刷毛軟，手握柄較粗一些的牙刷，牙齒處于發(fā)育初期，寶寶口腔不大，此時(shí)應(yīng)挑選能深入口腔內(nèi)的牙刷。

5-7歲：選杯形的刷毛，毛刷要柔軟，刷頭要小，切記刷頭邊緣要柔軟，便于孩子清潔到所有牙齒。

8歲以后：應(yīng)選擇刷毛柔軟，混合設(shè)計(jì)，刷頭較小的牙刷；牙齒處于換牙期，齒縫較大，要特別注意牙齒的清潔，否則極易造成蛀牙。

怎么給寶寶刷牙？

第一顆牙萌出來后：這個(gè)時(shí)候我們家長(zhǎng)要用指套式牙刷，不需要牙膏，以輕柔、簡(jiǎn)短的來回動(dòng)作清洗幼兒牙齒。每天最好早餐后和睡覺前都能夠做到。我們媽媽需要注意的是牙齒和牙床交界處以及牙齒之間的區(qū)域，特別容易積存牙垢，需要仔細(xì)清洗，要不然就很容易蛀牙。（嘟嘟也比較喜歡指套牙刷）

全口乳牙全部長(zhǎng)齊后：這時(shí)候我們家長(zhǎng)應(yīng)該開始教我們寶寶刷牙了。首先，我們要為寶寶選擇合適的牙刷，也可以讓寶寶參與到挑選牙刷的行列中來！這樣他會(huì)更愿意使用牙刷。

給寶寶刷牙方法

在寶寶的牙刷上涂一小細(xì)條牙膏，蓋住刷毛不足3/4的位置即可。

你可以輕輕地、轉(zhuǎn)著小圈給寶寶刷牙，重點(diǎn)是牙齒與牙齦接壤的部位。需要注意的是，在寶寶出牙期間，他的牙齦會(huì)非常嬌嫩，你給他刷牙時(shí)一定不能太用力，以免弄傷牙齦。（也可以用指套牙刷）

給寶寶刷完牙后，一定要讓寶寶把牙膏吐出來，但不要讓他用太多水漱口。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，刷完牙漱口會(huì)降低牙膏的效果。讓寶寶坐在你的膝蓋上，臉沖前，可能刷起牙來會(huì)更容易。等寶寶長(zhǎng)到兩三歲時(shí)，這種姿勢(shì)照樣能讓你得心應(yīng)手。

如果寶寶不愿意刷牙，你可以也給他一把牙刷，這樣會(huì)讓他有參與的感覺。在你給他刷完牙后，你不妨讓他自己也來刷一刷。如果方便的話，你可以讓寶寶看看你是怎么刷牙的，這對(duì)培養(yǎng)他刷牙的習(xí)慣會(huì)有所幫助。

其實(shí)在孩子不斷的成長(zhǎng)過程中也是家長(zhǎng)不斷學(xué)習(xí)的過程，讓我們一起成長(zhǎng)吧！

關(guān)注微信公眾平臺(tái)：木子李公社（MZLGS8866）