〇、引言最近兩個多月的時間里面，一直給不同的伙伴講解著關于高效積累方法的相關內容，其中涉及到一個重要的工具——STAR記錄法。自我2013年年初開始嘗試項目化思維的時候，這個結構化的方法就進入到我的視野中，因為它的存在我的收益頗豐。由于今天給做自己的CEO06期的小伙伴講課的時候，發(fā)現大家對這個內容的理解、使用都有問題，所以，我寫這樣一篇博客來提供可參考的思維、方法、案例。 一、STAR有什么用？先不說STAR是什么，讓我們來看看STAR有什么用：
簡單來說，這個模型就是可以讓自己像星星一樣閃耀的工具！就看這些優(yōu)點，就已經很想掌握這套簡單的工具了吧！讓我們看看它是什么吧。 二、STAR是什么？類似于SWOT、SMART、GMT、KPT模型一樣，STAR也是一個流程模型，只是它是在記錄時使用的。四個字母分別代表著四個不同的含義，它們分別是（可以看一下圖片上1234的順序，并不是按照STAR來排列的，這是為什么呢？）：
我們可以從STAR模型的使用場景（用于記錄）和這四個詞的具體含義，得出這個模型的用法，即：
從上面的說法可以看出來 ，這種有規(guī)則的記錄方式一定比茫無目的地記錄要好很多，畢竟，模型的意義就在于此。這個模型看上去簡單易懂，比如我們可以舉一個例子來看：
這個時候，一些小伙伴就會說：“哦，把一個這么簡單的東西包裝地富麗堂皇的，不就是幾句話的事情么！”我在很多地方講過類比思維的危險，當我們看到“不就是”的時候，一定要謹慎小心。實際情況也證明了，STAR模型確實沒有那么簡單，因為今天早晨CEO班的小伙伴絕大多數反饋出來，在使用項目化個人成長落地方法時，都在STAR這個地方被困住了。這也充分說明一個問題：知道和會用，會用和用好絕對是不同的事情！ 三、如何將STAR的效用全部發(fā)揮出來正如上文所說，很多使用者對STAR的理解和認知僅僅停留在知道的層面上，很有可能就會感覺STAR記錄法仿佛是一個雞肋，也知道它是有價值的，但是就是在記錄的時候很麻煩，有的時候也不知道自己在什么情境下產生了什么成果。更有甚者，覺得自己明明在進行時間開銷記錄，可是再做一次STAR記錄不是很麻煩么。比如說本期“做自己的CEO”班上的琳艷，今天早晨我問她是否覺得這個是應該做的，她認為確實應該，但是我問她可以掌握到幾分，她說只有2分（10分滿分），所以自己就在“應該”和“不會”之間陷入了深深的折磨之中。 好吧，現在，我們來討論如何將STAR記錄法用好的問題吧！ （一）確定STAR方法的核心解決問題抓要因！很多事情之所以出力不討好，最大的可能就是力氣沒有投入到要緊的地方。拿STAR來說，情景、任務、行動和結果之間隱藏著一個關系：
請原諒我的圖形化展示能力，我盡力了！我們首先來定義一下“任務”：
這樣定義的話，基本上就可以看明白這張圖了：在某一個情境下，來完成任務（通過執(zhí)行一步步的操作）最終獲得成果。那么，這四個要素中究竟哪個才是核心呢？有人說是成果，因為我們要目標導向、結果導向，所以產出的成果是應該關注的要素。這一點我不否認，只不過我覺得這個想法不夠深入，想想看：成果是否產生，其實是用來判斷原來任務設定是否合理、執(zhí)行是否高效的一個標準，背后的邏輯關系是指向“任務”的。這句話比較難理解，個人建議通過實踐去感受、體驗。不過我還是可以給出一個結論，那就是：
看到這里，您是否就能看明白，什么叫做高效的積累？究竟使用什么樣的方式可以實現高效積累呢？那就是關注每一個任務（注意我對任務的定義）！ （二）任務究竟是什么？它從哪里來呢？說實話，在自我管理理論中，有著大量和任務有關的名詞：
很多人就會郁悶不堪，這些都叫做任務的詞，之間到底是什么關系和區(qū)別呢？STAR模型中的任務又指的是什么呢？我又畫了一張圖：
圖上有三個紫色的火箭，都是任務，它們分別是：
那么，我們的STAR記錄法的對象就是這個簡單任務！說到這里的話，基本上可以出現分化了，小白們可以把本文關閉了，因為你可能還不知道什么叫做掌控每一天、什么叫做目標管理、什么叫做項目化（快來幸福進化俱樂部，成為會員吧?。?，我建議直接去3721活動去入門開始就可以了；而那些在進化路上狂奔的兄弟姐妹們，應該會大呼過癮，終于明白了我們在談的是什么了！整個STAR記錄法只有把Task的概念定義、來龍去脈說清楚，才有可能產生效果。 附：關于任務我也寫過不少文章，具體請查看： （三）高效使用STAR記錄法的具體案例我把我的案例拿出來供大家參考一下，為什么STAR記錄法可以產生如此強大的力量。來看一下我在11號做的一個小項目：
根據項目的大小，STAR記錄的多少就有所不同，項目的簡單任務越多，需要記錄的STAR也就越多。從我的案例中就可以看出來，針對一個任務T（梳理全新的目標管理方法論腦圖），其實做了很多步驟（Action），并且不是在一個時間段內完成的（這就幫你避免了以時間為核心，導致記錄了無數個STAR的窘境），無論是否在一個時間段內完成，因為都是執(zhí)行簡單任務的行動記錄（這就看出時間開銷記錄的重要性了），所以，可以統一放在A的下面羅列。這就完全實現了以任務為核心對象，所有內容圍繞任務進行記錄的目的了。說到這里，我們其實也可以看到第二部分配圖前面提到的一個問題，為什么圖片中STAR上面標注1234的順序是按照TSRA來設計的，原因也就是不言而喻了，因為一切都是以任務為核心的。 此外，我還要說說關于STAR記錄法的書寫時間點的問題。很多朋友是在完成所有行動之后再記錄的，因為懶得去做，慢慢就會覺得STAR是一個雞肋了，其實，STAR是要分開來記錄的。它的劃分是以具體執(zhí)行為分界點的：在執(zhí)行前，必須首先想清楚自己到底要做哪個任務T，想想大約的背景狀態(tài)是什么（當然，在書寫的時候你可以按照ST的方式來寫，或者按照我的TS的方式來寫，都沒有太大問題，畢竟記錄是為了回顧，我們在回顧的時候，閱讀的結構順序更多還是ST的），然后根據這個任務要達到的目標來思考都要做哪些行動，在思考的同時，把這些內容記錄下來，然后就開始進入心流狀態(tài)的執(zhí)行過程就好了。即便沒有心流過程也無所謂，因為所有的行動自己都是可以掌握的（簡單任務定義中要求的），所以無論是否被中斷，都可以在時間開銷記錄中進行記錄，然后在任務達成后，將所有相關的內容復制粘貼到A的下面（就如同我的案例中展示的一樣，我并不是在同一個時間段內完成的）。最后還要填寫R，R中必須要寫的就是這個任務的核心結果，此外，還可以使用我提出的分心工作法的思路，萃取經驗、知識、人脈、信息、機會等相關內容，當然，你到底要萃取什么就要看你自己的價值取向了。 好了，回頭再想想“做自己的CEO”班的琳艷同志吧，她知道我告訴她的內容肯定是有用的，但是自己做的時候卻得不到正向激勵，然后深陷在應該做和不會做之中難以自拔。在我給大家講完之后，她對STAR的理解直接提升到了10分，其他伙伴的理解也普遍到了8分以上。我給出一個具體參考標準吧，在完成5-10個項目之后，你一定可以深刻地感受到STAR記錄法作為高效積累方法關鍵環(huán)節(jié)的魅力！試試看吧。 四、結尾本文的內容的難度層級比較高，可能并不是小伙伴們所需要的，但是，這個內容對于一個職場人士在職場中實現極高速成長的關鍵環(huán)節(jié)，希望一些初學者現在心里種下一顆種子吧，未來需要的時候再回頭重看。這篇博客中出現了大量的新名詞，比如說：個人成長思維項目化落地方法，這些詞的出現標志著我的整個理論水平拉升了一個高度，我對個人成長、自我管理和職場發(fā)展的理解和掌握達到了前所未有的高度（我的后臺攢了好多文章要發(fā)布，比如說已經完成編輯的云端硬盤使用進化論一文）！授人以漁，我的這一階段的迅猛拉升要感謝李文博士和他的項目化理論對我的指導（百度搜索：李文 混序，看看就知道是什么人了），幫助我快速把原有的體系構建成了理念——方法論——流程——工具——檢查清單——案例的整套體系，所有原有的經驗和積累能夠全面打通并且形成結構化，真是一種極為爽快的事情！再次感謝李文博士的指導。接下來，我要把整套理論拆解到幸福進化俱樂部的會員體系中去，來讓更多的Up+也能看懂本文，實現成長。 好了，最后的最后，還想說一點，這篇文章中提到的所有的知識，都是我的核心個人成長活動——做自己的CEO課程的要點重現，這個課程將幫助你在短時間內（自己摸索要4-6年，有的人十幾年過去了還是不知道怎么做好系統的管理）構建起自己的自我管理系統和個人成長視角，實現成長的突飛猛進。說跑了，回來，2015年11月11日，本期“做自己的CEO”班的學員伙伴——Robin（他報名參加活動的時候已經是CEO了，他堅持有時間就來上課，有時間就要完成作業(yè)，基本上沒有拉下一次內容）的企業(yè)——卡車之家（http://360che.com）在新三板掛牌上市了！這個消息Robin高興，我聽了也高興，這對我也是一個間接的認可，感謝Robin在活動中的積極表現。同時，我也希望，能有更多的伙伴在未來成為自己的CEO、他人的CEO，實現人生的不斷攀登！
最后最后的最后，上圖中最下方留言的那個叫做王娟朋友的家伙，原來是我大威海黨校的科級公務員，前幾天辭職離開了安定的威海，跳槽去了卡車之家成為Robin的總經理助理，所以，她很顯擺地說都是她的……創(chuàng)業(yè)以來，感覺最奇妙的事情就是社會化學習活動，它有一種神秘的力量，將一群非常好的朋友不斷地關聯、綁定，最終形成一個共同體，形成一片分散在天空各處的STAR！聚是一團火，散是滿天星，真是棒棒的！越說越有動力、越有樂趣，我要繼續(xù)把整個幸福進化俱樂部做得更好，讓更多人能夠關聯在一起！我們大家一起玩起來吧??！
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