寒冷會使胃腸的血管收縮，影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。

攝入食鹽過多，會導(dǎo)致高血壓、心臟病的發(fā)病率提高。

長期吸煙的、長期身處二手煙環(huán)境的、工作中長期接觸煙霧灰塵等的人群是肺癌的高危人群。

醫(yī)學(xué)上用吸煙指數(shù)來表示累積吸煙量與肺癌的關(guān)系，吸煙指數(shù)=每天吸煙的支數(shù)×吸煙的年數(shù)。

經(jīng)常應(yīng)酬，大魚大肉，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超標(biāo)。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)。

蛋白質(zhì)并不光限于雞蛋、牛奶，以及各種肉類，海鮮以及豆類也都含有較高的蛋白質(zhì)。

脂肪肝已取代病毒性肝炎，成為我國居民第一大肝臟疾病。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖人的肝臟老化非常明顯。平均而言，體質(zhì)指數(shù)(BMI)每增加10，肝臟的“年齡”就會增加3.3年。

暴飲暴食會使得胰液分泌旺盛，而胰管引流不暢，造成胰液在胰膽管系統(tǒng)的壓力增高，致使高濃度的蛋白酶排泄障礙，最后導(dǎo)致胰腺泡破裂而發(fā)病。

大便中含有大量細(xì)菌和毒素，不應(yīng)長時間滯留于體內(nèi)，正常人每天都需要排便一次。大便不及時排出，其水分就會被腸道反復(fù)吸收，從而導(dǎo)致大便干結(jié)，時間一長就會導(dǎo)致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病。

長期不規(guī)律的飲食，導(dǎo)致膽汁中成分的改變，特別是膽鹽與膽固醇在膽汁中含量的變化，是膽結(jié)石形成的一個重要因素。

如果不按時吃早餐，會讓經(jīng)過一夜貯存的膽囊內(nèi)膽汁中的膽固醇飽和度較高，從而導(dǎo)致結(jié)石形成。

鼻子是我們呼吸的重要渠道，有時候也會比較嬌弱，會因為外界一些因素的影響而“生病”。

在天氣干燥的秋冬季節(jié)容易發(fā)生鼻出血，上呼吸道感染、急性鼻炎，甚至繼發(fā)鼻竇炎等。

耳朵比較怕冷是因為耳朵薄薄的皮下面是軟骨，幾乎沒什么脂肪。而且，耳朵分布的是末梢毛細(xì)血管，流經(jīng)的血液少，能量和熱量少。所以，冷風(fēng)一吹，耳朵就哆嗦了。

血管就像一個橡皮水管，每到天冷時，橡膠就會變脆，如果水壓增大，就更容易裂開，我們的血管也是這樣。

此外，就血管本身來說，也遵從“冷縮熱脹”的原理，夏季炎熱血管擴(kuò)張，冬季寒冷血壓下降。當(dāng)氣候發(fā)生變化時，血壓波動性增大，導(dǎo)致腦出血、腦梗死等增多。

尤其是中老年人群，血管彈性本身就比年輕人差，所以出現(xiàn)腦出血等意外的幾率更高。