有一個情景，我們都不陌生，一個人滿頭大汗，背著一個包，抱著一堆資料，急匆匆地行走，一邊戴著耳機打電話，一邊看著手機里的信息，一路上還不時跟人打著招呼……

　　這樣的情景幾乎隨處可見，課堂里，老師滔滔不絕地講知識，同學們頭也不抬地看手機；會議中，做記錄的人把手機放在記錄本旁邊，不時瞄幾眼，看看最近幾秒鐘世界有沒有什么大事發(fā)生；出租車上，司機一邊開車，一邊聽著音樂，一邊與客人交談，同時還盯著好幾個手機上的打車軟件；一些人不管在干什么，手機不離手，一直在刷屏，每天都在點評、轉發(fā)中度過……現(xiàn)代人就是這么忙得不可開交，現(xiàn)代人的能力就是這么強，這不僅是一心二用，簡直就是在一心三用，一心四用，一心五用，而且有的人自我感覺還好極了。瞧！我是多么地忙碌，又多么地與時俱進！看！我處理事情的能力是多么地強，我一刻也沒有閑著！

　　這樣的情景，如果發(fā)生在公司業(yè)務員的身上，本來無可厚非?？蛻舳?，業(yè)務廣，同時接幾個電話是常用的事。但如果這樣的事情發(fā)生在學生身上，發(fā)生在黨員干部身上，出現(xiàn)在會議室里，就必須引起高度的注意。不必爭論一心是否可以幾用，按照“壓力、壓強、受力面積”三者關系的角度看，在壓力（一個人的能力）相對固定的前提下，如果受力面積（工作的覆蓋面）擴大，對某一點的壓強（深入分析某一問題的能力）是一定會減弱的。這是物理學的常識，也是生活的常識。人的時間和精力都是有限的，如果過于分散而難以聚焦，往往什么事情都做不好。但這樣的常識，在現(xiàn)實中早被很多人拋到九霄云外了，他們的邏輯是，信息化時代，隨時隨地都要與世界連通，生怕錯過了一則新聞，一個消息，一張好看的圖片。一旦錯過，就會在和別人說話時露怯，就會落伍。這是什么邏輯？這是湊熱鬧的邏輯，四面出擊的邏輯，心神不定的邏輯，三心二意而無法全心全意的邏輯。其實很多人的所謂忙碌，并不是真正的忙碌，恰恰是百無聊賴、興味索然的表現(xiàn)，是不知道自己應該干什么的表現(xiàn)。專家學者很早就注意到了這個問題，提出專注力是現(xiàn)代社會極其重要的一項能力。一部分人也有了注意并有所改進，但更多的人是一方面叫苦連天，表示自己深受其害，另一方面照樣我行我素，一心多用、屢禁不止。這樣普遍的災難深重的惡性循環(huán)，何時是一個盡頭？

　　光感慨是沒有用的，感慨解決不了任何問題?！芭笥讶Α崩锊皇浅錆M了各種各樣的感慨嗎？這樣的感慨對于解決個人精力專注的問題有用嗎？對于解決經(jīng)濟社會發(fā)展中的問題有用嗎？沒有，應該說一點用也沒有，因為感慨需要時間的，有的人往往是感慨著走完了自己的人生，經(jīng)濟社會的發(fā)展更不能依靠零碎的感想來推動，而是需要科學，需要理性，需要系統(tǒng)的思維，需要深入的研究和分析。讓我們重溫一下《大學》開篇中的話：“大學之道，在明明德，在親民，在止于至善。知止而后有定；定而后能靜；靜而后能安；安而后能慮；慮而后能得。物有本末，事有終始。知所先后，則近道矣?！边@段話中，止、定、靜、安、慮、得六個字形成了一個完整的邏輯鏈條，而其核心不是別的，就是要靜下心來專注地思考問題，專注地做好工作。

　　為了解決不專注的問題，提出以下建議：

　　一、盡量每次只做一件事情，一段時期內把工作重心放在一個或兩個方面。辯證不是四平八穩(wěn)，統(tǒng)籌不是四面出擊。不要戰(zhàn)線太長，不要疲于奔命，不要東一榔頭、西一棒子。如果工作內容多，一定要條分縷析，分清輕重緩急，要講點章法，不要打亂仗，不要眉毛胡子一把抓。

　　二、關注新聞和社會動態(tài)，每天要有相對固定的時間段，不要像零食一樣，隨時隨地都在嚼，實際上沒什么營養(yǎng)，吃零食是不能代替吃飯的，一些零食還會危害健康。

　　三、聽別人講話時，不要總盯著手機，那樣對人很不禮貌。參加會議，除確有需要外，建議不帶手機或者將手機關閉。要求調成“振動”，那是怕打擾別人，但如果不關機，就難免自己心里惦記，那比手機的“振動”更可怕。

　　四、讀書學習不要浮光掠影，思考問題不要淺嘗輒止，調查研究不要走馬觀花。要用釘釘子的精神，用解剖麻雀的方法，花大力氣把一本書真正讀明白，花大力氣把一個問題研究清楚，然后再去看別的，研究別的。不要吃著碗里的，又看著鍋里的，同時還想著下一頓。

　　五、做好自己該做的事情。不要把精力放在與自己的工作、學習和生活無關的事情上。你對八卦新聞的點評，就像往大海里吐了一口唾沫，很快就會淹沒得無影無蹤，而且還會對網(wǎng)絡環(huán)境形成不好的影響。當然，如果是精心組織的評論則另當別論。

　　六、有時間可以寫寫字，寫正楷，不要寫草書。也可以寫寫文章，一邊寫作，一邊思考，用寫作的方式平靜內心、沉淀思維。

　　七、找合適的對象談話交流。談話的過程中，會將注意力聚焦到所說的主題上，這也是一個學習和專注的過程。不要忙于各種應酬，事實證明，沒有實質內容的應酬既掙不到里子，也掙不回面子。與其應酬，不如找機會與人單獨交流，深入討論一個問題，那樣的友誼更加深厚，更能持久。

　　八、要運動，不要躁動?！跋s噪林愈靜，鳥鳴山更幽”，體驗運動之后靜下來的狀態(tài)，對專注會有更深的體會。

　　九、甘坐冷板凳。要積極追求進步，但不要盲目攀比，更不要心浮氣躁。人家跑人家的，保持好自己的節(jié)奏，不要亂了方寸，不要“一山望著一山高”，更不要丟了自己追求的價值。

　　十、把做事情的質量放在第一位。質量是價值的體現(xiàn)，是能力水平的體現(xiàn)，也是一個人標準和要求的體現(xiàn)。應該追求有質量的數(shù)量，可持續(xù)的發(fā)展，而不是違背規(guī)律、拔苗助長、竭澤而漁。

　　需要說明的是，專注不等于“兩耳不聞窗外事”，不等于“各人自掃門前雪”，更不等于“一人吃飽，全家不餓”。事物是運動的，時代是發(fā)展的，對于運動和發(fā)展，對于新情況和新問題，當然要主動關注、及時了解、隨時掌握，不然就是自我封閉，閉目塞聽，但關注也要講方法和策略，不能把吃零食當成吃飯，也不能把湊熱鬧看作調研，飯要一口一口吃，事要一件一件做。事情越是紛繁復雜，形勢越是風云變幻，越要能夠靜下心來，通過“一根針”串起“千條線”，越要心無旁騖、聚精會神地做具體的事情，那樣才能善做善成，做一件成一件。

“任憑風吹浪打，我自閑庭信步”“任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚船”“千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風”，這些詩句都是在強調專注。越是能有所專注，越是能靜水流深，越是能形成精氣神的凝聚，越是走向了成熟和從容，走向了淡定和堅定，走向了獨立和自主，走向了冷靜和理性，走向了骨子里的強大。一個人的學習和工作是這樣，一個國家的發(fā)展和進步也是這樣。

　　總之，專注比什么都重要，用心做好該做的事情比什么都重要。