【食療藥膳】核桃蓮子粥，補(bǔ)腎固精、養(yǎng)心安神

凡凡人人人 2016-10-04

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核桃蓮子粥

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院先烈東門診部主任中藥師李功營

材料

核桃仁50克、蓮子50克、粳米50克

做法

蓮子洗凈，去心，與粳米一起放入鍋內(nèi)，加水適量，煮粥。核桃仁切細(xì)；在粥將熟時(shí)，放入核桃仁，繼續(xù)用文火煮，粥熟即可，食用時(shí)可放適量白糖。

功效

此粥有補(bǔ)腎固精、潤肺止咳、養(yǎng)心安神的作用。適用于腎虛腰痛、遺精陽痿、尿頻腰酸、咳嗽氣促、失眠心煩等癥狀。

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