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既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯的做法

 侗鄉(xiāng)人1961 2016-09-29

既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯

既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯的菜譜圖片
更新于：2016-9-3 14:56:49
分享既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒的做法，讓更多人知道
分類標簽：家常菜譜精品主食
菜品口味主要工藝
所需時間制作難度
食材明細
米飯一碗適量黃瓜適量
雞蛋1個紅彩椒適量
蝦仁適量黃彩椒適量
青椒適量胡蘿卜適量
玉米毛豆適量 
油適量鹽適量

既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯的做法詳細步驟

既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯的做法圖片第1步
1、把雞蛋打散備用；把黃瓜、胡蘿卜、青、黃、紅椒洗凈，切??；蝦仁洗凈。
既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯的做法圖片第2步
2、鍋置火上，放油，5成熱，倒入打好的雞蛋，炒熟，盛出。
既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯的做法圖片第3步
3、鍋里放油，油熱后，把蝦仁倒入，翻炒。
既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯的做法圖片第4步
4、依次放入紅蘿卜丁、黃瓜丁、青、黃、紅椒丁，加點鹽翻炒。
既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯的做法圖片第5步
5、最后放入玉米粒和毛豆，翻炒均勻，盛出。
既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯的做法圖片第6步
6、鍋里放油，燒熱，放米飯，加點鹽，把米飯炒散。
既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯的做法圖片第7步
7、把超好的蔬菜和雞蛋倒入，翻炒均勻即可。

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