蝦球什錦飯

簡介：

周末大超同學(xué)不在家，又是一個人的周末。自己呆著雖然有些孤單，不過少了平日忙碌兩個人飯時的手忙腳亂不急不躁地做些自己愛吃的簡單小佳肴還是很愜意的。做美食博客也有一段時間了，翻看以前做的美食回憶起那一個個認(rèn)真制作的瞬間，還有那么多美食家們給與我的支持和幫助心里總是美滋滋的。一種美食真的可以代表一種心情，一種屬于自己的心情。

膳食食療：

蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

    主料:

    輔料:

制作流程：

1:蔥蒜熗鍋

2:翻炒香菇

3:翻炒胡蘿卜?。槺悴逡痪洌汉}卜一定要過油營養(yǎng)才能出來哦）

4:翻炒黃瓜丁

5:放入蝦仁翻炒至熟

6:放入米飯炒勻，放入少量鹽，即可出鍋

注意事項：

蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。