隨著生活水平的不斷提高，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注身體健康，俗話說(shuō)“病從口入”，口腔健康無(wú)疑是人們關(guān)注的焦點(diǎn)之一。在現(xiàn)代人看來(lái)，呵護(hù)口腔健康最簡(jiǎn)單易行的方法莫過(guò)于刷牙，可是即使每天刷牙，一些本該出現(xiàn)在中老年人身上的牙病，越來(lái)越多的出現(xiàn)在年輕人身上，這種牙齒未老先衰的癥狀讓不少人擔(dān)憂。

在現(xiàn)代人看來(lái)，刷牙那是一件理所當(dāng)然的事情，也是一件隨心所欲的事情，我們每天都要刷牙，而刷牙的工具都能在商店里信手拈來(lái)。那么，對(duì)于物資、科技水平遠(yuǎn)不如今天的古時(shí)候，古人們又是如何刷牙的呢？

沒(méi)有牙刷又如何 古人刷牙有妙招

其實(shí)人類祖先早就有刷牙、漱口的習(xí)慣，在公元前3000年就已經(jīng)有清理口腔的工具--牙棒。古希臘和羅馬時(shí)代人們用動(dòng)物骨灰做牙粉清理口腔，有些原始部落用木炭、鹽水、細(xì)砂、樹(shù)枝來(lái)清理牙齒。將一端搗碎，做成刷狀，用來(lái)清理牙縫及刷牙，這是一種天然牙刷，據(jù)科學(xué)家分析，這種樹(shù)枝含氟及皂素，可預(yù)防蛀牙，并有止痛作用。

中國(guó)人在2000多年前就懂得了保護(hù)牙齒的重要性，《史記·倉(cāng)公傳》中就批出引起齲齒的原因是“食而不漱”，《禮記》上也有記載：“雞初鳴，咸盥嗽”，這說(shuō)明了，當(dāng)時(shí)我們的先輩們就已經(jīng)有早晨漱口的好習(xí)慣了。敦煌壁畫(huà)《勞度叉頭圣圖》中，畫(huà)有一和尚，蹲在地上，左手持漱口水瓶，用右手中指揩前齒。簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是，古人再用靈活的手指來(lái)刷牙，當(dāng)然那時(shí)候也有人選用柳條來(lái)刷牙。

那時(shí)候，人們把楊柳枝泡在水里，需要用的時(shí)候就把楊柳枝咀嚼咬開(kāi)，楊柳枝就會(huì)支出很多細(xì)軟的小條，形成了類似于現(xiàn)代牙刷的刷毛，兼?zhèn)溲浪⒑脱篮灥墓δ埽诋?dāng)時(shí)，潔齒用的常用齒木，除了楊柳枝之外，槐枝、桃枝、葛藤等都可以作為清潔牙齒的工具，這也就是古語(yǔ)“晨嚼齒木”的說(shuō)法。

一直到1498年明朝孝宗皇帝發(fā)名了牙刷，是用豬鬃鑲嵌在骨頭上制成的。牙刷一經(jīng)問(wèn)世，久經(jīng)輾轉(zhuǎn)，傳到了歐洲，并在那里廣受歡迎。然而，牙刷造價(jià)昂貴，只有王公貴族才能消受，一般大眾只能一旁羨慕，更有甚者還在延續(xù)之前的柳枝刷牙和簡(jiǎn)單的漱口。

現(xiàn)代社會(huì)幸福多 不用動(dòng)手也能刷牙

之后一直到了19世紀(jì)30年代，杜邦公司開(kāi)始制造合成纖維（尼龍），用尼龍做刷毛的新一代牙刷才開(kāi)始誕生，牙刷這時(shí)候才成了大路貨，飛入尋常百姓家，可見(jiàn)我國(guó)比歐洲要早600多年就有了類似現(xiàn)代的牙刷。19世紀(jì)末期，麻省的福洛倫斯制造公司用改良技術(shù)大批生產(chǎn)廉價(jià)牙刷，使美國(guó)由牙刷進(jìn)口國(guó)變?yōu)檠浪⒅圃靽?guó)和開(kāi)始參與牙刷產(chǎn)品的國(guó)際市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。

而發(fā)展到現(xiàn)代我們使用的牙刷，已經(jīng)經(jīng)歷了2000年的變革，不得感嘆祖先聰明的才智，才有了我們現(xiàn)在的幸福生活，如今的牙刷可謂是多種多樣，顏色、樣式可供選擇的也越來(lái)越多，成人、兒童都能選擇自己專屬的牙刷，不過(guò)現(xiàn)在通用的牙刷都是由：刷頭、刷頸、刷毛和刷柄組成。

隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在除了傳統(tǒng)手動(dòng)牙刷外，電動(dòng)牙刷也是個(gè)熱銷的產(chǎn)品，并非是人們?cè)絹?lái)越懶，而是對(duì)于口腔的護(hù)理要求越來(lái)越高。電動(dòng)牙刷的原理是依靠?jī)?nèi)置電機(jī)產(chǎn)生高頻率震動(dòng)，從而達(dá)到比手動(dòng)強(qiáng)度更高的摩擦效果。

電動(dòng)牙刷的出現(xiàn)可是拯救了一大部分對(duì)口腔問(wèn)題束手無(wú)策的用戶，但如果你了解到電動(dòng)牙刷最早出現(xiàn)是為那些手部運(yùn)動(dòng)能力有問(wèn)題的人而設(shè)計(jì)的，你是否會(huì)丟掉剛買(mǎi)的電動(dòng)牙刷，重新考慮做一個(gè)正常人呢？當(dāng)然這只是玩笑，電動(dòng)牙刷的出現(xiàn)只是讓消費(fèi)者能更方便的清潔口腔，而手動(dòng)牙刷掌握方式和規(guī)律同樣能夠做到有效的清潔，并非只有電動(dòng)牙刷才能呵護(hù)你的口腔。

就目前的電動(dòng)牙刷來(lái)說(shuō)主要是分為兩種：旋轉(zhuǎn)式、聲波震動(dòng)式，雖然一直到現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的市場(chǎng)都沒(méi)有完全普及，但是隨著人們對(duì)口腔護(hù)理的重視，這種科學(xué)方式的清潔牙齒最終會(huì)被大眾所認(rèn)可，這也是時(shí)代進(jìn)步產(chǎn)品更新?lián)Q代的趨勢(shì)，就像當(dāng)初第一柄牙刷出現(xiàn)從質(zhì)疑到接受一樣，電動(dòng)牙刷最終肯定會(huì)被更普遍的應(yīng)用，而且會(huì)有更科技、更時(shí)尚的產(chǎn)品不斷的充實(shí)用戶的清潔觀念。

牙膏發(fā)展歷史悠久 現(xiàn)在選擇種類繁多

日常的刷牙有了牙刷自然少不了牙膏的存在，中國(guó)牙膏工業(yè)協(xié)會(huì)的定義為：牙膏是和牙刷一起用于清潔牙齒，保護(hù)口腔衛(wèi)生，對(duì)人體安全的一種日用必需品。對(duì)于牙齒健康來(lái)說(shuō)，牙膏雖然是必需品，但并不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品。在古代人們是如何使用這種輔助品的呢？

潔齒品的使用可追溯到2000-2500年前，希臘人、羅馬人、希伯萊人及佛教徒的早期著作中都有使用潔牙劑的記載，早期的潔齒品主要是白堊土、動(dòng)物骨粉、浮石甚至銅綠，直到十九世紀(jì)還在使用牛骨粉和烏賊骨粉制成牙粉。用食鹽刷牙和鹽水漱口至今也還存在。

而最早的牙膏是古埃及人發(fā)明的，當(dāng)時(shí)叫做亮白牙齒的粉末，這些粉末遇到唾液，就會(huì)變成膏狀物，能夠清潔牙齒，它的成分是：1%盎司的巖鹽和鳶尾干花，2%盎司的薄荷和20粒胡椒。現(xiàn)在看來(lái)這些成分很簡(jiǎn)單，而以當(dāng)時(shí)的科技水平這已經(jīng)是很高端的產(chǎn)品了。

牙膏是在牙粉的基礎(chǔ)上改進(jìn)形成的，早期的牙粉主要用碳酸鈣作為摩擦劑、以肥皂為表面活性劑。上世紀(jì)四十年代起，由于科技的迅速發(fā)展，牙膏工業(yè)也得到很大的改進(jìn)，一方面是新的摩擦劑、保濕劑、增稠劑和表面活性劑的開(kāi)發(fā)和應(yīng)用，使牙膏產(chǎn)品質(zhì)量不斷升級(jí)換代；另一方面，牙膏還從普通的潔齒功能發(fā)展為添加藥物成為防治牙病的口腔衛(wèi)生用品，最突出的是加氟牙膏，使齲齒病發(fā)病率大大減少。

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，工藝裝備的不斷改進(jìn)和完善，各種類型的牙膏相繼問(wèn)世，產(chǎn)品的質(zhì)量和檔次不斷提高，現(xiàn)在牙膏品種已由單一的清潔型牙膏，發(fā)展成為品種齊全、功能多樣，上百個(gè)品牌的多功能型牙膏，滿足了不同層次消費(fèi)水平的需要。

但是你對(duì)牙膏的選擇是不是還在專注于什么品牌，而不看成分呢。其實(shí)在日常生活中，我們可以通過(guò)分辨牙膏底部的彩色線來(lái)選購(gòu)牙膏。綠色：純天然成份；藍(lán)色：天然+藥物成份；紅色：天然+化學(xué)成份；黑色：純化學(xué)成份，筆者建議盡量選擇綠色或藍(lán)色線的牙膏，因?yàn)檫@關(guān)系這我們及家人的健康。

很多的小伙伴對(duì)于牙膏的概念是不是還停留在薄荷味、咸味、茶香味等最為普通的味道，其實(shí)牙膏發(fā)展到今天，已經(jīng)在清潔的基礎(chǔ)上增加了更多的人性化東西，例如巧克力味、水果味、甜味等等很多的味道，滿足不同口味的用戶所需，但是不管是什么口味，成分中都是以摩擦劑為主，所以口味的不同，對(duì)牙齒的清潔是沒(méi)有副作用的。

一個(gè)小小的木頭 2000多年的歷史

在談及到刷牙史上的變革，除了牙刷和牙膏外，不得不提還有牙簽，這個(gè)小小的木制品是很多人餐桌上必不可少的工具，別看不起它，至今為止牙簽的發(fā)展也具有2000年的歷史，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，這是一種重要的口腔衛(wèi)生工具，也是很多人飯后必不可少的清潔口腔環(huán)節(jié)。

牙簽在古代稱為“嚼楊木”，就是飯后用牙簽剔牙的意思，最早的牙齒雛形源自印度，是一種即用即棄的物品，有人認(rèn)為它可能與佛祖釋迦牟尼給弟子們傳授衛(wèi)生有關(guān)。是釋迦牟尼教導(dǎo)弟子們消除口臭的方法，早在二千年前，印度人已經(jīng)懂得用樹(shù)枝或木片，來(lái)清潔口腔。后來(lái)，印度人這種用樹(shù)枝來(lái)消除口臭的秘方，隨著到訪的佛教僧人傳入了中國(guó)。

在1872年美國(guó)發(fā)明了第一臺(tái)牙簽制造機(jī)，并大批量的生產(chǎn)，在當(dāng)時(shí)的情況可是火熱的產(chǎn)品，年產(chǎn)量達(dá)到五百億根，而美國(guó)的牙簽生產(chǎn)地緬因州自稱為世界牙簽制造之王，牙簽也成為了美國(guó)人食道噎塞的主要物品之一。

直到現(xiàn)代的生活，牙簽也是很多人常常使用的潔牙用品，但是由于環(huán)保意識(shí)的提升，很多的牙簽制造商漸漸的不再使用木頭來(lái)制作牙簽，而是使用一些可食用或可分解的材料來(lái)制作，中國(guó)有些牙簽是用竹子做的，過(guò)去中國(guó)的皇室所使用的牙簽有些甚至是用象牙制作的，這也是現(xiàn)代很多的收藏家比較喜歡的藏品。

雖然只是小小的一個(gè)木頭，但是牙簽也在不斷的進(jìn)化著，從開(kāi)始的木制品到現(xiàn)在的可食用品，更加的環(huán)保和科學(xué)，也減少了環(huán)境的污染，現(xiàn)在誕生的淀粉牙簽，具有質(zhì)地堅(jiān)硬、不分叉、不易折斷的特性，還具有用完可溶于水作為食物，不僅不破壞樹(shù)木，而且對(duì)環(huán)境無(wú)污染，且對(duì)牙齦具有保健作用的優(yōu)點(diǎn)。

寫(xiě)在最后：

相對(duì)于古代的刷牙，現(xiàn)代社會(huì)的我們可以說(shuō)是非常的幸福，各種潔牙的工具在各大商場(chǎng)可以隨意買(mǎi)到，也更科學(xué)的呵護(hù)了口腔的健康，然而科技時(shí)代的我們?nèi)匀挥泻芏嗟难例X疾病，每天都在刷牙，但最后仍然被疾病困擾。筆者認(rèn)為不是用戶不注重口腔的呵護(hù)，而是在選擇上出現(xiàn)的偏差，那日常的生活中一些潔牙工具我們?cè)撊绾芜x擇呢？

手動(dòng)牙刷：自從電動(dòng)牙刷出現(xiàn)，一些抨擊手動(dòng)牙刷的消息就不斷的刷洗人們的眼球，其實(shí)手動(dòng)牙刷并不是 不能有效的清潔口腔，而是對(duì)于使用的方式要求比較嚴(yán)格而已，掌握一定的規(guī)律、時(shí)間，手動(dòng)牙刷同樣可以解決口腔難題。但是在購(gòu)買(mǎi)牙刷的時(shí)候一定要注意刷毛的選擇，軟硬刷毛并不是有一個(gè)高低之分，只是適合不適合而已。牙齒敏感的用戶盡量使用軟毛牙刷，而牙齒健康良好的用戶可使用中硬度的刷毛，可以有效清潔牙石、牙菌斑等。

牙膏：目前牙膏種類的繁多，讓很多的消費(fèi)者無(wú)從下手，但盡量選擇綠色純天然成份，不僅呵護(hù)了牙齒，也對(duì)身體健康有一定的呵護(hù)，當(dāng)然各種口味的選擇可以根據(jù)個(gè)人喜好，但盡量選擇大品牌，并不是滿足虛榮心，而是大品牌質(zhì)量、成分等比較有保障。同時(shí)筆者提醒，不要長(zhǎng)期使用一種牙膏，定期更換，早晚盡量使用不同品牌的牙膏。

電動(dòng)牙刷：電動(dòng)牙刷在清潔能力、保護(hù)牙齦、使用便捷性等方面有著非常大的優(yōu)勢(shì)，但是在選擇上也是有一定技巧的。當(dāng)然最重要的還是價(jià)格，一般來(lái)說(shuō)售價(jià)在300左右的牙刷，對(duì)于普通入門(mén)級(jí)的用戶來(lái)說(shuō)，已經(jīng)可以有一個(gè)很不錯(cuò)的體驗(yàn)了，當(dāng)然對(duì)于追求高端品質(zhì)的現(xiàn)代生活，上千元的電動(dòng)牙刷也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

震動(dòng)頻率的大小對(duì)牙齒的清潔效果和效率是有一定影響的，市場(chǎng)上售賣(mài)的電動(dòng)牙刷，基本都給入門(mén)級(jí)牙刷配備了最基礎(chǔ)的震動(dòng)頻率，而從中端牙刷開(kāi)始就有了質(zhì)的飛躍，至于千元級(jí)別的牙刷，還是依然維持了與中端牙刷相同的震動(dòng)頻率。所以對(duì)于選購(gòu)牙刷來(lái)說(shuō)，第一次使用電動(dòng)牙刷的用戶，可以考慮入門(mén)級(jí)的電動(dòng)牙刷，如果只是注重刷牙的效果，那中端的電動(dòng)牙刷足以滿足你。

不同價(jià)格的牙刷，功能也是不一樣的，但是用戶需要明白哪些功能是實(shí)用的，哪些功能只是噱頭。例如智能計(jì)時(shí)，潛移默化下幫助使用者養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣，這樣的功能還是有必要選擇的。但是一些手機(jī)連接、存儲(chǔ)數(shù)據(jù)等功能，雖然對(duì)于日常的刷牙也是非常有幫助的，但是考慮到價(jià)格的因素，并非是必不可少的功能。