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業(yè)余雙打，多半時候是處于攻與防的轉換。攻打出的是得分，打出的是氣勢；防得到的是成就感，得到的是信心。攻自然不用多說，抓住機會下壓，直到攻死對方；防守不同，在防守時要時刻想著如何化被動為主動，即防守反擊。
所以要探討該如何預判對方時殺、吊、平壓后場呢？ 當己方形成平行站位準備防守時，該如何站位做到進可上網(wǎng)前，退可至后場 正常情況下，當對方殺球時，挑后場，尤其是對方后場進攻不犀利時更要挑到后場，要么對方交出主動權，要么進攻失誤；
擋直線網(wǎng)前，注意對方網(wǎng)前對手站位靠后時，或者對方網(wǎng)前技術不好時使用，跟進與對方拼斗網(wǎng)前； 擋對角線網(wǎng)前，當對方網(wǎng)前專注封直線網(wǎng)前時，接殺擋對角，不失為良策，注意擋網(wǎng)后要跟進； 抽底線，當接殺球在自己腰部以上的位置時，抽對角線底線更能打出高質(zhì)量的防守反擊球（直來斜抽，斜來直抽） 那當防守站好位時，除了防殺球外，如何防吊網(wǎng)前和平壓后場呢？ 要看對方的進攻習慣，以及進攻能力，一般而言體力好的人更喜歡直接進攻，體力一般的人更喜歡吊殺結合方式進攻。 如果對方拍拍殺球，那好直接接殺好了；挑球時，挑對方難受的位置（頭頂位，直來斜挑，斜來直挑）
如果對方喜歡殺吊結合，此時站位時，可以稍微靠前一些，業(yè)余選手的殺吊動作還是有一定差別的，有時候雖然自己做不到殺吊一致性，但可以看出對方的動作漏洞；
如果對方壓后場，這樣情況是先吊一拍，等你被動上網(wǎng)挑球后，再快速壓底線。一般而言多發(fā)生在你體力消耗多大時，因為此時你的啟動會變慢，而對方又不想全力進攻，才會采取這種壓后場的戰(zhàn)術，效果顯著。 此時站位可以在中場靠后一點的位置，重心不要壓的太低，兩腿距離不要分的太大，不易啟動，這樣上網(wǎng)會比較容易，因為上網(wǎng)容易后退難，挑球時，要盡量挑的又高又遠，這樣可以給自己足夠的時間后退防守。 當對方平高壓后場后，可以起跳攔吊網(wǎng)前，此時隊友得跟進封網(wǎng)；或者再平壓過去，然后自己快速調(diào)整。 如果對方在后場進攻，重心可以高一些，站位中場位置；如果對方在中場進攻時，重心低一些，中后場站位接殺。
防守時，重心和站位是兩個關鍵點。這兩點需要在實踐中慢慢體會了解然后運用，觀察對手的進攻特點，制定出合理的防守策略，才能制造出進攻的機會。 THE | END 文 中 部 分 圖 片 來 源 于 網(wǎng) 絡 如 有 侵 權 請 聯(lián) 系 刪 除 |
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