穿單鞋不跟腳怎么辦？

先來(lái)分析下問(wèn)題是出在了哪里。

有些是鞋的問(wèn)題有些則是腳的問(wèn)題，有些人腳不小鞋不大也依然掛不住，所以不要一概而論張口就怪鞋子，鞋子可就白白做了冤大頭。

『鞋的問(wèn)題』又分兩種：一種是鞋大腳小。一種是鞋太硬。

『腳的問(wèn)題』我們中有一部分人是沒(méi)有后腳跟的（聽(tīng)起來(lái)像鬼話(huà)吧哈哈），也就是側(cè)面看過(guò)去腳踝和腳后跟基本呈直線(xiàn)，曲線(xiàn)缺失導(dǎo)致腳后跟勾不住單鞋

怎么辦？根據(jù)問(wèn)題對(duì)癥下藥——

-- 鞋的問(wèn)題之一：腳小鞋大 --

嬌小姑娘“腳小鞋大”頭疼不是三兩天了，沉住氣尋找小碼鞋店是其一，但34穿35也不是什么大問(wèn)題。

TIPS 1 腳尖塞絲襪

尤其是小尖頭，腳尖空間太大，腳自然會(huì)往前鉆，跟就容易掉了。

可以準(zhǔn)備點(diǎn)一兩塊錢(qián)一雙的短絲襪，正常一邊放一只有時(shí)一雙，柔軟腳感好又對(duì)鞋子沒(méi)有任何傷害，也可用棉花、棉柔巾（試過(guò)，贊）代替。如果覺(jué)得腳趾不舒服可能是你塞太滿(mǎn)，調(diào)整到舒適的程度就好了。

TIPS 2 前掌墊

如果鞋子大了半碼，或有時(shí)候是因?yàn)槟_瘦腳背低，遇到長(zhǎng)度OK但腳背空間太多的鞋子，墊前掌墊還是蠻立竿見(jiàn)影的。（但如果墊了還是掉可能就是別的原因了請(qǐng)另尋它法）

TIPS 3 后跟貼

我自己買(mǎi)過(guò)硅膠的和皮的兩種，明顯硅膠的凸起的那種好用多了，皮的平的那種并沒(méi)有什么用有時(shí)候還相反起到磨腳的作用。建議嘗試硅膠的凸起的，能增大摩擦力。

TIPS 4 專(zhuān)屬技能

另外還有個(gè)不知道怎么描述的個(gè)人穿鞋小心得（但這對(duì)高跟鞋大概沒(méi)什么效），就是穿鞋時(shí)腳會(huì)盡量/習(xí)慣性往后。和大多數(shù)人“腳一直往前鉆要有個(gè)大魚(yú)嘴腳趾都能從前面掉出去了”恰好相反。我也試過(guò)放棄那股腳往后的力量嘗試感受下你們的感受，果然容易掉跟多了。

語(yǔ)言窮乏不知怎樣表達(dá)，你們自己親自實(shí)踐感受下，但這本事可能需要勤學(xué)苦練再加良好的領(lǐng)悟能力才能Get到不過(guò)這是什么特異功能嗎hahh。

-- 鞋的問(wèn)題之二：鞋太硬 --

我們?cè)谧呗窌r(shí)，是腳掌先著地，腳跟跟著下來(lái)，腳掌會(huì)有一個(gè)彎曲變化的過(guò)程。如果鞋子是跟腳的，鞋會(huì)隨著腳有類(lèi)似節(jié)奏的變化。但如果鞋底較硬，腳跟往上抬時(shí)鞋底卻依然平行于地面，腳和鞋自然就分開(kāi)了，也就產(chǎn)生了所謂的不跟腳。

和穿厚底松糕鞋有點(diǎn)理同，厚底的鞋子即使不是淺口的也很容易“不跟腳”，因?yàn)榈缀癜。馁|(zhì)再輕整個(gè)鞋底也呈硬朗型，前腳掌不受力不靈活，抬腳的同時(shí)鞋腳也就分離了。所以穿厚底鞋走路基本是靠腳腕和小腿用力帶動(dòng)雙腳的“平行式移動(dòng)”。

那么建議是：

TIPS 5 買(mǎi)軟皮軟底

買(mǎi)鞋子時(shí)尤其是抱怨穿平底不跟腳的姑娘，盡量買(mǎi)軟皮軟底的，像小羊皮呀，麂皮呀，好質(zhì)感的小牛皮。什么亮皮漆皮一摸上去就硬得割手的PU，簡(jiǎn)直就是用來(lái)懲罰腳的。

-- 腳的問(wèn)題之：沒(méi)有后腳跟 --

▼ 先對(duì)照?qǐng)D搞清楚自己是不是就沒(méi)有后腳跟：

腳后跟不飽滿(mǎn)沒(méi)有凸起的部分或腳跟特別窄當(dāng)然就勾不住鞋了。不過(guò)這個(gè)跟身高一樣是天生的，沒(méi)辦法重新投胎生長(zhǎng)，就只能靠人為制造或曲線(xiàn)救國(guó)了。（順便求“原來(lái)我穿鞋掉跟居然是因?yàn)闆](méi)有后腳跟”的姑娘得知真相后的心理陰影面積233333）

TIPS 6 海綿雙面膠

這是從天涯上學(xué)來(lái)的。

買(mǎi)粘性很大的海綿雙面膠，記得一定要是海綿的，因?yàn)橛泻穸?。如圖：

將海綿雙面膠貼在鞋子腳后跟處內(nèi)側(cè)，然后把貼近腳的另外一面膠也撕下來(lái)，光腳穿，對(duì)，就是讓膠將鞋子和腳粘在一起……

“不掉鞋了，天都晴了”。

如果擔(dān)心腳上的膠不好處理，也可以事先在腳上貼一張創(chuàng)可貼。

TIPS 7 “人造后腳跟”

自己動(dòng)手：

將紙巾折成和腳后跟面大小的方塊，用膏藥或者醫(yī)用膠帶貼在腳后跟處。就是給自己粘個(gè)后腳跟的意思，缺點(diǎn)是每次都要弄，且中途不便脫鞋。

和這個(gè)方法一個(gè)意思，有一種貼在腳上的硅膠后跟帖，“在法國(guó)一般藥店都有賣(mài)六歐左右一小盒”，很軟，呈膚色，淘寶上翻譯成凝膠水泡貼（具體品牌不詳）。

▼ 類(lèi)似這種：

TIPS 8 后跟松緊帶

盡量選后跟有松緊的鞋子買(mǎi)，但缺點(diǎn)是款式少?；蛘叨嘣?，總有些鞋子是后跟偏窄的，記住適合自己腳型的品牌。

另外，還有姑娘建議過(guò)綁帶，束鞋帶之類(lèi)。我沒(méi)試過(guò)不知道好不好用，不過(guò)想象一下光視覺(jué)上就讓我無(wú)法接受啊。