隨著年齡增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始降低，一提到跳舞就會(huì)說(shuō)，年紀(jì)都這么大了，還跳什么舞呀，身體不行，早就跳不動(dòng)了……年紀(jì)大就不能跳舞了？年紀(jì)越大越該跳舞

跳舞讓身心更愉悅！

   跳舞能夠讓人身心更加愉悅，在跳舞的過(guò)程中不但可以接觸更多志同道合的舞蹈愛(ài)好者，同時(shí)還能夠開(kāi)朗自己的性格，長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去，健康的生活就在不遠(yuǎn)處召喚你！

跳舞使身體年輕態(tài)！

   老年人中最常見(jiàn)的就是手腳僵硬，行動(dòng)遲緩。人年紀(jì)大啦，肌肉失去力量、關(guān)節(jié)僵硬這是正?，F(xiàn)象，能夠理解。而舞蹈，則恰恰是這些癥狀的克星。經(jīng)常跳舞，不但能夠充分的鍛煉老年人身體中絕大多數(shù)關(guān)節(jié)與肌肉，同時(shí)還能夠增加反應(yīng)度與靈活性，大大減輕了老年人身體的負(fù)擔(dān)，還身體一個(gè)年輕態(tài)！

心腦血管疾病去無(wú)蹤！

   隨著生活質(zhì)量的日益提高，老年人的吃穿用度、生活?yuàn)蕵?lè)都豐富起來(lái)，可是與此同時(shí)，過(guò)多的選擇卻讓心腦血管疾病成了危害老年人健康的常見(jiàn)兇手。心腦血管疾病的成因在于血液循環(huán)不通暢，血管硬化。

科學(xué)研究表明：跳舞的人血液循環(huán)效率是尋常人的兩倍以上，這也意味著血管中阻塞血液流通的雜質(zhì)的堆積率大大降低，間接的降低了心腦血管疾病的發(fā)病率，這也是常跳舞的老年人身體硬朗的原因！