如何治療懶癌、拖延癥，盡快的將自己所學(xué)、所知運用起來，

第一步：先確定是否必須要改變

一個人要采取行動，就看他的動力有多強大。為什么休息天的早上稍微瞇一下可能就是一兩個小時，工作日的早上再瞇一下也就幾分鐘。因為在我們的內(nèi)心里，無疑上班是一件重要的不能拒絕的事情。

改變、提升都一樣，先給自己點動力，就像成功學(xué)里說的，做個目標(biāo)承諾，然后你為了避免被笑話，所以就必須采取行動。或者明確下為什么要改變、調(diào)整，給自己點力量。

第二步：邁出一小步

先不要一開始就把目標(biāo)定的很大，一點一點的來，從最簡單的開始。

有天早上，覺得電腦鍵盤有點臟，于是拿了張紙巾擦了下鍵盤。擦完鍵盤后，感覺桌子也有點臟，于是又擦了下桌子，擦桌子時感覺桌子很亂，又把桌子整理了下。整理桌子上雜物的時候，發(fā)現(xiàn)抽屜也很亂，又清理抽屜........

就這樣，我最后竟然把整個屋子都整理了一遍，然后坐在小桌子邊喝茶時，愜意感油然而生。

反之，如果一開始就要整理屋子，想想那么多亂七八糟的東西，可能自己也會被嚇的退縮。

第三步：做個計劃，將目標(biāo)分解。

做計劃也就是分步驟。一直以來，我們在講堅持，事實上，堅持是一件非常困難的事情。堅持是指本身感覺很不舒服，但是為了某個目的而不得不做，這樣就會感覺身心疲憊。而做了計劃之后，每達(dá)成一個小目標(biāo)，就會有點成就感，而成就感的獲得遠(yuǎn)比枯燥的堅持來的更實際一些，動力也會更加強勁。

做計劃，將目標(biāo)分解的越細(xì)致越好，這樣才能不斷的獲取成就感。

治懶癌，照此三步，確認(rèn)改變、調(diào)整的必要性，然后從小事入手，將目標(biāo)不斷分解，不斷獲得成就感，不斷進步，最終必定心想事成。

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